Soignez votre peur de conduire avec l’hypnose

Soignez votre peur de conduire avec l’hypnose

C’est si agaçant de toujours devoir attendre quelqu’un pour vous conduire lorsque vous avez envie de sortir. Il faut toujours se plier à son emploi du temps. Il est temps de prendre en main votre peur de conduire pour ne plus dépendre de personne et pour ne pas dépenser d’argent avec un taxi ou un chauffeur particulier. Pour vaincre cette phobie, l’hypnose se révèle intéressante. Cette thérapie vous permettra de vous débarrasser de cette anxiété et de cette peur irrationnelle de prendre le volant.

Peur de conduire : causes et symptômes

La peur de conduire ou l’amaxophobie touche beaucoup de personnes. Elle se traduit, en général, par le refus de conduire un véhicule car, une fois au volant, la victime peut être prise d’un coup de panique excessif. Elle se manifeste souvent dès que la personne pense qu’elle va conduire ou quand elle entre dans le véhicule. À l’instar de la plupart des phobies, la personne transpire de manière excessive, tremble et a des palpitations. La peur peut également entraîner des maux de ventre soudains, une sensation de fébrilité, des vertiges ou encore une sensation de voile blanc qui couvre les yeux. Cette phobie peut survenir à la suite d’un accident de voiture duquel la victime est l’auteure, à la peur de ne pas trouver son chemin (même si elle dispose d’un GPS), de s’arrêter à un endroit, de faire face à une situation inattendue (comme la panne ou l’accident) ou tout simplement par peur du regard des autres. Certains psychologues évoquent que ce mal-être au volant peut être héréditaire. Dans certains cas, le manque de confiance en soi est d’ailleurs l’une des principales causes de la peur de conduire. Cette phobie est parfois associée à l’hodophobie correspondant à la peur de voyager.

Hypnose : la meilleure alternative pour vaincre la peur de conduire

La peur de conduire devient un véritable handicap pour les personnes qui en souffrent. D’où la nécessité de la traiter le plus vite possible. La plupart des cas d’amaxophobie traités par l’hypnose sont guéris. Cette thérapie permettra de contrôler la peur et le stress de la victime. Elle consiste à conduire l’esprit du patient dans un état de relaxation complète et profonde afin qu’elle ne pense qu’à des choses la mettant dans un état de détente. Le praticien fera en sorte de vous débarrasser de cette peur avec des techniques fiables et rationnelles en adéquation avec l’objet de votre phobie. Son objectif n’est pas de supprimer votre sentiment de peur quand vous conduisez mais d’essayer de vous aider à bien la maîtriser. L’hypnothérapeute vous proposera des techniques d’auto-hypnose pour que vous puissiez vous contrôler et vous détendre quand vous ferez face à des situations angoissantes. La durée de la thérapie d’hypnose n’est pas identique d’un patient à un autre. Il faut suivre quelques séances pour vous débarrasser définitivement de cette phobie.

Le déroulement des séances d’hypnose

Chaque praticien dispose de ses propres techniques pour traiter un cas d’amaxophobie. Cela dépend également de l’état de chaque patient qui vient le consulter. De manière générale, il doit commencer par étudier le cas de la victime afin de connaître la véritable source de sa peur de conduire. C’est à partir de cette hypothèse qu’il propose des solutions adaptées à la situation. Le traitement consiste surtout à ôter les pensées et les réactions négatives chez le patient afin de les remplacer par des pensées et des habitudes positives. Il est, par exemple, envisageable qu’il vous amène à citer et à visualiser les côtés pratiques de conduire une voiture afin de déprogrammer ces préjugés et ces conditionnements négatifs que vous avez en tête concernant la conduite. À l’issue des séances, vous serez capable de remplacer votre peur par de la confiance en soi, de la vigilance, et un bien-être au volant.

Rodolphe Oppenheimer

Rodolphe Oppenheimer, Psychothérapeute Psychanalyste à Paris

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