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Gestion du stress et anxiété

  • By Rodolphe Oppenheimer
  • on Avr 26, 2019
Le stress se définit par une situation de tension nerveuse excessive, traumatisante pour l’individu. Le corps soumis à ce que l’on pourrait appeler une agression par un agent physique, psychique ou émotionnel entraîne un déséquilibre de l’organisme. Ce déséquilibre entraîne la sensation d’une perte de contrôle de soi. Si le stress devient trop intense pour […]
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Comment sortir de la dépression?

  • By Rodolphe Oppenheimer
  • on Avr 26, 2019
La dépression est une maladie grave qui doit être prise en charge rapidement. Elle est parfois difficile à reconnaître tant ses symptômes ressemblent à la dépression saisonnière. Comme cette dernière, la personne se sent triste, vide, coupable et déprimée. Et puis, il y a les hauts et les bas de la vie qui sont tout […]
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Comment soigner une dépression profonde ?

  • By Rodolphe Oppenheimer
  • on Avr 25, 2019
La dépression profonde est la forme de dépression la plus sévère que l’on connaisse. En effet, elle va être caractérisée par des symptômes très nombreux qui peuvent mener le patient vers des idées suicidaires ou des comportements dangereux pour sa santé physique. La dépression profonde va être difficile à combattre car souvent, elle est le […]
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Comment soigner les addictions ou dépendances ?

  • By Rodolphe Oppenheimer
  • on Avr 25, 2019
O n peut souffrir d’une addiction, qui est le résultat d’une consommation excessive d’une substance ou souffrir d’une dépendance qui elle, est une souffrance due au syndrome de sevrage suite à l’arrêt brusque d’une consommation. Il existe différents moyens de se soigner. La première condition, qui est absolument indispensable, c’est que la personne addicte ou […]
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Comment prendre un premier rendez-vous chez le psy ?

  • By Rodolphe Oppenheimer
  • on Avr 24, 2019
Prendre un rendez-vous chez le psy peut parfois sembler aussi difficile que d’escalader une montagne. Mais le simple fait d’y penser suffit souvent à en reconnaître la nécessité. On se sent au bout du rouleau? On a du mal à surmonter une épreuve? On a le vague à l’âme depuis déjà trop longtemps? On voudrait […]
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Atychiphobie

  • By Rodolphe Oppenheimer
  • on Avr 24, 2019
L’atychiphobie est une peur anormale écrasante de l’échec. Comme les autres phobies, elle agit de manière destructrice dans la vie de la personne atteinte en l’empêchant de faire certaines activités. Le terme atychiphobie vient de deux mots : Phobos signifiant « peur » et atyches signifiant « malchanceux ». La personne atteinte de cette phobie n’est pas un adepte de […]
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Athazagoraphobie

  • By Rodolphe Oppenheimer
  • on Avr 23, 2019
L’amitié, un concept qui nous est cher notamment lorsque nous n’avons ni frère ni sœur sur qui compter. Beaucoup d’entre nous sont plus proches de nos amis que des membres de nos familles car ce sont avec eux que nous nous sentons en sécurité, en confiance et surtout heureux. En tout cas, ça s’applique lorsque […]
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Les thérapies comportementales pour le sommeil

  • By Rodolphe Oppenheimer
  • on Avr 23, 2019
De nombreuses personnes souffrent de troubles du sommeil. Lorsque l’on n’arrive pas à s’endormir, on a tendance à penser à un tas de choses. A croire que notre cerveau se met en marche juste pour nous perturber encore davantage. Cela peut vite devenir une angoisse. Rassurez-vous, il existe des  méthodes afin de retrouver un bon […]
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Les relations mère-fille : comment régler les conflits?

  • By Rodolphe Oppenheimer
  • on Avr 22, 2019
Les relations mère-fille sont parfois houleuses. Dans certains cas, elles sont heureuses et dans d’autre cas, elles peuvent être difficiles voire toxiques. Pourquoi et comment régler les conflits quand ils arrivent? Qu’est-ce qu’une relation saine? Les relations mère-fille dépendent de la qualité de la relation que la mère a entretenue avec son enfant et souvent […]
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La gestion du stress chez l’adolescent

  • By Rodolphe Oppenheimer
  • on Avr 22, 2019
L’adolescent, comme l’adulte, n’échappe pas au stress et à l’anxiété. L’adolescence est une période difficile pour la majorité des jeunes. Elle se caractérise par de nombreux changements dans la vie des adolescents, des changements physiques et hormonaux d’une part et des changements psychologiques et émotionnels d’autre part. Ces changements sont si importants que les comportements […]
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Atélophobie

  • By Rodolphe Oppenheimer
  • on Avr 18, 2019
Le perfectionnisme est actuellement perçu comme une vertu et non un défaut à cause de la forte concurrence sur le marché du travail et l’exigence accrue des employeurs. Mais est-ce que la recherche en continu de la perfection peut devenir un handicap pour une personne ? Oui, lorsque le perfectionnisme ne permet pas à une personne […]
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Autophobie

  • By Rodolphe Oppenheimer
  • on Avr 18, 2019
Qu’est-ce que l’autophobie ? C’est la peur d’être seul ou la peur de la solitude. Pour une personne normale, rester seul de temps à autres est nécessaire pour faire le point sur la vie, pour se distraire ou même pour dormir en paix. Pourtant chez les personnes atteintes d’autophobie, la solitude est un calvaire car elles […]
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