Qu’est-ce que l’agoraphobie et pourquoi survient-elle ? L’agoraphobie n’est pas simplement la peur des espaces ouverts. Elle englobe la peur intense de se retrouver dans des situations où il serait difficile de s’échapper ou d’obtenir de l’aide en cas de crise de...
"Ce n’est pas en regardant la lumière qu’on devient lumineux, mais en plongeant dans son obscurité." Carl Gustav JungNous portons tous en nous un enfant oublié. Cet enfant, souvent ignoré ou minimisé, continue pourtant d’exister au plus profond de notre psyché. Il...
Une boule dans la gorge, le cœur qui s’emballe, l’impression de manquer d’air, de perdre le contrôle… Les crises d’angoisse, ou attaques de panique, peuvent surgir à tout moment. Le plus déroutant ? Elles apparaissent souvent "sans raison apparente". Rien ne semble...
Comment guérir de l'agoraphobie ? Un guide complet pour retrouver votre liberté L'agoraphobie est un trouble anxieux caractérisé par une peur intense des situations où il pourrait être difficile de s'échapper ou d'obtenir de l'aide en cas de malaise. Cette peur peut...
Vivre sans images mentales : comprendre l'aphantasie L'aphantasie est une condition neurologique caractérisée par l'incapacité à générer volontairement des images mentales.Bien que ce phénomène ait été décrit pour la première fois par Francis Galton en 1880, il est...
« Mange sainement. » Un conseil universel, apparemment simple et plein de bon sens. Mais que se passe-t-il lorsque ce conseil se transforme en une injonction rigide, une peur maladive de la moindre "impureté" alimentaire, une obsession du "parfait" dans l’assiette ?...
Le trouble de la communication sociale Le trouble oppositionnel avec provocation (TOP) : comprendre pour mieux accompagner Le comportement d’un enfant ou d’un adolescent peut parfois devenir un véritable défi pour les parents, les enseignants ou les...
Le trouble de la communication sociale Le trouble de la communication social est un cas largement répandu, il atteint entre 15% et 26% des enfants du monde entier. Ce trouble de comportement est très handicapant dans la vie sociale de l’enfant jusqu’à l’âge...
Qu'-est ce que l'apiphobbie ? L’apiphobie est la peur irrationnelle des abeilles. Cette phobie est à l’origine de crises d’angoisse chez la personne qui en souffre. L’objet de la peur peut aussi être des animaux de la même famille comme des guêpes, des frelons...
Qu'-est ce que la Dentophobie? Pourquoi la peur des dentistes est-elle si fréquente ? La dentophobie, ou peur des dentistes est une phobie courante chez les personnes de tout âge. Elle est parfois liée à l’iatrophobie ou peur des médecins, ainsi qu’à la...
Qu'-est ce que la Latrophobie ? Actuellement, il existe plus de 500 phobies, d’autres plus courantes que les autres. La latrophobie figure parmi celles qui sont de plus en plus fréquentes. Dérivée du grec « Latros » signifiant « guérisseur » et de « phobia », la...
Qu'-est ce que la Voraphilie ? La vorarephilie est un fantasme sexuel particulier qui implique le désir d'être englouti, dévoré ou de dévorer un partenaire au sens érotique. Ce type de comportement sexuel peut être considéré comme une forme de paraphilie, comme...
L'overthinkink ou la rumination mentale Dans notre société moderne, l'overthinking ou la rumination mentale est devenu un phénomène courant. Il s'agit d'une tendance à ressasser en boucle des pensées, souvent négatives, qui peut entraîner une fatigue mentale et...
Comment se manifeste une dépression ? L’anxiété généralisée, ou Trouble Anxieux Généralisé (TAG), est un trouble psychologique qui affecte un grand nombre de personnes. Parmi ses manifestations les plus fréquentes, on retrouve l’hypervigilance : un état d’alerte...
La déréalisation : DéfinitionLa déréalisation est un phénomène psychologique qui peut être déconcertant et déroutant pour ceux qui en souffrent. Elle consiste en une altération de la perception du monde environnant, entraînant un sentiment de déconnexion ou...
Les bienfaits de la thérapieDans un monde où le stress, l’anxiété et les problèmes personnels sont omniprésents, de plus en plus de personnes se tournent vers la thérapie pour trouver un équilibre et un mieux-être psychologique. Cependant, face à la multitude...
