Psychothérapeute TCC à Paris et en téléconsultation – Questions fréquentes

En ligne sur Doctolib, où les créneaux disponibles s’affichent en temps réel, ou au 07 52 07 07 07. Si vous préférez écrire avant d’appeler, passez par le formulaire de contact.

Non. Beaucoup de gens appellent sans savoir quel mot mettre sur ce qu’ils vivent, une fatigue qui dure ou quelque chose qui ne bouge plus depuis des mois. C’est au premier rendez-vous qu’on essaie de le formuler.

Aux adolescents et aux adultes. Le plus souvent pour de l’anxiété, des attaques de panique, des phobies, un épuisement, des difficultés relationnelles, une rupture ou un deuil.

Environ 45 minutes, que ce soit par téléphone ou en visio.

Ça se décide avec vous, selon ce qui vous amène et selon la manière dont le travail avance. En pratique, un suivi trop espacé au début a du mal à prendre, parce que chaque séance repart un peu de zéro.

Il vous le dira et vous orientera. Certaines situations demandent d’abord un avis médical, d’autres un suivi que la téléconsultation ne permet pas. Un premier rendez-vous ne vous engage pas à continuer.

« Psychothérapie » est le mot le plus large. Il couvre tout travail de parole mené dans un cadre régulier.

La psychanalyse s’intéresse à l’histoire personnelle et à ce qui se rejoue sans qu’on le voie venir. Le travail est moins directif et s’installe dans la durée.

Les TCC partent du symptôme d’aujourd’hui, de ce qui le déclenche et de ce que vous évitez à cause de lui. Plus structuré, souvent plus court.

Rarement d’emblée. On commence par comprendre ce qui vous amène, la méthode suit. Il arrive aussi qu’elles se mélangent, par exemple des repères de TCC à l’intérieur d’un travail plus analytique.

On part de situations précises. Ce qui déclenche l’angoisse, ce que vous évitez à cause d’elle, ce que cet évitement finit par vous coûter. On fixe des objectifs et on les reprend d’une séance à l’autre.

Une partie du travail se fait entre les séances, et c’est souvent ce qui surprend le plus.

Ça dépend beaucoup. Quelques mois quand le travail vise un symptôme identifié. Plus longtemps pour un travail analytique, sans qu’on puisse vraiment le dire au départ. La question se repose d’ailleurs en cours de route, parce que la demande du début a souvent bougé.

Un outil de TCC, utilisé surtout pour les phobies, les TOC et l’anxiété généralisée. On expose progressivement la personne à ce qu’elle redoute, dans un environnement où elle garde la main.

Rodolphe Oppenheimer l’a étudiée et pratiquée, comme la thérapie par téléphone. Ça se discute au cas par cas, ce n’est pas un passage obligé.

Pas par l’Assurance Maladie. Les séances chez un psychothérapeute qui n’est pas médecin n’ouvrent pas droit à remboursement, et le dispositif « Mon soutien psy » ne concerne que les psychologues conventionnés.

Beaucoup de mutuelles prévoient en revanche un forfait annuel pour des séances de psychothérapie. Le nombre de séances et le plafond changent d’un contrat à l’autre, ça vaut le coup de vérifier le vôtre avant de commencer.

La téléconsultation n’est pas faite pour ça et ne remplace pas une prise en charge d’urgence.

En cas de danger immédiat, appelez le 15 ou le 112. Le 3114, numéro national de prévention du suicide, est gratuit et joignable 24 h/24, pour vous comme pour un proche.

Oui, le formulaire de contact est là pour ça. Vous pouvez écrire sans engager de rendez-vous.