Le stress est devenu un compagnon de route pour bon nombre d’entre nous. Entre les obligations professionnelles, les soucis personnels et l’agitation constante de notre société, il peut vite s’installer et nuire à notre bien-être global. Bonne nouvelle : il existe de...
Une approche thérapeutique structurée, active et validée scientifiquement Rodolphe Oppenheimer – Psychothérapeute & psychanalyste | Consultations en ligneLes thérapies comportementales et cognitives (TCC) s’appuient sur une méthode structurée et collaborative,...
Le trouble du sommeil, souvent vécu comme un simple désagrément ponctuel, peut cacher des souffrances psychologiques profondes. Derrière l’insomnie, les réveils nocturnes, les difficultés à s'endormir ou encore une somnolence diurne excessive, se cache parfois une...
Une boule dans la gorge, le cœur qui s’emballe, l’impression de manquer d’air, de perdre le contrôle… Les crises d’angoisse, ou attaques de panique, peuvent surgir à tout moment. Le plus déroutant ? Elles apparaissent souvent "sans raison apparente". Rien ne semble...
Comment se manifeste une dépression ? L’anxiété généralisée, ou Trouble Anxieux Généralisé (TAG), est un trouble psychologique qui affecte un grand nombre de personnes. Parmi ses manifestations les plus fréquentes, on retrouve l’hypervigilance : un état d’alerte...