Aujourd’hui, il est possible de suivre une psychothérapie à distance grâce à la téléconsultation. Que vous soyez en voyage, en déplacement professionnel, ou simplement à la recherche d'une option plus flexible, consulter un psychothérapeute en ligne peut s'avérer être...
L'anamnèse : Son but en séance de thérapieL’anamnèse est une étape fondamentale dans le cadre d’une séance de psychothérapie. Il s’agit d’un processus d’exploration qui vise à recueillir l’histoire personnelle du patient, ses expériences de vie, son état émotionnel et...
Qu'est-ce que l'aboulie?L’aboulie est un trouble psychologique caractérisé par une diminution marquée de la volonté et de la capacité à prendre des décisions ou à entreprendre des actions. Ce phénomène peut être temporaire ou chronique et est souvent associé à...
Séance psy en ligne : Comment bien se préparer pour une visioconsultation efficace ?Avec l’essor du numérique et les évolutions sociétales récentes, la thérapie à distance via visioconsultation s'est largement démocratisée. Si elle offre de nombreux avantages,...
Consultations psy: la visio plus efficace que le face-à-faceDepuis quelques années, les consultations psy en visio se sont largement démocratisées. D’abord perçues comme une solution de dépannage, elles sont aujourd’hui adoptées par de nombreux praticiens et patients....
L’apiphobie ou la peur des abeillesL’apiphobie est la peur irrationnelle des abeilles. Cette phobie est à l’origine de crises d’angoisse chez la personne qui en souffre. L’objet de la peur peut aussi être des animaux de la même famille comme des guêpes, des frelons ou...
L'ACÉROPHOBIEL’acérophobie se définit comme la peur des goûts acides et forts. Une phobie qui a souvent des répercussions sur les préférences alimentaires et le comportement de l’individu en question. D’après les psychothérapeutes et les psychanalystes, les causes...
Pourquoi la visio-consultation renforce l’alliance thérapeutique ? La thérapie repose sur un élément central : l’alliance thérapeutique. Ce lien de confiance entre le patient et le thérapeute est essentiel pour que le travail psychologique soit efficace. Pendant...
Une révolution du suivi thérapeutique La téléconsultation en psychologie, autrefois perçue comme une alternative marginale, s’est imposée ces dernières années comme un mode de consultation à part entière. Grâce aux avancées technologiques et à l’évolution des...
Selon le docteur en psychopathologie Ariane Bilheran : « Le harcèlement vise la destruction progressive d'un individu ou d'un groupe, aux moyens de pressions réitérées destinées à obtenir de force de l'individu quelque chose contre son gré et, ce faisant,...
Lorsqu’une personne a tendance à trop s’agiter, il est courant de penser qu’il s’agit d’une personne hyperactive. Pourtant, l’hyperactivité englobe un ensemble de symptômes qui va bien au-delà d’une simple suractivité. D’ailleurs, selon les spécialistes, les...
Le stress est un phénomène universel qui touche tout le monde à différents moments de la vie. Que ce soit dans le cadre professionnel, familial ou personnel, il peut devenir envahissant s’il n’est pas bien géré. Pourtant, le stress n’est pas forcément négatif....
La thérapie humaniste ou existentielle est une thérapie qui s’appuie sur le présent. Elle se focalise sur la capacité de la personne à comprendre ses problèmes, ses difficultés. Elle incite également celle-ci à trouver ses propres solutions et apporter ainsi une...
Définition des TCC Les thérapies cognitivo-comportementale ou TCC est traduit de l’anglais : cognitive behavioral therapy ou CBT. Elle rassemble plusieurs traitements de troubles psychiatriques comme les addictions, les psychoses, les dépressions ou les troubles...
Définitions et explications La naissance d'un bébé peut déclencher une panade d'émotions puissantes, de l'excitation et de la joie à la peur et de l'anxiété. Mais cela peut aussi entraîner quelque chose auquel vous ne vous attendez peut-être pas: la dépression...
Le surmenage au travail conduit à l’accumulation de fatigue et de stress émotionnel. Arrivés à un certain seuil, ces éléments consument l’organisme petit à petit, plongeant alors dans un état de fatigue intense. C’est ce qu’on appelle le burn-out, ou...
L'approche systémique ou analyse systémique L’approche systémique, ou analyse systémique, est un champ interdisciplinaire relatif à l’étude de l’objet dans leurs complexités. La notion est d’ordre scientifique et l’approche systémique est aussi utilisée en...
