Le fait de prendre une seule tasse de café tous les jours peut conduire à une dépendance au café. Par conséquent, le fait de ne pas en consommer une journée peut entraîner des maux de tête et des difficultés à se concentrer chez les personnes concernées.

Quels sont les différents symptômes du trouble de sevrage de la caféine

Parmi les symptômes du syndrome de sevrage figurent :

• Une utilisation quotidienne prolongée de la caféine
• Une réduction, voire une cessation de la consommation
• Des maux de tête
• Une grande fatigue ou une somnolence
• Une humeur dysphorique
• Une humeur dépressive
• Une irritabilité
• Des troubles de la concentration
• Des symptômes pseudo-grippaux
• Des nausées
• Des douleurs musculaires

En général, les symptômes disparaissent au-delà d’une semaine, hormis les troubles du sommeil qui peuvent durer plus longtemps.

Quelles conséquences le trouble du sevrage peut-il entraîner ?

Il existe plusieurs effets secondaires dus à la consommation de caféine comme :

• Des troubles gastriques et intestinaux
• Une fébrilité
• Des soubresauts musculaires
• Une augmentation de la diurèse
• Une agitation psychomotrice
• Une arythmie cardiaque
• Des périodes d’infatigabilité

Comment traiter le trouble du sevrage de la caféine ?

Il n’existe pas de traitement spécifique mis à part une désintoxication, la participation à un groupe de soutien ou une prise en charge thérapeutique. La psychothérapie de soutien va permettre à la personne de prendre les mesures nécessaires pour diminuer, voire arrêter sa consommation. Cela lui permettra de prendre un nouveau départ en adaptant de nouvelles habitudes pendant ses journées. Ainsi, non seulement la consommation diminuera, mais également les risques de détruire en silence le métabolisme d’une personne.