Le sommeil chez les adolescents : un défi moderne L’adolescence est une période charnière où le corps et le cerveau connaissent une transformation rapide. Et parmi tous les bouleversements, le sommeil est souvent mis à rude épreuve. Trop de jeunes dorment peu, mal, ou...
Le sommeil, ce moment précieux censé régénérer corps et esprit, devient parfois un champ de bataille pour de nombreuses personnes atteintes d’anxiété généralisée, de troubles anxieux, de stress post-traumatique, ou encore de troubles obsessionnels compulsifs. Les...
Les troubles du sommeil regroupent l’ensemble des troubles affectant de manière différente le déroulement normal du sommeil. Le sommeil est constitué par la succession de cycles débutant par le sommeil lent et finissant par le sommeil paradoxal. Le sommeil lent...
Les troubles du sommeil regroupent l’ensemble des troubles affectant de manière différente le déroulement normal du sommeil. Le sommeil est constitué par la succession de cycles débutant par le sommeil lent et finissant par le sommeil paradoxal. Le sommeil lent...
Dans notre société actuelle, les troubles somatiques occupent une place bien plus importante qu’on ne le croit. Ils touchent une large part de la population générale, souvent sans que l’entourage ou même les soignants en saisissent toute la complexité. Derrière une...
Les troubles psychosomatiques font partie des maladies complexes qui lient corps et esprit. Ils peuvent provoquer des symptômes physiques réels, sans que l’on puisse en identifier une cause médicale organique précise. Pourtant, la souffrance est bien là. Elle peut...
Pendant la grossesse, de nombreuses femmes ressentent un véritable bouleversement intérieur. Les hormones changent, le corps évolue, les pensées s’intensifient. Pour certaines, cela va bien au-delà de quelques larmes ou de simples sautes d’humeur : elles sont...
Les troubles de l’humeur touchent aujourd’hui un grand nombre de personnes, qu’il s’agisse de dépression, de trouble bipolaire ou encore d’épisodes dépressifs passagers. Dans ce contexte, la psychothérapie intégrative apparaît comme une approche thérapeutique...
L’adolescence, cette période de transition entre l’enfance et l’âge adulte, est souvent marquée par de profonds bouleversements physiques, émotionnels et psychiques. Si certains jeunes la traversent sans trop d’encombres, pour d’autres, l’anxiété devient un véritable...
Le trouble du sommeil, souvent vécu comme un simple désagrément ponctuel, peut cacher des souffrances psychologiques profondes. Derrière l’insomnie, les réveils nocturnes, les difficultés à s'endormir ou encore une somnolence diurne excessive, se cache parfois une...
Les Belges face aux problèmes de sommeil : un combat quotidien Si vous faites partie de ces nombreux Belges qui tournent et retournent dans leur lit chaque nuit à la recherche d’un sommeil réparateur, sachez que vous n’êtes pas seul. En Belgique, les troubles du...
Retrouvez un sommeil réparateur grâce à un accompagnement en ligne Nos consultations en ligne spécialisées offrent un soutien professionnel aux résidents suisses souffrant de troubles du sommeil. De l’insomnie aux réveils nocturnes fréquents, un suivi personnalisé...
Les gestes répétitifs involontaires et les manies en tout genre touchent tout le monde à un moment ou une autre de la vie. De la même famille que la névrose, ces troubles obsessionnels compulsifs (TOC) peuvent troubler le quotidien de ceux qui en souffrent....
Les troubles psychotiques ont un grand impact néfaste pour le fonctionnement du cerveau. Ce dysfonctionnement constitue une force majeure et apporte des modifications sur les pensées, les perceptions ou encore les croyances. Les personnes atteintes de troubles...
L’anxiété du sommeil, également connue sous le nom de somniphobie, est un trouble du sommeil qui décrit l’inconfort de dormir seul ou une peur générale de s’endormir. Ceux qui souffrent de cette phobie l’expliquent comme une anxiété extrême qui rend difficile l’endormissement, même lorsqu’ils sont fatigués. Elle est souvent associée à d’autres troubles qui provoquent des expériences de sommeil négatives, notamment la paralysie du sommeil, les cauchemars fréquents, les terreurs nocturnes et les parasomnies.
La somniphobie peut être liée à une multitude d’autres phobies comme la peur du somnambulisme, la peur des cauchemars ou la peur de mourir pendant le sommeil (Thanatophobie).
Pour soigner un trouble de l’humeur, il est possible de faire appel à une solution médicamenteuse. Néanmoins, il est également conseillé de faire une TCC. Ce sont des thérapies comportementales et cognitives qui permettent à une personne ayant un trouble de l’humeur de s’en sortir. Ces séances peuvent être individuelles, mais également en groupe en fonction du trouble de la personne.
La somniphobie peut être liée à une multitude d’autres phobies comme la peur du somnambulisme, la peur des cauchemars ou la peur de mourir pendant le sommeil (Thanatophobie).
Vous souffrez de trouble de sommeil ? Essayez l’hypnose Il est inutile de donner beaucoup d’explications sur l’importance du sommeil pour notre santé. Pourtant, de nombreuses personnes souffrent aujourd’hui d’insomnies et cela produit des conséquences désastreuses sur...
Dormir est essentiel pour avoir une bonne qualité de vie. Le corps humain a besoin de 6 à 8 heures de sommeil par jour (chez l'adulte). Certains troubles comme l'hypersomnie perturbent le sommeil. Ce dysfonctionnement neuronal est aussi connu sous l’appellation de...