Ambivalence : deux sentiments contradictoires en soi L’ambivalence exprime l’état de conscience d’une personne animée par deux sentiments opposés. Elle peut éprouver l’amour et la haine envers un individu. Cette dualité concerne aussi les objets et peut...
Les troubles du comportement sont les raisons les plus courantes qui incitent les parents à faire appel à un psychiatre pour évaluer la santé mentale de leurs enfants et leur proposer un traitement de santé adapté à leurs troubles. Egalement fréquents à l’âge adulte,...
Ce trouble émotionnel touche particulièrement les personnes déjà atteintes de maladies psychosomatiques. L'incapacité d'éprouver des émotions est un obstacle lourd pour pouvoir s'intégrer dans la société actuelle L'alexithymie, ou le trouble des émotions L'alexithymie...
Définition : La psychothérapie d'acceptation et d'engagement figure parmi les thérapies récentes dites contextuelles, aussi appelées thérapies de troisième vague. Elle est largement utilisée car efficace pour soigner plusieurs troubles psychologiques. Qu'est-ce...
Définition L'autisme, du mot « autismus », cette appellation a été créée par le psychiatre zurichois Eugen Bleuler en 1911. S'il était largement méconnu avant les 2000, l’autisme est l’objet de plusieurs recherches actuelles. Il y a aussi de nombreuses...
Anxiété de séparation Les troubles anxieux sont multiples, l’un des plus fréquents détectés chez l’enfant est l’anxiété de séparation. Il s’agit d’une crainte excessive de séparation avec une personne familière que l’on appelle figure d’attachement. L’angoisse de...
Thérapie ACT La thérapie d’acceptation et d’engagement est une sorte de psychothérapie issue des thérapies cognitivo-comportementales. ACT a à la base une traduction en anglais qui est « Acceptance and Commitment Therapy ». Cette psychologie a été fondée par...
Nous avons tous déjà entendu parler de Narcisse. Ce personnage de la mythologie qui passait son temps à s’admirer dans le reflet de l’eau et qui finit par se noyer un jour. C’est à partir de ce personnage qu’est né le terme narcissisme. Aujourd’hui, ce terme qualifie...
Un bipolaire est par définition une personne souffrant de ce trouble. Ce trouble est classé parmi les nombreux troubles de l’humeur. Le trouble bipolaire ou anciennement psychose maniaco-dépressive se caractérise par des périodes de dépression profonde alternées par...
La peur de se faire abandonner par des personnes auxquelles nous tenons peut s’avérer être difficile à appréhender. Enfant comme adulte peuvent ressentir cette peur de l’abandon. Certains individus s’adaptent à la situation, et d’autres, au contraire, la vivent comme...
Une angoisse chronique se définit comme étant un sentiment de malaise dont l’origine reste inconnue. En général, ce sentiment de malaise ou ce sentiment de danger est en lien avec des sujets sensibles pour la personne. L’individu victime de cette sensation a du mal à...
L’organisation mondiale de la santé place la bipolarité au sixième rang mondial des handicaps. En effet, si ce trouble n'est pas suivi correctement, il peut évoquer des envies de suicide chez la personne. La bipolarité est une maladie qui se confond souvent avec la...
Demeurant au troisième rang des maladies les plus fréquentes dans le monde, les maladies mentales touchent près de 28% de la population mondiale. Certaines d’entre elles peuvent représenter un réel danger pour la personne qui en souffre ainsi que pour l’entourage de...
Approbativité L’approbativité est le terme qui désigne un penchant à une approbation exagérée. C’est un caractère, un comportement qui qualifie une personne qui se focalise sur sa réputation. Ces personnes peuvent manifester ce comportement en étant un actif ou un...
Le terme « anamnestique » désigne tout ce qui est en relation avec l’anamnèse ou le passé psychologique d’un patient. Ainsi, on peut définir l’anamnestique comme tous les informations, données, événements et comportements pouvant servir au psychothérapeute dans le...
Beaucoup ont sûrement déjà remarqué cette capacité des objets à suggérer leur utilisation. C’est l’affordance qui le permet. Il s’agit d’un terme d’origine psychologique qui se définit comme les caractéristiques ou les capacités des objets dans l’environnement d’une...
