Chaque jour, en France, des millions de proches aidants se lèvent avec la lourde responsabilité d’accompagner un proche malade, âgé, handicapé ou en perte d’autonomie. Ce rôle, essentiel pour la société, est pourtant souvent invisible et sous-estimé. Il implique des...
Le stress est devenu un compagnon de route pour bon nombre d’entre nous. Entre les obligations professionnelles, les soucis personnels et l’agitation constante de notre société, il peut vite s’installer et nuire à notre bien-être global. Bonne nouvelle : il existe de...
Le burn-out émotionnel, aussi appelé épuisement professionnel, est une réalité brutale qui touche de plus en plus de travailleurs, de soignants, de parents, et même d'adolescents. Il ne s’agit pas simplement de « fatigue passagère » ou de « petite baisse de moral »....
Le burn-out, aussi appelé épuisement professionnel, touche aujourd’hui un nombre croissant de personnes, et ce dans tous les milieux : santé, éducation, entreprise, fonction publique, indépendants… Cette souffrance psychologique profonde, liée à une surcharge de...
Déréalisation : pourquoi le monde semble soudain irréel ? La déréalisation est un trouble encore largement méconnu, alors qu'elle touche de nombreuses personnes confrontées à un niveau élevé d'anxiété ou à un traumatisme psychologique. Les personnes qui en souffrent...
La déréalisation donne l’impression que le monde extérieur devient étrange, lointain ou irréel. Souvent liée à l’anxiété, au stress ou aux attaques de panique, elle peut être travaillée en psychothérapie.
Le burn-out émotionnel est devenu un mal silencieux qui touche de plus en plus de personnes dans notre société moderne. Il affecte autant les soignants, les aidants familiaux, les cadres que les professions libérales. Derrière ce terme se cachent une fatigue...
Le trouble du sommeil, souvent vécu comme un simple désagrément ponctuel, peut cacher des souffrances psychologiques profondes. Derrière l’insomnie, les réveils nocturnes, les difficultés à s'endormir ou encore une somnolence diurne excessive, se cache parfois une...
Une boule dans la gorge, le cœur qui s’emballe, l’impression de manquer d’air, de perdre le contrôle… Les crises d’angoisse, ou attaques de panique, peuvent surgir à tout moment. Le plus déroutant ? Elles apparaissent souvent "sans raison apparente". Rien ne semble...
Comment se manifeste une dépression ? L’anxiété généralisée, ou Trouble Anxieux Généralisé (TAG), est un trouble psychologique qui affecte un grand nombre de personnes. Parmi ses manifestations les plus fréquentes, on retrouve l’hypervigilance : un état d’alerte...