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Comment améliorer sa concentration ?

  • By Rodolphe Oppenheimer
  • on Mai 23, 2019
Avec l’évolution technologique, les distractions ne cessent d’augmenter en nombre. Elles captent l’attention des petits et grands et risquent même de nuire à la concentration. Il devient ainsi difficile de se consacrer entièrement à l’essentiel. Nous avons même tendance à omettre les plus importants au quotidien et privilégier les diverses sources de divertissement en vogue. […]
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Apprendre à garder le contrôle en toute circonstance

  • By Rodolphe Oppenheimer
  • on Mai 22, 2019
Face à la peur, à la colère ou encore à l’agacement, nombreux sont ceux qui vacillent et plongent dans le désarroi total jusqu’à perdre tous leurs moyens. Pourtant, garder son calme et ne pas se laisser déborder par ses émotions reste tout à fait faisable. Il suffit d’un peu d’entraînement et de beaucoup de pratiques. […]
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Comment détecter l’anxiété ?

  • By Rodolphe Oppenheimer
  • on Mai 21, 2019
Des évènements malheureux, certaines étapes importantes dans la vie, les entretiens d’embauche font partie des principales sources d’inquiétude. Il se peut que ces troubles s’installent en durée et risquent de faire souffrir leurs victimes. À défaut d’un traitement adéquat, ils ouvrent vers l’anxiété ou même vers le TAG ou trouble de l’anxiété généralisée. Le stress, […]
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Basophobie

  • By Rodolphe Oppenheimer
  • on Mai 14, 2019
La basophobie vient du mot grec « Bas » qui signifie « Stepping » et de phobie  qui signifie « Peur » donc c’est la peur de ne pas pouvoir marcher et/ou se tenir debout. Elle est également appelé « Basiphobie » et est associée à la peur de marcher (Ambulophobie). Elle est généralement causée par une combinaison d’évènements externes et de prédispositions […]
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Qu’est ce que l’automysophobie ?

  • By Rodolphe Oppenheimer
  • on Mai 13, 2019
C’est une phobie qui atteint la sphère sociale d’un individu car la personne atteinte a terriblement peur que les autres sentent sur lui une mauvaise odeur. Cette phobie engendre la crainte permanente d’être jugé par l’entourage. ). L’origine du mot « Automysophobie » vient du mot « auto » signifiant soi, « myso » signifiant saleté et « phobie » signifiant peur. L’automysophobie […]
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Pourquoi est-ce que la mort m’angoisse tant ?

  • By Rodolphe Oppenheimer
  • on Mai 07, 2019
La mort est un évènement pouvant surgir de façon naturelle ou pas. La mort peut se définir comme la cessation de vie d’un être humain. Elle est susceptible de générer des frustrations chez certains individus. > Pourquoi ai-je si peur de la mort ? La peur de la mort peut être due à plusieurs raisons plus […]
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Pourquoi est-ce que les abeilles m’angoissent tant ?

  • By Rodolphe Oppenheimer
  • on Mai 06, 2019
De façon générale, les humains ont une tendance naturelle à éviter les risques de piqûres par les insectes. En effet, la peur irraisonnée peut survenir chez un individu de façon spontanée, ou après une confrontation vécue comme traumatisante avec l’insecte (piqûre d’abeille, concernant le sujet lui-même, ou dont il a été spectateur). Cette peur est […]
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Outils pour gérer le stress

  • By Rodolphe Oppenheimer
  • on Avr 28, 2019
Le stress se définit par une situation de tension nerveuse excessive, traumatisante pour l’individu. C’est une réaction biologique du corps soumis à ce que l’on pourrait appeler une agression par un agent physique, psychique ou émotionnel qui entraîne un déséquilibre de l’organisme. Ce déséquilibre nécessite du corps une continuelle adaptation à la situation stressante. Si […]
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Les thérapies comportementales pour le tabac

  • By Rodolphe Oppenheimer
  • on Avr 28, 2019
Quand on est fumeur depuis de nombreuses années, il est difficile de pouvoir arrêter. On a beau y penser, passer à l’acte est souvent compliqué. Et si on y arrive, les tentations sont nombreuses : une sortie entre amis, des problèmes au travail ou dans sa vie personnelle et on peut vite être tenté de reprendre. […]
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Les thérapies comportementales pour TDAH

  • By Rodolphe Oppenheimer
  • on Avr 27, 2019
Pour les personnes souffrant de TDAH (Troubles Déficitaires de l’Attention avec Hyperactivité) comme pour leurs proches, le quotidien peut parfois être très compliqué. Malgré un traitement médicamenteux, il peut leur être difficile de contrôler leur comportement ou à maintenir leur concentration. Les TCC (Thérapies Comportementales et Cognitives) peuvent alors être une aide intéressante. Qu’est-ce que […]
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Hématophobie : comment se préparer à une prise de sang ?

  • By Rodolphe Oppenheimer
  • on Avr 27, 2019
L’hématophobie est la peur irrationnelle du sang. Peu étudiée, bien qu’elle soit la troisième des peurs les plus répandues dans le monde, l’hématophobie demeure le plus souvent incomprise. Le fait qu’elle soit peu documentée impact sur l’avancée des traitements qui se fait à petit pas. Cette phobie est reconnue par l’Organisation Mondiale de la Santé […]
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Gestion du stress et anxiété

  • By Rodolphe Oppenheimer
  • on Avr 26, 2019
Le stress se définit par une situation de tension nerveuse excessive, traumatisante pour l’individu. Le corps soumis à ce que l’on pourrait appeler une agression par un agent physique, psychique ou émotionnel entraîne un déséquilibre de l’organisme. Ce déséquilibre entraîne la sensation d’une perte de contrôle de soi. Si le stress devient trop intense pour […]
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