Psychothérapie : les réponses à vos principales questions Le grand public se fait diverses idées sur la psychothérapie et la psychanalyse. Souvent, les patients idéalisent le praticien et sont surpris lorsqu’ils le rencontrent pour la première fois. Pourtant, cette...
« Acculturation » est un terme qui a été proposé par les anthropologues Nord-Américains en 1880. Pour les Anglais, on parle de « cultural change » et pour les Espagnols de « transculturation ». Mais dans tous les cas, le terme fait référence à un processus de...
Le terme « absence » désigne plusieurs réalités : fait d’être absent physiquement comme au travail ou à l’école, l’absence considérée comme un trouble de vigilance ou tout simplement une distraction. Voici un article qui vous aidera à mieux comprendre ce qu’est...
L’abréaction fait partie des techniques utilisées par les psychothérapeutes et les psychanalystes afin de traiter certains troubles chez les patients. Il s’agit de l’évocation d’un souvenir traumatique pour y réagir autrement ou tardivement dans le but de se...
Dans le cas d’une dépendance ou perte de l’autonomie, la personne ne peut pas exécuter un certain nombre plus ou moins important d’activités relatives à la vie quotidienne. Cette dépendance peut être partielle ou totale selon le degré de gravité. Ce phénomène touche...
L’état confusionnel affecte principalement l’attention et est habituellement en rapport avec une maladie aiguë ou avec une intoxication médicamenteuse. Il peut survenir à n’importe quel âge, mais concerne surtout les personnes les plus âgées. Quelles sont les causes...
Une amnésie dissociative ou une amnésie psychogène est considérée comme un trouble dissociatif qui désigne une incapacité à se rappeler d’importantes informations. En général, ce trouble est provoqué par un traumatisme ou une situation de stress. Qu’est-ce que...
Le mutisme sélectif a été décrit pour la première fois en 1877 par Kussmaul (chercheur et médecin allemand) à propos de trois cas cliniques. Il a nommé ce trouble où les enfants savent parler, mais choisissent d’être silencieux (souvent en réaction à une situation...
L’approche intégrative en psychologie, comme son nom l’indique, est un concept issu des psychothérapies qui réunissent différents éléments de thérapies spécifiques. Les thérapeutes intégratifs estiment qu’il n’existe pas d’approche unique qui puisse traiter chaque...
Le comportement humain présente des mutations considérables de par l’avènement de la technologie. Entre dépendance et praticité, la discordance des effets de la technologie humaine connaît des évolutions considérables dans le domaine de la psychologie. En effet, les...
Un psychothérapeute est un professionnel de la santé mentale agréé qui aide ses patients à améliorer leur vie. Il les aide également à développer de meilleures compétences cognitives et émotionnelles, à réduire les symptômes de la maladie mentale et à faire face à...
La récente prolifération des outils de réalité virtuelle (VR) disponibles a entraîné une utilisation accrue dans la recherche psychologique. En même temps, les niveaux plus élevés d’immersion et de fidélité visuelle offerts par la VR permettent aujourd’hui de se...
Depuis des années, la pratique de la pleine conscience ou mindfulness s’est imposée en tant que dispositif thérapeutique. Il intervient pour guérir ou améliorer l’état de santé de nombreux individus présentant des symptômes physiques et psychologiques. Ceux qui...
La peur, la timidité, l’assentiment des autres, la non-confiance en soi, beaucoup de choses peuvent entraver l’affirmation de soi. Cela peut handicaper tout relationnel allant d’un couple, des relations de travail aux relations dans un groupe quelconque. Il importe...
La dermatillomanie est une maladie chronique. Son traitement peut aider les gens à comprendre les compulsions qui la sous-tendent et à gérer l’impulsivité et les comportements. Comment traiter la dermatillomanie ? Il n’existe aucun médicament traitant...
La dermatillomanie est également connue sous le nom de trouble d’excoriation. Ce trouble obsessionnel compulsif est caractérisé par le besoin répété de se gratter la peau, souvent au point de provoquer des dommages. Dermatillomanie : définition La dermatillomanie...
S’arracher les cheveux est un acte anodin, mais révèle un problème psychologique si cela se fait de façon compulsive. Ce trouble se manifeste différemment suivant les sujets. Mais dans tous les cas, la trichotillomanie peut être traitée par divers traitements et...
