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Comment arrêter de fumer ?

  • By Rodolphe Oppenheimer
  • on Nov 08, 2018
Le tabagisme est un des problèmes majeurs de la ministre de Santé, concernant 12 millions de fumeurs français et étant responsable de 200 décès par jour. Et comme novembre est le mois sans tabac, je vous présente quelques-unes des nombreuses méthodes utilisées pour arrêter de fumer ! Les thérapies cognitives et comportementales Les thérapies cognito-comportementale TCC […]
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Comment vaincre sa timidité ?

  • By Rodolphe Oppenheimer
  • on Oct 28, 2018
La timidité est une expression que l’on utilise souvent sans forcément penser que c’est négatif. On reconnait pourtant que sans timidité, notre vie sociale, professionnelle et même personnelle serait meilleure. La timidité peut avoir plusieurs raisons, dont le manque de confiance en soi et le manque d’estime en soi. Parfois, vous êtes timides tout simplement […]
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La dépendance affective : comment s’en sortir ?

  • By Rodolphe Oppenheimer
  • on Oct 06, 2018
La dépendance affective est présente, à un certain degré, dans toutes nos relations. Mais pour certaines personnes, cette dépendance devient assez élevée pour les empêcher de vivre normalement. La dépendance affective peut devenir une véritable addiction qu’il faut repérer et soigner.   Comprendre la dépendance affective La dépendance affective est similaire à une addiction à […]
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L’addiction aux réseaux sociaux : comprendre et agir

  • By Rodolphe Oppenheimer
  • on Oct 06, 2018
L’addiction aux réseaux sociaux : comprendre et agir L’addiction aux réseaux sociaux et à internet est un fléau qui concerne aussi bien les adultes que les plus jeunes. Plusieurs questions se posent alors : comment faire pour passer moins de temps devant les écrans ? Comment passer moins de temps sur les réseaux ? Et comment identifier l’addiction chez […]
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Découvrez la thérapie EMDR

  • By Rodolphe Oppenheimer
  • on Sep 10, 2018
Il existe en psychologie plusieurs thérapies peu connues par le grand public et pourtant si efficaces, en particulier contre certains troubles. C’est le cas de la thérapie EMDR, très prisée pour le traitement du trouble de stress post-traumatique TSPT. Découvrez les origines de cette thérapie, comment elle fonctionne et dans quels cas peut-elle être utilisée. […]
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Le manque de confiance en soi : tout ce qu’il faut savoir

  • By Rodolphe Oppenheimer
  • on Sep 05, 2018
La confiance en soi est-elle un trait natif que l’on risque de perdre ou bien une qualité que l’on acquit ? La confiance en soi et l’estime de soi représentent-ils la même chose ou sont-ils de deux concepts différents ? Avant de chercher à retrouver (ou trouver) la confiance en soi, il est important de comprendre d’abord […]
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Quand les troubles psy bouleversent la famille

  • By Rodolphe Oppenheimer
  • on Juil 15, 2018
Vécus par une personne sur quatre en Europe, les troubles psychiques sont difficiles à vivre pour la personne atteinte, mais aussi et surtout pour son entourage. Qu’il s’agisse des amis ou de la famille, les proches sont souvent partagées entre la volonté d’aider la personne atteinte et le poids qu’un tel soutien représente au quotidien. […]
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Perte de libido, que faire ?

  • By Rodolphe Oppenheimer
  • on Juil 10, 2018
Vous ne ressentez plus de désir sexuel et cela vous inquiète ? Pas de panique, la perte de libido n’est pas forcément anormale et il existe de nombreuses méthodes pour y remédier. Suivez le guide. La libido, comment ça fonctionne ? La libido est un sentiment qui change constamment : selon si vous êtes un homme ou une […]
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Comment gérer ses pulsions colériques ?

  • By Rodolphe Oppenheimer
  • on Juil 08, 2018
Certaines personnes ont du mal à gérer leurs pulsions colériques et ont tendance à se laisser emporter, à laisser éclater leur colère et à faire (ou dire) des choses impulsives sous le coup de la colère qu’elles vont regretter après. Si vous faites partie de ces personnes colériques, ne vous inquiétez pas, maîtriser sa colère […]
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L’hypnose thérapeutique

  • By Rodolphe Oppenheimer
  • on Juil 03, 2018
L’hypnose a une réputation d’état mystique, involontaire, voire dangereux : rien ne saurait être plus éloigné de la réalité. En effet, l’état hypnotique est tout ce qu’il y a de plus naturel et comporte même de nombreux bénéfices, de plus en plus exploités par la médecine et plus particulièrement les thérapies. Quels sont les bienfaits de […]
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L’hypnose pour soigner les angoisses

  • By Rodolphe Oppenheimer
  • on Juil 01, 2018
Stress, angoisses, crises de panique, phobies… ces réactions inconscientes peuvent être handicapantes au quotidien et pourtant, il est très difficile de lutter contre elles. L’hypnose, méthode de plus en plus utilisée par le monde médical, est une solution pour se libérer de ses pensées négatives et de ses angoisses. Comment cela fonctionne-t-il ? Qu’est-ce que l’hypnose ? […]
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Dépression bipolaire

  • By Rodolphe Oppenheimer
  • on Juin 29, 2018
La dépression se déclenche souvent en réaction avec un stress ou des soucis. On remarque que les femmes sont plus nombreuses par rapport aux hommes à souffrir de ce mal. Dépression unipolaire, dépression bipolaire… Il y a à coup sûr une différence. Revue de détail concernant la dépression bipolaire.   Mieux comprendre la dépression bipolaire […]
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