PSYCHANALYSE
Un cadre d’accompagnement éthique et responsable
Rodolphe Oppenheimer – Psychothérapeute & Psychanalyste à Paris
Une approche clinique fondée sur l’écoute, le respect du cadre analytique et la singularité de chaque parcours.
Qu’est-ce que la psychanalyse ?
La psychanalyse est une forme de thérapie centrée sur l’introspection et l’exploration de son propre inconscient. En nous aidant à mieux nous connaître et à identifier ce qui est spécifique et personnel en nous, notre manière de réagir au monde, nos comportements propres, elle permet d’apporter des réponses à des questions qui peuvent nous paralyser et nous empêcher d’avancer dans la vie. Il s’agit d’une méthode thérapeutique dont on parle beaucoup, mais qui reste souvent méconnue, tant dans ses principes que dans son cadre clinique.
Position clinique et limites de la psychanalyse
Une posture thérapeutique fondée sur le temps et la parole
La psychanalyse s’inscrit dans une démarche clinique qui ne cherche pas à apporter des réponses immédiates ni des solutions standardisées. Elle repose sur un travail de temps long, respectueux des processus psychiques et du rythme propre à chaque personne. La parole y occupe une place centrale : elle permet une mise en sens progressive de l’histoire personnelle, des conflits internes et des répétitions inconscientes qui traversent la vie du sujet.Une approche qui ne vise pas l’effacement rapide des symptômes
Contrairement à certaines approches focalisées sur la disparition rapide des symptômes, la psychanalyse ne cherche pas à les supprimer à tout prix. Les symptômes sont considérés comme porteurs de sens, révélateurs d’un fonctionnement psychique qui mérite d’être compris plutôt que simplement corrigé. Ce travail d’élaboration favorise une transformation durable du rapport à soi, aux autres et aux situations de vie, plutôt qu’un soulagement temporaire.Un cadre clinique rigoureux et respectueux de la personne
La pratique psychanalytique s’inscrit dans un cadre thérapeutique strict, fondé sur la confidentialité, le respect de la parole et le secret professionnel. Le thérapeute garantit un espace sécurisé, sans jugement ni interprétation imposée. Cette posture implique une responsabilité clinique constante, une écoute attentive et une adaptation permanente du cadre en fonction de l’évolution du travail thérapeutique.Indications, limites et articulation avec d’autres prises en charge
La psychanalyse ne se substitue pas à un suivi médical ou psychiatrique lorsque celui-ci est nécessaire. Dans certaines situations cliniques, une orientation vers un autre professionnel ou une prise en charge complémentaire peut être indiquée. Une évaluation préalable permet de déterminer si la psychanalyse constitue l’approche la plus adaptée à un moment donné du parcours, dans le respect de la singularité et des besoins de la personne.La psychanalyse en pratique : repères essentiels
En quoi la psychanalyse est-elle unique ?
Cette méthode thérapeutique se différencie des autres, comme le comportementalisme ou le cognitivisme, car elle est centrée sur son expérience personnelle et prend en compte seulement les créations de notre esprit comme les souvenirs, les rêves, les associations d’idées ou les images, dans le but de dénouer nos conflits intérieurs. Lorsqu’elle a été fondée par Sigmund Freud entre la fin du XIXème siècle et le début du XXème siècle, il n’existait aucun moyen de soigner la souffrance psychique : les personnes atteintes faisaient alors appel à la religion. Cette méthode a donc été la première méthode thérapeutique à voir le jour et surtout à faire ses preuves.
Les bienfaits de la psychanalyse
La psychanalyse est réputée pour ses multiples bienfaits, sur la compréhension de soi mais aussi pour guérir des maladies psychiques, notamment la dépression ou la phobie sociale. Elle libère le patient des effets de répétition, de ses exigences narcissiques ou encore de ses difficultés à communiquer avec les autres. C’est parce qu’il s’agit d’une thérapie sur le long terme qu’elle est très efficace : pour soigner les plaies profondes, il est nécessaire d’y consacrer du temps…
Comment se déroule une séance de psychanalyse ?
Lors d’une séance de psychanalyse, le patient est la plupart du temps allongé sur un divan, position qui favorise davantage l’échange que le face-à-face et leur permet de s’épancher sans honte. La position allongée favoriserait ainsi selon Freud le « principe de neutralité » qui est au cœur de l’échange. Le patient raconte librement à son analyste tout ce qui lui passe par la tête : ce dernier est seulement là pour le guider dans son introspection et prendre des notes. Le processus d’analyse est très long : plusieurs années sont nécessaires, à raison de 2 à 3 séances par semaine, pour que le patient puisse guérir complétement. Cette guérison se fait par transfert : le patient imagine que l’analyste possède toutes les réponses aux questions qu’il se pose, alors qu’en fait tout le processus consiste à en sortir les réponses de lui-même. La psychanalyse est un exercice d’introspection : le patient doit se centrer sur lui-même, revendiquer ses désirs, ne rien cacher au psychanalyste. C’est en prenant conscience de ses désirs réprimés, notamment dans l’enfance, qu’il pourra s’en libérer : c’est la phase de « castration symbolique ». S’il accepte de se libérer du passé et des désirs qu’il ne pourra jamais combler, alors le patient apprendra à vivre dans l’instant présent, en paix avec lui-même.
À quel moment faire de la psychanalyse ?
