Des évènements malheureux, certaines étapes importantes de la vie ou encore un simple entretien d’embauche font partie de nos principales sources d'inquiétudes. Il se peut que ces troubles s’installent sur la durée, risquant de faire souffrir les personnes qu’ils...
Le stress se définit par une situation de tension nerveuse excessive pouvant être traumatisante pour nous ; notre corps subit ce que l’on pourrait appeler une agression par un agent physique, psychique ou émotionnel. Cette influence entraîne un déséquilibre dans...
Qu’elle soit intense ou moins marquée, l’anxiété sociale constitue un obstacle majeur dans la vie quotidienne pour les personnes qui en souffrent. À l’instar des troubles obsessionnels compulsifs ou du stress post-traumatique, ce problème est un frein, il empêche...
Tout le monde peut être amené à éprouver une sensation d’anxiété ou une inquiétude de temps à autre. Cette sensation devient alarmante si l’angoisse est intense et persiste dans le temps. Il s’agit alors d’un trouble émotionnel qui doit être traité vite pour ne pas...
Si vous avez tendance à envisager les pires cas de figure, et ce dans toutes les situations, si vous ne parvenez pas à contrôler vos angoisses, vous souffrez peut-être d'un trouble d’anxiété généralisée. Comment le maîtriser ? Il existe des thérapies efficaces...
On dit souvent de certaines personnes qu'elles ont tendance à s'inquiéter pour rien, ou encore, qu'elles sont trop nerveuses. Le moindre événement inhabituel devient prétexte à des scénarios improbables, et la qualité de vie générale de ces personnes s'en retrouve...
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Dans notre société actuelle, les troubles somatiques occupent une place bien plus importante qu’on ne le croit. Ils touchent une large part de la population générale, souvent sans que l’entourage ou même les soignants en saisissent toute la complexité. Derrière une...
Avoir une phobie spécifique, notamment envers les animaux, n’a rien d’inhabituel. Araignées, serpents, chiens, insectes… ces craintes peuvent prendre une ampleur excessive et devenir handicapantes au quotidien. Qu’il s’agisse de phobie sociale, de trouble anxieux...
Le sommeil chez les adolescents : un défi moderne L’adolescence est une période charnière où le corps et le cerveau connaissent une transformation rapide. Et parmi tous les bouleversements, le sommeil est souvent mis à rude épreuve. Trop de jeunes dorment peu, mal, ou...
Qu’est-ce que la résilience psychologique ? La résilience, c’est cette capacité presque magique que certaines personnes semblent avoir à rebondir, même après des tempêtes émotionnelles majeures. Ce n’est pas une qualité innée réservée à une élite : elle se développe,...
Lorsqu’un proche devient dépendant, que ce soit en raison de l’âge, d’une maladie comme Alzheimer, ou d’un handicap, une nouvelle dynamique s’installe : celle du rôle d’aidant familial. Ce rôle est souvent invisible, mais ô combien essentiel. Pourtant, être aidant...
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