Ce trouble émotionnel touche particulièrement les personnes déjà atteintes de maladies psychosomatiques. L’incapacité d’éprouver des émotions est un obstacle lourd pour pouvoir s’intégrer dans la société actuelle

L’alexithymie, ou le trouble des émotions

L’alexithymie est un trouble de la régulation émotionnel, souvent constaté chez les personnes souffrant de maladies psychosomatiques ou de troubles du spectre autistique. Il se caractérise par le fait d’avoir des difficultés à définir les sentiments. Les personnes atteintes de ce trouble n’arrivent pas à exprimer leurs propres sentiments ni à déchiffrer ceux des autres.

Il existe :

• L’alexithymie d’état : elle est souvent temporaire, due à une cause spécifique qui a entraîné un choc posttraumatique.
• L’alexithymie de caractère : cette forme d’alexithymie fait partie à part entière de la personnalité de la personne, dû par exemple à des maltraitances dans la petite enfance.

Les troubles dits d’alexithymie sont reliés à l’affection psychosomatique comme la difficulté à reconnaitre ses sentiments ou ceux des autres, mais l’alexithymie peut aussi se retrouver dans les troubles addictifs comportementaux, comme la toxicomanie, la boulimie ou encore l’anorexie.

Les différents symptômes de l’alexithymie

Comme il a été précisé plus tôt, il existe des facteurs qui favorisent l’alexithymie comme la dépression, la toxicomanie, les troubles de l’alimentation, etc…

Les symptômes reconnus sur les individus atteints de ce trouble sont :

• Incapacité d’identifier ses sentiments : il est impossible pour les patients de donner un mot ou de décrire leur propres émotions.
• Difficulté pour communiquer ses sentiments : comme la personne n’arrive pas à identifier ses propres ressentis, il est difficile de les partager et de les faire connaitre aux autres.
• Pauvreté de la vie imaginaire : faire appel à l’imagination ou à la créativité devient compliqué.

On retrouve aussi les symptômes suivants :

• Pensées limitées au pragmatisme,
• Pauvreté des mots et des discours,
• Indifférence envers les d’autres,
• Impulsions violentes et incontrôlées,
• Sensible accrue aux autres sens tels que le toucher, la vue, l’ouïe.

Suite à des études, il a été prouvé que 10℅ de la population souffre d’alexithymie, et la majorité sont des hommes.

Le traitement adapté à l’alexithymie

Avec l’aide d’un spécialiste de la santé mentale, les personnes atteintes du trouble de l’alexytimie devront réapprendre à reconnaître les émotions, en établissant de nouvelles bases pour renommer les émotions et les identifier.

Il peut être envisagé des formes de thérapie telles que :

• Des thérapies de groupe,
• L’établissement d’un journal quotidien,
• L’apprentissage d’art créatif,
• La lecture d’histoires émouvantes,
• S’initier aux techniques de relaxation,
• Écouter de la musique, car il est connu que la musique est utilisée comme régulateur d’humeur.