Parfois pour surmonter des sentiments ou des problèmes qui semblent hors de notre contrôle, on a besoin de l’aide d’un professionnel qualifié et agréé. Les conseils ci-après peuvent vous aider à choisir le psychologue et à régler les questions financières liées à la...
Nous assistons en ce moment à une expansion de la pratique de la psychologie intégrative. C’est une approche qui focalise les potentiels intrinsèques de l’individu. Son objectif est de le rendre plus autonome. Le terme « intégratif » même a plusieurs sens. Pour en...
Le recours aux tests psychologiques nécessite l’encadrement d’un psychologue, lui seul disposant des compétences requises pour mener à bien ce type d’analyse. Les personnes qui n’auraient pas été formées s’exposent en effet à en interpréter les résultats de façon...
La psychologie intégrative a fait son apparition dans les années 1970. Synthèse de nombreuses approches psychothérapeutiques, son concept central entend appréhender le patient et son évolution à travers l’intégralité de son environnement : affectif, émotionnel,...
Il est assez classique d’avoir cette impression de vouloir échapper aux situations de stress et aux pressions du monde extérieur. Par de brèves périodes de retrait, on arrive à contrebalancer les réactions de stress aigu, et à trouver la ressource pour surmonter la...
Ce n'est pas si vous échouez, ni pourquoi, qui compte, mais comment vous y réagissez. L'échec est toujours par définition une expérience démoralisante et bouleversante. Vous ne pouvez pas toujours contrôler si des choses difficiles vous arrivent dans la vie, mais vous...
Devant certaines difficultés auxquelles vous pouvez faire face, il est normal de vouloir chercher des solutions par vous-même, en demandant des conseils ou de l’aide à vos proches. La plupart du temps, prendre du recul suffit : en prenant des vacances, en se changeant...
Désormais, vous n’avez plus besoin de sortir de chez vous pour suivre une thérapie. C’est idéal, notamment en cette période de confinement, afin de continuer le travail que vous avez déjà entamé sur vos phobies et troubles du comportement. En outre, cela peut être...
Plus pratique, plus tendance et tout aussi efficace qu’une thérapie classique, l’accompagnement par un psy en ligne séduit de plus en plus. Si la prestation s’adressait auparavant aux expatriés et à ceux qui étaient souvent en déplacement, elle est aujourd’hui prisée...
Votre thérapeute peut aussi faire l'expérience du transfert Dans la théorie psychanalytique, le transfert se produit lorsqu'un patient projette des sentiments sur quelqu'un d'autre, en particulier une personne rencontrée dans l'enfance ou sur son thérapeute....
Psychose « froide » et « psychose blanche » ou psychoses dites non psychotiques sont des concepts psychanalytiques qui firent référence au défi lancé à la clinique par André Green, Jean-Luc Donnet, Evelyne Kestemberg dans les années 70. Par le passé. Ils soulevèrent...
L’adolescence est une période de transformation du corps, et de quête d'identité. Il n’est donc plus étonnant de voir des jeunes, durant cette période, qui rencontrent des problèmes personnels et sociaux. L’adolescent n’est plus un enfant et n’est pas encore un...
Si certains adolescents présentent des comportements antisociaux, c'est également le cas chez l'adulte. Il s’agit de comportements dont les origines sont multiples. Les comportements antisociaux diminuent avec l'âge, ce qui indique que les patients peuvent apprendre à...
La dysphorie de genre implique un conflit entre le sexe physique ou assigné d'une personne et le genre auquel elle s'identifie. Les personnes atteintes de dysphorie de genre peuvent être très mal à l'aise avec le sexe qui leur a été attribué, parfois décrites comme...
L'autophagie est le fait de s'infliger une douleur à une partie de son corps en le mordant ou le mangeant. Ce trouble mental ou symptôme d'un trouble mental se manifeste par une automutilation. Son origine n'est pas encore bien identifiée. Il peut être traité par une...
La chorée de Huntington, parfois appelée maladie de Huntington, est une maladie à la fois génétique et héréditaire neurodégénérative. Elle vient d’une dégénérescence graduelle des cellules nerveuses qui se situent à l’intérieur du cerveau. Quels sont les symptômes de...
Aujourd’hui, il n’est plus étonnant de voir des personnes d’une telle minceur, surtout pour la gente féminine. Lorsqu’une personne a un IMC en dessous de la normale, il est possible qu’elle souffre d’anorexie. De quoi s’agit-il ? Qu'elles sont les symptômes de...