Il ne faut pas prendre la psychanalyse pour la solution à tous les maux psychiques : des crises d’angoisse ou de colère nécessiteront un psychiatre et des soins médicaux, des phobies ou des troubles du comportement une thérapie comportementale et cognitive (TCC), et ainsi de suite. Le bon moment pour consulter un psychanalyste peut être lorsque l’on a déjà eu recours à d’autres types de thérapie qui n’ont pas fonctionné (la psychanalyse allant plus profondément dans le fond de l’être). D’autres sentiments peuvent appeler à un besoin de psychanalyse : le désir de mieux de connaître, le sentiment de ne pas arriver à s’exprimer, à communiquer, ou à trouver sa place dans le monde, par exemple. Même si elle soigne les souffrances psychiques réelles, la psychanalyse est souvent employée pour apporter du confort au patient plutôt qu’une guérison quelconque. La décision d’arrêter la psychanalyse peut émaner du patient ou du psychanalyste, ou même des deux. Lorsque le patient se sent mieux dans sa vie, et que l’analyste estime qu’il a parcouru un chemin important et est prêt à arrêter temporairement ou définitivement les séances, alors l’analyse peut arriver à terme. Dans la plupart des cas, les patients arrêtent au bout de 2 ou 3 ans et reprennent lorsqu’ils traversent une épreuve difficile.
Quel est le rôle du psychanalyste ?
S’il n’existe pas de diplôme de psychanalyste, le thérapeute a souvent une formation liée à la discipline (médecin généraliste, psychologue ou psychiatre) associée à des connaissances des préceptes de Sigmund Freud. En guise de diplôme, il devra avoir suivi une analyse personnelle auprès d’un confrère, le « référent ». Son rôle est majeur dans la psychanalyse, même s’il doit rester neutre et intervenir le moins possible. Pour que la psychanalyse marche, il est essentiel que le patient et l’analyste aient un bon « feeling ». Les séances ne doivent pas être que souffrance : si c’est le cas, peut-être que la méthode employée ne vous convient pas et qu’il faut changer de thérapeute. La psychanalyse est une méthode longue et douloureuse mais dont l’utilité n’est plus à prouver. Que ce soit pour soigner une souffrance profonde, pour apprendre à se connaître ou pour changer ses réactions et son comportement face à la vie, elle est un passage nécessaire qui vous conduira inévitablement au bonheur.
Un cadre thérapeutique éthique, sécurisé et responsable
La psychanalyse s’inscrit dans un cadre thérapeutique rigoureux, fondé sur la confidentialité, le respect de la parole et le secret professionnel. Ce cadre permet l’émergence d’un espace de parole libre, sans jugement et sans interprétation imposée. Elle ne se substitue pas à un suivi médical ou psychiatrique lorsque celui-ci est nécessaire. Dans certaines situations, une prise en charge complémentaire ou une orientation vers un autre professionnel peut être indiquée. Chaque accompagnement est proposé dans le respect du rythme, des capacités psychiques et de la singularité de la personne.À qui s’adresse la psychanalyse ?
La psychanalyse s’adresse aux personnes qui ressentent le besoin de mieux comprendre ce qu’elles traversent, de donner du sens à leurs difficultés, ou d’explorer des questionnements profonds liés à leur histoire personnelle.
Elle peut être indiquée dans des situations de mal-être diffus, de répétition de schémas relationnels, de conflits internes, de souffrance psychique persistante ou de questionnements existentiels.
Certaines situations cliniques nécessitent toutefois une évaluation préalable afin de déterminer si la psychanalyse est l’approche la plus adaptée à ce moment du parcours.
Une approche qui peut s’articuler avec d’autres formes de thérapie
La psychanalyse peut, selon les situations, s’articuler avec d’autres approches thérapeutiques telles que les thérapies comportementales et cognitives (TCC), ou d’autres formes d’accompagnement psychologique.
Cette complémentarité permet d’adapter le travail thérapeutique aux besoins spécifiques de chaque personne, sans opposer les approches, mais en tenant compte de leur apport respectif.
L’objectif reste toujours le même : offrir un accompagnement cohérent, progressif et respectueux du fonctionnement psychique de la personne.
Engager un travail psychanalytique
Si vous souhaitez entreprendre un travail psychanalytique, les consultations peuvent se dérouler en cabinet ou en téléconsultation, selon votre situation.
Un premier échange permet d’évaluer votre demande et de déterminer le cadre le plus adapté.
Votre psychanalyste à Paris
Rodolphe Oppenheimer
Psychothérapeute-Psychanalyste et auteur à Paris 7e. J’ai longuement étudié la psychanalyse, les Thérapies Comportementales et cognitives (TCC) permettant de comprendre le fonctionnement conscient et/ou inconscient de l’être humain.Nous y allons en douceur à votre rythme. Comment lâcher prise et évacuer le stress au quotidien ? Dépasser ses addictions et ses dépendances.
Explorer les autres formes d’accompagnement
Pour approfondir votre réflexion ou découvrir les différentes formes d’accompagnement proposées, vous pouvez également consulter les pages dédiées à la hypnose thérapeutique, à la téléconsultation en ligne, ainsi qu’aux autres approches thérapeutiques. Ces pages permettent de mieux comprendre les spécificités de chaque méthode et la manière dont elles peuvent s’articuler selon votre situation.
La psychanalyse peut s’inscrire, selon votre situation et votre parcours, dans un cadre de consultation en cabinet ou à distance, permettant d’envisager un accompagnement respectueux du temps psychique, de la singularité de chacun et des modalités adaptées à votre démarche.