Comment remédier à la baisse de libido ?

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La libido est un terme qu’on entend souvent, mais qu’est-ce que c’est exactement ? Eh bien ! C’est un terme latin signifiant « désir », il s’agit d’une vitalité sexuelle qui génère de la pulsion. La libido existe autant chez les hommes que chez les femmes. Mais pour toutes sortes de raisons, elle peut s’abaisser ce qui se traduit par la perte de désir sexuel. Si vous voulez en connaître les causes et plus particulièrement les remèdes, parcourez cet article.

Solution pour traiter la perte de libido : changer de mode de vie

Si l’origine de la perte de libido est psychologique (stress, dispute dans le couple, fatigue, routine sexuelle, etc.), la meilleure solution c’est de changer de mode de vie. Pour ce, il faut impérativement sortir de la routine que ce soit d’ordre sexuel ou professionnel. Il n’est pas possible de ressentir de désir sexuel lorsque votre quotidien se limite à « maison-boulot-maison ». D’ailleurs, changer de cadre serait une bonne idée pour rallumer la flamme de l’amour. À titre d’exemple, vous pourrez organiser une petite escapade en amoureux dans une destination calme et propice au rapprochement.

Aussi, faites des exercices physiques tels que l’aérobie. Cela vous permettrait non seulement de stimuler votre libido, mais surtout de booster votre estime de soi. Par la même occasion, vous pourrez libérer tout le stress accumulé, que ce soit celui lié au travail ou au quotidien.

Et d’un point de vue intime, essayez de pimenter votre vie sexuelle en testant de nouvelles positions ou en choisissant des lieux inédits pour faire l’amour. L’important c’est de varier les plaisirs sexuels pour éviter de retomber dans la routine, mais surtout de faire en sorte que cela devienne une de vos priorités dans la vie.

Les conseils pour retrouver le désir pendant la ménopause et la grossesse

La ménopause et la grossesse font partie des causes fréquentes de la perte de votre libido. En effet, pendant la grossesse, vous avez tendance à mettre de côté votre vie sexuelle par peur de nuire au bien-être de votre futur enfant. Il en va de même lors de l’allaitement, votre corps va secréter de la prolactine ce qui aura pour effet d’inhiber votre libido. Pour ce, la seule issue possible c’est d’accepter les divers changements que votre corps subit tout en entretenant votre désir. Il vous suffira d’en parler à cœur ouvert avec votre partenaire et de planifier des jeux érotiques lorsque vous serez au summum de votre libido notamment durant le deuxième semestre de grossesse.

Pendant la ménopause, la solution pour booster votre libido est également d’accepter les changements corporels dont vous êtes victime en l’occurrence la sécheresse vaginale. Les taux d’œstrogènes et d’androgènes sont en effet extrêmement bas pendant cette période. Résultats : les rapports sexuels deviennent douloureux pour la personne en phase de ménopause.

Dans tous las cas, le traitement choisi doit obligatoirement s’accompagner de thérapie. Cela permettra d’aborder plusieurs aspects de la vie du couple en vue de déterminer les véritables origines de la baisse de libido et de trouver les remèdes adéquats. Nos thérapeutes sont justement les plus qualifiés pour résoudre vos problèmes sexuels. Ils feront en sorte d’adapter leur thérapie à votre situation réelle.

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