Phasmophobie, la peur des fantômes

Phasmophobie, la peur des fantômes

Mythes ou réalité, les fantômes font partie des choses que beaucoup de gens craignent encore de nos jours. Tous les enfants ressentent un jour ou l’autre ce genre de phobie, les fantômes étant liés à la mort. Dès que l’enfant comprend le concept de mort et qu’il est amené à voir un film d’horreur sur les fantômes, il peut commencer à en avoir peur. Cette peur peut perdurer jusqu’à l’âge adulte. Les gens qui ont une peur panique des fantômes ont développé une phobie. Ces gens réagissent très mal à l’idée de voir un fantôme ou un film d’horreur sur les fantômes. Cependant l’évocation d’autres êtres surnaturels, tels que les sorciers ou les vampires provoquent le même effet sur les phasmophobes. La raison pour laquelle les enfants sont les plus atteints par cette phobie s’explique surtout par leur manque de connaissances et fait que leurs esprits soient remplis d’imagination. Lorsque la phobie subsiste au-delà de l’enfance, elle peut devenir une phobie chronique.

Quelles sont les causes de la phasmophobie ?

Il est difficile de déterminer avec exactitude les véritables origines de la phasmophobie. Il y a des gens qui ont une prédisposition génétique à l’anxiété et dont le risque de développer une phobie est plus grand. Le plus souvent, l’apparition des phobies fait suite à un traumatisme ou des événements pénibles subis à une période déterminée. Les personnes qui ont une phobie ressentent toujours une présence à leurs côtés et ont parfois l’impression que quelque chose les observe. La vie de ces personnes devient pénible à tel point que cela peut les paralyser à chaque fois qu’ils doivent rester seuls ou qu’il est nécessaire de faire quelque chose dans un endroit isolé de la maison. Par ailleurs, la phasmophobie peut également être provoquée par la peur d’autres choses comme la solitude ou les endroits obscurs.

Comment reconnaît-on une personne atteinte de phasmophobie ?

Les symptômes sont les suivants :

  • Difficulté à dormir et à rester seul
  • Refus d’aller aux toilettes la nuit et surtout tout seul
  • Crise de panique et anxiété intense
  • Manque de sommeil et somnolence diurne
  • Attaques de panique

Il peut y avoir d’autres symptômes? mais cela dépend entièrement de l’individu. Parfois, certains symptômes ne permettent pas à eux seuls de diagnostiquer une phobie. Le diagnostic est posé suite à une consultation médicale spécialisée qui détermine exactement la nature de la phobie et les situations phobogènes.

On peut également déceler la phasmophobie selon le comportement d’une personne. En effet, si quelqu’un de votre entourage commence à faire des rituels (d’exorcismes ou autres) avant d’effectuer une tâche, cela peut signifier qu’elle craint quelque chose et qu’elle cherche à s’en protéger à tout moment. Ces rituels deviennent parfois répétitifs et peuvent être paralysant pour la personne, car elle ne peut entreprendre aucune activité sans avoir au préalable effectué le rituel en question.

Comment soigner la phasmophobie ?

Il est possible de soigner la phasmophobie. La prescription d’antidépresseurs ou anxiolytiques permet de diminuer les symptômes. Pour que le malade guérisse, il est recommandé de suivre des séances de psychothérapie comme la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) qui est la plus efficace de toutes. La TCC implique une analyse des origines de la phobie et permet à terme, d’éliminer les symptômes et la phobie. Le thérapeute expose progressivement le patient à différents stimuli en relation avec sa phobie. Cela permet à ce dernier de s’habituer progressivement aux situations phobogènes.

Rodolphe Oppenheimer

Rodolphe Oppenheimer, Psychothérapeute Psychanalyste à Paris

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