La fin d’année rend triste

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C’est bientôt la fin de l’année, l’occasion de la célébrer avec vos amis et vos proches, la perspective d’oublier pour un temps vos problèmes ou pour le moins de les dédramatiser et être prêt à accueillir une nouvelle année comme un cadeau et pourquoi pas jusqu’à une nouvelle une nouvelle vie ?

Mais si l’évidence ne rime pas toujours avec le bonheur, elle rime toujours avec l’espoir

Les fêtes de fin d’année rendent beaucoup de gens tristes, anxieux et dépressifs. Parlons des causes et plus encore des solutions !

Pourquoi la fin d’année (me) rend triste ?

Si comme beaucoup d’entre vous, vous vous sentez morose jusqu’à ressentir un peu de dépression, c’est que vous avez peut-être éprouvé quelques déceptions, l’impression d’avoir raté des opportunités.

Peut être la fin d’une année peu réussie

Comme tout le monde, vous vous êtes créé des buts et des objectifs en début d’année. Vous en avez réalisé certains, mais pas tous, et voilà que déjà l’année s’achève. L’année mais pas la vie !

  • Le début d’une année qui doit être meilleure

Comme toujours, vous avez des buts et des rêves pour cette année qui s’ouvre.. Vous êtes déterminé à créer un changement dans votre vie (obtenir une promotion, trouver un partenaire, etc.) autant d’entreprises que vous n’avez pas réussi à faire l’année dernière. Ne stressez plus ! Une nouvelle chance va vous être donnée dans quelques jours

  • C’est le temps de réfléchir sur votre vie

C’est le meilleur moment pour réfléchir à ce que vous avez réalisé ces douze derniers mois ce que vous n’avez pas mené à terme.

1919 tombe à pic! C’est le moment idéal pour réfléchir à votre vie et prendre les décisions qui s’imposent,   (les bonnes  autant que possible !) forts de votre expérience

 

Comment rendre la fin d’année agréable ?

Pour la plupart d’entre nous, nous n’avons pas beaucoup de choix quant à la manière de passer les fêtes de fin d’année. On doit retrouver ceux que vous portez profondément en votre coeur et ne vous font pas simplement, acheter des cadeaux, dépenser, passer la nuit dehors, boire, etc. Et en même temps, il nous faut faire face aux émotions propres à cette période.

Aussi  voici donc quelques conseils pour mieux terminer cette fin d’année.

  • Acceptez le passé

Ce qui est fait est fait et vous ne pourrez pas le changer. Vous avez pris des décisions, vous avez réussi en bien des domaines, parfois même d’une manière dont vous ne vous croyiez pas capable , bien sûr vous en avez( où cru) raté d’autres. On ne peut souvent pas juger sur le fait.

Ne vous lamentez pas, pensez à ce que vous pouvez faire à partir d’aujourd’hui. Analysez vos décisions et préparez la prochaine étape fort de vos expériences acquises.

  • Demandez de l’aide

Les fêtes de fin d’année peuvent être extrêmement pesantes et difficiles, en particulier pour les personnes qui souffrent déjà de troubles anxieux. Partager vos émotions avec un proche ou ami peut vous aider à mieux gérer cette période. Le simple fait d’en parler à quelqu’un peut vous faire du bien, vous pouvez également consulter un psy. La décision vous appartient. Décidez ne subissez pas !

  • Ne vous forcez pas

Si vous n’avez pas envie de passer toute la nuit dehors à boire et à fumer, ne le faites pas même si vos amis le font. Si vous avez envie de passer la fin d’année chez vous avec votre compagne ou votre compagnon à regarder la télé, faites-le. Vous avez le droit de passer cette période transitoire confortablement et sans stress. Vous êtes libre !

  • Soyez réaliste

Pour beaucoup de gens, les fêtes de fin d’année sont anxiogènes parce qu’elles ne se déroulent pas comme prévu où comme ils le rêvaient. On a beaucoup d’attentes, souvent irréalistes, en ce qui concerne Noël, on imagine parfois des noëls dignes de notre petite enfance, si la magie est absente et que vos vœux ne se réalisent pas comme dans les films, les fêtes de fin d’année risqueraient de devenir les moments les plus redoutés du temps passé.

Alors lucide et étant capable de vous projeter dans l’avenir, relevez le défi de ce 19 qui s’annonce. Jouez le jeu pour que la vie ne joue pas avec vous. Prêt ? A vous de jouer.

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