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Comment soigner une phobie

En France, nombreuses sont les personnes à vivre avec au moins une phobie. Elle peut se révéler facile à gérer, si l’individu a peu de chances d’y être confronté, mais cela peut vite se révéler plus complexe dans le cas où l’élément déclencheur de la phobie fait parti de son quotidien. Une phobie concernant les[...]
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Comment soigner la phobie scolaire ?

De nombreux enfants souffrent de phobie scolaire, ce qui les empêche de suivre une scolarité traditionnelle. Certes, le fait de suivre l’école à la maison ou par correspondance n’est pas un mal en soi, mais cela peut rendre certains enfants malheureux car ils n’auront pas autant d’interactions avec les jeunes de leur âge qu’ils le[...]
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Comment vaincre sa timidité ?

La timidité est une expression que l’on utilise souvent sans forcément penser que c’est négatif. On reconnait pourtant que sans timidité, notre vie sociale, professionnelle et même personnelle serait meilleure. La timidité peut avoir plusieurs raisons, dont le manque de confiance en soi et le manque d’estime en soi. Parfois, vous êtes timides tout simplement[...]
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La dépendance affective : comment s’en sortir ?

La dépendance affective est présente, à un certain degré, dans toutes nos relations. Mais pour certaines personnes, cette dépendance devient assez élevée pour les empêcher de vivre normalement. La dépendance affective peut devenir une véritable addiction qu’il faut repérer et soigner.   Comprendre la dépendance affective La dépendance affective est similaire à une addiction à[...]
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L’addiction aux réseaux sociaux : comprendre et agir

L’addiction aux réseaux sociaux : comprendre et agir L’addiction aux réseaux sociaux et à internet est un fléau qui concerne aussi bien les adultes que les plus jeunes. Plusieurs questions se posent alors : comment faire pour passer moins de temps devant les écrans ? Comment passer moins de temps sur les réseaux ? Et comment identifier l’addiction chez[...]
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Découvrez la thérapie EMDR

Il existe en psychologie plusieurs thérapies peu connues par le grand public et pourtant si efficaces, en particulier contre certains troubles. C’est le cas de la thérapie EMDR, très prisée pour le traitement du trouble de stress post-traumatique TSPT. Découvrez les origines de cette thérapie, comment elle fonctionne et dans quels cas peut-elle être utilisée.[...]
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Quel est le but de la psychanalyse ?

Sujette aux préjudices et aux critiques depuis son apparition, la psychanalyse est pourtant une méthode thérapeutique puissante qui permet d’accéder à l’inconscient et de l’analyser comme ne le fait aucune autre méthode. Son but va au-delà d’atténuer les symptômes ou de les supprimer, elle cherche à comprendre pourquoi ils sont là et comment se libérer[...]
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Anxiété généralisée

Si pour de petits riens vous pensez au pire et ne parvenez pas à contrôler vos angoisses, vous souffrez peut-être du trouble d’anxiété généralisée. Comment agir pour le dompter ? Heureusement, des spécialistes proposent des thérapies efficaces pour aider à en sortir en douceur.   Ce qui faut savoir du trouble d’anxiété généralisée S’inquiéter fait partie[...]
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Les symptômes de la dépression

Si la déprime et le coup de blues sont normaux et touchent tout le monde à différents stades de leur vie, la dépression est, elle, plus grave : c’est une maladie psychiatrique qui traduit un véritable mal-être et peut conduire à l’irréparable. Il est donc important de l’identifier pour pouvoir la traiter. Quels sont les principaux[...]
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La phobie scolaire

  Si l’idée que personne n’aime aller à l’école est répandue, certains adolescents éprouvent une réelle angoisse à l’idée de se rendre en cours, ou de faire face à leurs professeurs et camarades. Un phénomène appelé « phobie sociale », et qui est de plus en plus fréquent chez les jeunes. De quoi s’agit-il, et comment lutter[...]
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