L’anxiété est un trouble qui touche un nombre croissant de personnes aujourd’hui. Pression professionnelle, charge mentale, imprévus, relations sociales complexes… Il suffit parfois de peu pour qu’un sentiment diffus d’inquiétude se transforme en malaise permanent....
Le sommeil, ce moment précieux censé régénérer corps et esprit, devient parfois un champ de bataille pour de nombreuses personnes atteintes d’anxiété généralisée, de troubles anxieux, de stress post-traumatique, ou encore de troubles obsessionnels compulsifs. Les...
Vivre avec l’anxiété sociale, c’est souvent se sentir prisonnier de ses pensées et de ses peurs, redouter le regard des autres ou craindre de prendre la parole en public. Pourtant, il existe aujourd’hui des méthodes thérapeutiques reconnues et particulièrement...
Dans un monde où le stress, les troubles anxieux, la dépression ou encore les phobies spécifiques deviennent de plus en plus fréquents, il est essentiel d’offrir des solutions thérapeutiques adaptées et accessibles à tous. La thérapie cognitive et comportementale...
L’anxiété vous envahit-elle parfois, au point de ne plus savoir comment retrouver votre calme ?La vie peut devenir une épreuve lorsque l'anxiété prend trop de place. Le stress constant, les pensées qui tournent en boucle, l'incapacité de se détendre… Ces sentiments...
Il arrive à tout le monde de traverser des périodes compliquées. Parfois, l’anxiété ou certaines pensées négatives prennent trop de place, au point de freiner notre épanouissement. On essaie de gérer seul, mais malgré tous les...
Comprendre l’anxiété au quotidien L’anxiété est une réaction naturelle face à une situation stressante. Cependant, lorsque cette sensation devient omniprésente et vous empêche de vivre sereinement, il est essentiel de chercher de l’aide. De nombreuses personnes en...
Comprendre l’Anxiété et ses Manifestations L’angoisse, ce poids qui s’installe sans prévenir, peut rapidement devenir un obstacle insurmontable. Si vous vivez en Suisse et ressentez ces symptômes d’anxiété qui vous paralysent parfois, sachez que vous n’êtes pas...
L’anxiété généralisée fait partie des troubles anxieux. Elle est une affection psychique qui atteint plus les femmes que les hommes et souvent à partir de l’adolescence. Ensuite, elle est caractérisée par une anxiété permanente voir durable. Cette anxiété et...
Anxiété de séparation Les troubles anxieux sont multiples, l’un des plus fréquents détectés chez l’enfant est l’anxiété de séparation. Il s’agit d’une crainte excessive de séparation avec une personne familière que l’on appelle figure d’attachement. L’angoisse de...
L’anxiété du sommeil, également connue sous le nom de somniphobie, est un trouble du sommeil qui décrit l’inconfort de dormir seul ou une peur générale de s’endormir. Ceux qui souffrent de cette phobie l’expliquent comme une anxiété extrême qui rend difficile l’endormissement, même lorsqu’ils sont fatigués. Elle est souvent associée à d’autres troubles qui provoquent des expériences de sommeil négatives, notamment la paralysie du sommeil, les cauchemars fréquents, les terreurs nocturnes et les parasomnies.
Les troubles sont les deux faces d'une même pièce. Au cours des deux dernières années, les cliniciens et les chercheurs sont allés vers une nouvelle conclusion : la dépression et l'anxiété ne sont pas deux troubles qui coexistent. Ce sont les deux visages d'un même...
L’anxiété de séparation peut être détectée chez les enfants éloignés de leurs parents même lors d’une courte période. Une fois séparé de la maison ou de la personne à laquelle l’enfant s’attache, il craint qu’un malheur lui arrive ou qu’il arrive un accident aux personnes qu’il aime.Or, un temps de séparation est fondamental, car il participer à la construction de l’identité de l’enfant.
L’évitement : une option pour vaincre l’anxiété La lutte contre l’anxiété est une affaire plus que préoccupante qui nous incite à essayer différentes stratégies. L’évitement en fait partie. Qu’est-ce que l’évitement ? Il s’agit d’un comportement basé surtout sur le...
Tant que l'anxiété reste légère, à un degré ressenti comme raisonnable, c'est une sensation normale. Mais si elle persiste sans qu'il y ait d'événements particuliers, elle prend la forme de troubles anxieux. Comment traiter l'anxiété pour qu'elle ne soit plus un...
S’il est difficile de définir l’anxiété, il faut savoir qu’il s’agit d’une émotion causée par un mécanisme biologique, qui se déclenche lorsque nous faisons face à un danger. La plupart du temps, elle entraîne une conduite d'évitement face à la situation dangereuse,...
L’anxiété est un trouble qui peut se manifester de différentes manières, et généralement provoque une sensation de peur. Les personnes anxieuses évitent ainsi les situations qui déclenchent ce sentiment de crainte et de menace. Tout le monde peut l’éprouver dans un...
Les troubles anxieux, dont l’anxiété sociale est une forme, affectent un nombre de personnes croissant. Ce problème s’avère de plus en plus préoccupant, de telle sorte que les professionnels de santé sont très sollicités pour aider les patients à le résoudre. Faisons...
Les conditions de vie dans nos sociétés modernes aujourd’hui sont propices à l’apparition de nombreux problèmes psychologiques. Parmi ces troubles, on peut mentionner celui de l’anxiété généralisée, qui affecte bien plus de personnes qu’on ne pourrait l’imaginer....
L’anxiété est en soi un sentiment ressenti par tout être humain. Il est inné et instinctif, il pousse l’individu à éviter les situations qui s'apparentent à un danger imminent ou le laissent suppose. Mais quand cette réaction se manifeste de façon excessive sans qu'il...