Anthropophobie

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Pourquoi avons-nous l’anthropophobie et comment peut-on gérer cela ?

L’anthropophobie ou l’anthrophobie est définie comme la peur des gens ou plus précisément des relations interpersonnelles. Cette phobie fait partie des troubles d’anxiété sociale et la personne atteinte de l’anthropophobie a surtout peur d’offenser les autres. Cela implique une peur intense durant les interactions avec beaucoup de monde. Cela pourrait s’appliquer au plus petit évènement tel que l’interaction avec l’épicier du coin qu’à un évènement impliquant plusieurs autres personnes comme une fête.

L’anthropophobie se manifeste par une peur incessante d’être jugée ou d’être rejetée par les personnes qui nous entourent. Ainsi, au fur et à mesure que l’anthropophobie grandit, l’anthropophobe évite de plus en plus d’être en contact avec le monde extérieur.

Quelle est l’origine de ce mal ?

Comme toutes les phobies, il n’y a pas de cause précise décelée par la médecine moderne. Il y a cependant de nombreux facteurs qui auraient pu influencer un individu à devenir anthropophobe :

  • La génétique : peut-être qu’un de ses parents ou un autre membre de sa famille était déjà anthropophobe.
  • L’environnement : l’individu a peut-être vécu dans un environnement hostile où les critiques fusent de toute part.
  • L’éducation : parfois il y a des comportements appris par une personne qui influencent toute sa vie.

Mais comment détecter l’anthropophobie ?

Il y a quand même quelques signes qui nous permettent de dire qu’une personne a l’anthropophobie :

  • La personne devient anxieuse rien qu’à l’idée de participer à un évènement qui la mènerait à interagir avec quelqu’un d’autre. Une détresse notable est perçue sur le visage de la personne atteinte de l’anthropophobie.
  • La peur entrave d’une manière disproportionnée l’anthropophobe, ce qui constitue un réel handicap social pour lui.
  • L’anthropophobe évitera de toutes ses forces et par tous les moyens possibles le fait d’entrer en contact avec une personne ou une assemblée de personne.

Il faut toutefois savoir différencier l’anthropophobie des autres troubles à savoir l’anxiété sociale, le trouble de la personnalité, le trouble délirant et l’agoraphobie. Ces dernières sont également liées à la relation sociale mais ce qui le différencie avec l’anthrophobie c’est que la personne atteinte d’une de ces troubles pense qu’elle risque d’être attaqué ou blessé physiquement par ceux qui interagissent avec eux. Par contre, l’anthropophobe croît plutôt qu’il va être jugé sur la comportementale.

D’ailleurs, le diagnostic de l’anthropophobie ne peut se faire qu’à travers une discussion suivie soit d’une période d’observation de la personne soit de divers examens médicaux. Notons que les tests en ligne ne sont pas des avis médicaux et ils ne peuvent pas remplacer l’avis d’un professionnel de la santé qualifié.

Comment guérir l’anthropophobie ?

Il n’y a pas de médicament pour le traitement des phobies. Il y a par contre des séances de thérapie cognitivo – comportementale (TCC) que le malade peut envisager de faire. C’est d’ailleurs le plus efficace de tous les modes de traitements possibles. On peut associer cette thérapie avec la thérapie de conversation traditionnelle et la thérapie d’exposition. Ainsi, l’individu atteint de l’anthropophobie sera exposé progressivement à différentes situations impliquant de plus en plus d’interaction avec d’autres personnes. Mais dans un premier temps, il faudra lui faire accepter que l’origine de sa peur ne soit pas fondée et qu’après tout c’est un mal nécessaire pour la vie dans la société.  Il faudra également que l’anthropophobe commence à admettre qu’il ne va pas être jugé continuellement par les personnes qui l’entourent et que ces derniers n’ont pas que ça à faire. Il doit accepter ses défauts et accepter d’être jugé par ses pairs en se disant qu’il n’y a aucun humain exempté de défaut. Ces pensées négatives devront être remplacées par des pensées plus rationnelles. La prise de médicament peut aussi être envisagée selon chaque cas mais avec l’avis d’un professionnel dans le domaine.

En tout cas, il ne faut pas s’isoler en cas d’anthropophobie car c’est quelque chose dont on ne se remet pas tout seul. Il faut consulter un spécialiste. Il faut également savoir se relaxer et voir le bon côté des choses car les critiques servent également à faire avancer une personne tant qu’elle reste constructive. Enfin, il faut éviter autant que possible les environnements hostiles avant la guérison complète ou du moins jusqu’à ce que le médecin vous y autorise.

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