Selon les sondages, 33 % des Français ont déjà consulté un psychothérapeute. Devenues presque tendance ces dernières années, les thérapies comportementales semblent donc bien convaincre les adultes, comme les enfants, par leur efficacité et leur simplicité. En effet,...
Dans quelle mesure peut-on dire qu’un individu adopte des comportements normaux ou anormaux ? Un collectionneur est-il nécessairement pathologique ? Le cas où il collectionnerait compulsivement tout ou rien serait alors assimilable à une pathologie psychique. C’est...
De nombreuses personnes ignorent encore ce qu’est l'anorexie mentale. Pourtant, cette maladie touche de plus en plus de monde. Elle commence par une perte d’appétit et peut évoluer vers une maladie plus grave, entraînant des dérèglements de toutes sortes. Il paraît...
Le traumatisme psychologique engendré par un viol touche des milliers de femmes chaque année. Les séquelles peuvent être graves pour la vie quotidienne du patient et pour sa santé mentale. Une prise en charge psychologique pourra aider la victime. Les conséquences...
Consulter un psy peut être nécessaire dans plusieurs cas. En effet, il s’agit d’un professionnel pouvant soigner des troubles psychologiques. D’ailleurs, ses prestations séduisent...
Les consultations de psy peuvent actuellement se faire à distance. Cela permet de mettre plus à l’aise les patients et de faciliter l’accompagnement. Ce genre de thérapie par téléphone promet une efficacité optimale dans le traitement de certains troubles, comme le...
Nombreux sont les psychothérapeutes spécialistes des enfants en France qui peuvent vous aider. Très demandés depuis quelques années, ils sont connus pour la qualité de leur accompagnement, mais surtout pour les liens particuliers qu’ils sont capables de créer avec...
De plus en plus tendance, la consultation d’un psy en ligne intrigue. Est-ce efficace ? Quels sont les avantages ? Comment procéder ? Retour sur ce qu’il y a à savoir sur les nouvelles techniques de consultation des psychothérapeutes. Psy en ligne : une efficacité...
Selon les sondages, 42 % des Français de 18 à 24 ans ont déjà consulté un psy. C’est également le cas pour 27 % des plus de 55 ans. Chaque année, le nombre de personnes qui décident de se faire suivre par un psychothérapeute augmente dans l’Hexagone. Consulter un psy...
Si la déréalisation peut être définie comme étant une altération de la perception du monde extérieur, la dépersonnalisation elle est une altération de la perception de soi. Plus concrètement, une personne touchée par l’une et/ou l’autre a l’impression d’être étrangère...
Une crise de panique se produit en raison d'une anxiété accrue. N'importe qui peut avoir une crise de panique, mais c'est aussi un symptôme caractéristique du trouble panique. Cela peut entraîner un rythme cardiaque rapide, une respiration rapide, de la transpiration,...
Les pervers narcissiques, il y en a dans tous les milieux : professionnel, familial, associatif… Ils se démarquent par un des points communs et surtout un sentiment de supériorité. Néanmoins, il ne s’agit pas d’un critère suffisant pour déterminer qu’il s’agisse d’un...
Définition La cyclothymie, également connue sous le nom de trouble cyclothymique, est un trouble mental qui implique de nombreuses périodes de symptômes de dépression et des périodes de symptômes d'hypomanie. Ces symptômes, cependant, ne sont pas suffisants pour être...
La thérapie systémique peut être bénéfique pour un large éventail de familles et divers types de problèmes en leur sein, y compris les familles issues de milieux socialement et économiquement défavorisés, les familles qui ont des enfants ayant des problèmes de...
La thérapie intégrative est une forme progressive de psychothérapie qui combine différents outils et approches thérapeutiques pour répondre aux besoins de chaque patient. Avec une compréhension du développement humain, un thérapeute intégrateur modifie les traitements...
La thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT), également connue sous le nom de thérapie ACT, est une forme de thérapie comportementale qui utilise diverses stratégies de pleine conscience pour nous aider à accepter les difficultés que nous rencontrons dans la vie. ...
Suite à des événements de la vie, tout un chacun peut souffrir d’angoisse ou encore d’anxiété. Or, ces troubles peuvent entraîner un symptôme plus ou moins handicapant : la dépersonnalisation. Elle apparaît avec la sensation d’être étranger à soi-même. Autrement dit,...