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Crise de panique ou crise d’angoisse aiguë

  • By Rodolphe Oppenheimer
  • on Juin 05, 2019
La crise de panique se manifeste de différentes manières. Elle peut survenir n’importe quand et à n’importe qui. Les causes peuvent être nombreuses. Elle est évitable et se traite très bien. Toutefois, tout dépend de la volonté du sujet à arriver à terme de son objectif. Qu’est-ce que la crise de panique ? Suite à […]
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Comprendre les troubles phobiques : les types et les causes

  • By Rodolphe Oppenheimer
  • on Juin 04, 2019
Il est tout à fait naturel de ressentir des peurs et des angoisses devant certains objets ou situations qui nous échappent totalement. Lorsque cette peur est passagère, c’est une sensation normale et protectrice, car d’abord, elle nous fait prendre conscience de la situation à laquelle nous faisons face et nous aide à la surpasser. Mais […]
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Anxiété : comment la gérer ?

  • By Rodolphe Oppenheimer
  • on Juin 03, 2019
L’anxiété est par sa nature un sentiment ressenti par tout être humain. Ce sentiment est alors inné et se déclenche d’instinct. Elle pousse l’individu à éviter la situation qui relate un danger imminent. Mais quand ce sentiment  ou cette réaction est ressenti de façon excessive, l’anxiété se transforme alors en anxiété anormale et malsaine qui […]
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Vivre pour soi pour rendre sa famille heureuse

  • By Rodolphe Oppenheimer
  • on Juin 01, 2019
Vivre pour soi semble être une parfaite illustration de l’égoïsme humain. Pourtant, savoir vivre pour soi induit beaucoup d’autonomie et d’indépendance qui forge le caractère, mais qui stimule également les relations avec autrui. De ce fait, en sachant vivre pour soi, vous pouvez quand même entretenir de belles relations avec les autres et même rendre […]
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Comment penser et agir seul ?

  • By Rodolphe Oppenheimer
  • on Mai 31, 2019
L’autothérapie commence à gagner de l’ampleur chez certaines personnes. Être son propre psychologue semble frayer un chemin vers la quête de soi pour pouvoir se voir de manière beaucoup plus juste. L’efficacité de cette méthode soulève encore quelques doutes. Mais les méthodes pour y parvenir sont multiples. Peut-on aspirer à trouver seule l’auto-guérison ? Comme le […]
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Bélénophobie ou la peur de l’aiguille

  • By Rodolphe Oppenheimer
  • on Mai 30, 2019
Environ 10% de la population mondiale est touché par la peur des aiguilles et des épingles ou bien tout autre outil avec un bout pointu.  La bélénophobie est un comportement qui entraine une hystérie en présence d’une aiguille et peut même provoquer un évanouissement dans certains cas. Elle n’est pas limitée à la peur des […]
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Pourquoi est-ce que le regard des autres m’angoisse tant ?

  • By Rodolphe Oppenheimer
  • on Mai 29, 2019
Etre en compagnie d’inconnus, de connaissances ou de proches peut parfois générer chez certains individus des sentiments de mal être. En effet,  être dans un environnement  inhabituel  ou  être dans un   entourage ne faisant pas partie du sien  peut créer des troubles anxieux .La phobie sociale en fait partie de ces troubles. Elle est appelée […]
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Pourquoi le sport peut être un moteur mental ?

  • By Rodolphe Oppenheimer
  • on Mai 28, 2019
Le sport a longtemps été vu comme une activité qui stimule le corps, l’esprit et l’âme. De plus, pratiquer un exercice physique régulière s’avère être bon pour la santé. Mais à part cet atout, il offre également d’autres bénéfices pour le corps humain. Les atouts du sport sur le physique La pratique du sport tient […]
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Comment lâcher prise et être heureux ?

  • By Rodolphe Oppenheimer
  • on Mai 27, 2019
Le moment parfait où désirs et rêves sont comblés reste utopique. Mais des occasions de lâcher prise et de vivre heureux indépendamment des circonstances extérieures se présentent assez souvent. Osez prendre le risque et vous trouverez la paix. Comment lâcher prise par rapport à soi-même ? Pour débuter, commencez par changer votre perception des choses afin de […]
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Comment être plus productif au travail ?

  • By Rodolphe Oppenheimer
  • on Mai 26, 2019
Si vous remarquez que vos journées ne sont pas suffisantes pour assurer toutes vos tâches, sachez qu’il est grand temps de vous montrer plus productif. D’ailleurs, cette bonne initiative ouvre vers une augmentation de la productivité. Au lieu de travailler dur, il faut travailler de façon intelligente, pour y parvenir. Espace de travail : un rangement […]
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Comment contrôler l’énergie mentale ?

  • By Rodolphe Oppenheimer
  • on Mai 25, 2019
Une énergie mentale bien maîtrisée constitue la clé d’un bon équilibre entre la volonté et les émotions. Si les émotions indiquent tout ce que vous souhaitez entreprendre, la volonté se traduit par ce que vous faites réellement. Le contrôle de l’énergie mentale distingue les hommes des animaux. Pour ces derniers, l’action reste étroitement liée aux […]
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Comment apprendre à être heureux ?

  • By Rodolphe Oppenheimer
  • on Mai 24, 2019
Heureux est celui qui sait cultiver ses ressources personnelles comme l’optimisme, l’espoir ou encore la bienveillance envers soi-même. Les stratégies mentales pour jouir davantage de ce que la vie nous donne facilitent le fait de se sentir plus heureux. Le sentiment d’être heureux résulte essentiellement d’une manière de penser, une aptitude à la portée de […]
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