Qu’est ce que l’automysophobie ?

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C’est une phobie qui atteint la sphère sociale d’un individu car la personne atteinte a terriblement peur que les autres sentent sur lui une mauvaise odeur. Cette phobie engendre la crainte permanente d’être jugé par l’entourage. ). L’origine du mot « Automysophobie » vient du mot « auto » signifiant soi, « myso » signifiant saleté et « phobie » signifiant peur.

L’automysophobie a pour conséquence :

  • Le besoin de prendre plusieurs fois un bain dans la journée pour ne pas se sentir sale.
  • Le fait de se méfier toujours du jugement des autres et de guetter chaque regard ou expression du visage des autres qui pourraient signifier que la personne est en train de nous juger sur quelque chose qu’elle a ressenti à notre contact.
  • La claustrophobie c’est-à-dire la personne atteinte a peur d’être dans des espaces clos avec d’autres personnes qui pourraient sentir quelque chose sur lui.
  • L’impossibilité de sortir de chez soi à moins d’être sûr de ne pas sentir mauvais
  • Et peut être aussi un investissement massif en parfum.

Comment devient-on automysophobe ?

L’origine de l’automysophobe est identique à ceux des autres phobies. En effet, il est provoqué par la combinaison de plusieurs évènements déclencheurs. Cela provient généralement d’une expérience traumatisante durant l’enfance de la personne atteinte. L’hérédité, la génétique et la chimie du cerveau se combinent aux expériences de la personne pour jouer un rôle majeur dans l’accroissement des phobies. Par exemple, un enfant se fait réprimander sévèrement par l’enseignant devant ses copains de classe parce qu’il était sale et sentait mauvais. Si en plus d’être déjà grondé il subit encore les brimades de ses compagnons il aura un traumatisme qui le pourchassera toute sa vie. Son subconscient le travaillera à chaque fois qu’il sera confronté à une situation similaire.

Comment savoir que nous sommes automysophobes ?

Comme les autres phobies les symptômes peuvent être physiques et psychologiques :

  • Rythme cardiaque irrégulier
  • Transpiration excessive, tremblements
  • Nausées
  • Bouches sèches, incapacité à articuler
  • Anxiété extrême et crise de panique

Ces symptômes peuvent apparaître individuellement ou en même temps en fonction du niveau de peur de la personne. Il faut noter que l’apparition de l’automysophobie signe aussi la fin de la vie sociale de la personne atteinte donc si nous commençons à ne plus sortir par peur d’être jugé pour notre odeur corporelle ou si nous nous éloignons des autres alors c’est sûr que nous sommes peut être atteints de l’automysophobie.

Est-ce qu’il y a un moyen de soigner l’automysophobie ?

L’usage de médicament est possible mais cela ne fera que réduire temporairement les effets des symptômes de la phobie mais ne soignent pas l’automysophobie. Il faut également tenir compte des effets secondaires des médicaments ainsi que de la dépendance.

Il faut aller voir un spécialiste de la santé mentale pour soigner une phobie. Ainsi, l’automysophobe participera ainsi à des séances de thérapie. Les thérapies les plus utilisées sont :

  • La thérapie de l’exposition : qui consiste à exposer progressivement l’individu aux facteurs de ses peurs. Il apprendra ainsi à affronter son traumatisme et à pouvoir faire face à la société.
  • La thérapie cognitivo – comportementale (TCC) : elle consiste à améliorer progressivement les pensées de la personne pour lui faire accepter la vie réelle. Le spécialiste de santé mentale analysera à travers différents entretiens les origines de la peur de l’individu et essaiera de transformer les pensées négatives à l’origine de la phobie en pensées positives et rationnelles. Elle peut être associée à la thérapie d’exposition pour plus d’efficacité. Les effets de la TCC se font ressentir rapidement sur le patient car dès la 4ème séance de TCC, le patient commencera déjà à ressentir un certain soulagement.
  • L’hypnothérapie : elle se fait à l’aide d’un spécialiste qualifié qui aidera le patient à ouvrir son subconscient à la suggestion afin de modifier un ou plusieurs comportements. Le spécialiste essaiera également de connaître les origines de la phobie et permettra de suggérer des choses positives dans le subconscient du patient.

L’automysophobie est très handicapante et a de lourdes conséquences sur la vie du  patient. Ainsi, il est nécessaire le prendre en charge très rapidement et nécessite donc l’intervention d’un spécialiste. Ce que les proches des malades peuvent faire c’est d’adopter une attitude positive et solidaire vis-à-vis du malade et de lui donner un sentiment réel de confiance pour qu’il puisse avancer dans sa cure.

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