Les troubles anxieux sévères touchent un nombre croissant de personnes, affectant lourdement leur quotidien. Peur irrationnelle, angoisses persistantes, panique, évitement social… Ces symptômes peuvent devenir un véritable handicap. Heureusement, des solutions...
Anxiété
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TCC pour le traitement de l’anxiété généralisée en consultation vidéo
L’anxiété généralisée, ce n’est pas juste un petit stress passager ou une inquiétude avant un événement important. Non, c’est un état constant, épuisant, une boule au ventre qui ne vous quitte jamais vraiment. Quand tout devient source d’angoisse — la santé, le...
Psychothérapie en visio pour les troubles anxieux chez les étudiants
La vie étudiante, souvent perçue comme une période de liberté, de découvertes et de croissance, peut aussi être le théâtre de souffrances psychiques profondes. Pression académique, incertitude quant à l’avenir, isolement social, difficultés familiales, surcharge...
Gérer la timidité et l’anxiété sociale par la psychanalyse à distance
La timidité excessive et l’anxiété sociale ne sont pas de simples traits de caractère. Elles peuvent devenir de véritables freins au quotidien, provoquant peur intense, rougissements incontrôlables, crises d’angoisse ou isolement social. Ces troubles, souvent mal...
Approche intégrative pour les troubles anxieux généralisés chez l’adulte en visio
L’anxiété généralisée touche une part importante de la population adulte, se traduisant par une inquiétude constante, des symptômes physiques désagréables et une difficulté à gérer le quotidien. Contrairement à l’anxiété passagère, ce trouble est pathologique,...
Gérer l’anxiété sociale chez les jeunes adultes grâce à la psychothérapie intégrative
L’anxiété sociale, cette peur intense du regard des autres, touche de nombreux jeunes adultes. Parfois passagère, souvent persistante, elle peut devenir un véritable frein dans la vie quotidienne. Ce mal silencieux isole, fait douter, empêche d’oser. Mais il n’est ni...
La TCC pour la prise en charge de l’anxiété anticipatoire en téléconsultation
L’anxiété anticipatoire, ce sentiment d’angoisse qui surgit bien avant qu’un événement ne se produise, peut devenir un vrai poison au quotidien. Elle nous fait redouter un futur qui n’est pas encore là, mais qui semble déjà menaçant. Entre inquiétudes persistantes,...
Psychothérapie en ligne et gestion des troubles anxieux liés à la santé
Dans un monde où le stress, les crises d’angoisse, et les troubles anxieux prennent de plus en plus de place, il est crucial de comprendre comment la psychothérapie peut nous aider à y faire face de manière durable. Les troubles anxieux liés à la santé sont bien plus...
Trouble anxieux généralisé (TAG) : comprendre l’anxiété permanente et retrouver une vie sereine
TAG et anxiété permanenteTrouble anxieux généralisé (TAG) : comprendre l'anxiété permanente et retrouver une vie sereineMieux comprendre le trouble anxieux généralisé et l’anxiété permanente permet...
Trouble anxieux généralisé (TAG) : Pourquoi mon cerveau ne s’arrête-t-il jamais de s’inquiéter ?
Trouble anxieux généraliséTrouble anxieux généralisé (TAG) : Pourquoi mon cerveau ne s'arrête-t-il jamais de s'inquiéter ?Mieux comprendre le trouble anxieux généralisé et les inquiétudes permanentes...
Stress chronique : Quand le corps ne parvient plus à se mettre au repos
Stress chroniqueStress chronique : Quand le corps ne parvient plus à se mettre au reposMieux comprendre le stress chronique et l’état d’alerte prolongé permet d’identifier les mécanismes anxieux en jeu et de retrouver un équilibre durable....
Pourquoi ai-je peur de devenir schizophrène ? Comprendre cette angoisse fréquente dans les troubles anxieux
Peur de la schizophréniePourquoi ai-je peur de devenir schizophrène ? Comprendre cette angoisse fréquente dans les troubles anxieuxMieux comprendre la peur de devenir schizophrène dans un contexte anxieux permet d’identifier les mécanismes...
Pourquoi ai-je toujours peur qu’il arrive quelque chose à mes proches ? Comprendre cette anxiété permanente
Anxiété pour ses prochesPourquoi ai-je toujours peur qu'il arrive quelque chose à mes proches ? Comprendre cette anxiété permanenteMieux comprendre la peur permanente qu’un malheur arrive à ses proches permet d’identifier les...
Pourquoi suis-je toujours en train d’imaginer le pire ? Comprendre la catastrophisation dans les troubles anxieux
CatastrophisationPourquoi suis-je toujours en train d'imaginer le pire ? Comprendre la catastrophisation dans les troubles anxieuxMieux comprendre la tendance à imaginer systématiquement le pire permet d’identifier les mécanismes anxieux en jeu et...
Pourquoi mon anxiété revient-elle alors que j’allais mieux ? Comprendre les rechutes anxieuses
Rechutes anxieusesPourquoi mon anxiété revient-elle alors que j'allais mieux ? Comprendre les rechutes anxieusesMieux comprendre le retour de l’anxiété après une période d’amélioration permet d’identifier les mécanismes...
Pourquoi je n’arrive pas à arrêter de ruminer ? Comprendre les ruminations anxieuses et retrouver un esprit plus libre
Ruminations anxieusesPourquoi je n'arrive pas à arrêter de ruminer ? Comprendre les ruminations anxieuses et retrouver un esprit plus libreMieux comprendre les ruminations anxieuses qui tournent en boucle permet d’identifier les mécanismes anxieux...
Pourquoi ai-je toujours peur de mourir ? Comprendre l’angoisse de la mort et retrouver une vie apaisée
Angoisse de mortPourquoi ai-je toujours peur de mourir ? Comprendre l'angoisse de la mort et retrouver une vie apaiséeMieux comprendre la peur persistante de mourir permet d’identifier les mécanismes anxieux en jeu et de retrouver une vie moins...
Pourquoi ai-je toujours besoin d’être rassuré ? Comprendre le piège de la réassurance dans les troubles anxieux
Réassurance et anxiétéPourquoi ai-je toujours besoin d'être rassuré ? Comprendre le piège de la réassurance dans les troubles anxieuxMieux comprendre le besoin permanent d’être rassuré permet d’identifier les...
Pourquoi ai-je peur de perdre la mémoire ? Comprendre cette angoisse fréquente chez les personnes anxieuses
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Besoin de contrôlePourquoi ai-je toujours besoin de tout contrôler ? Comprendre le besoin de contrôle dans les troubles anxieuxMieux comprendre le besoin de tout contrôler dans l’anxiété permet d’identifier les mécanismes anxieux en...
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Pourquoi ai-je peur de devenir fou ? Comprendre cette angoisse fréquente dans les troubles anxieux
Peur de devenir fouPourquoi ai-je peur de devenir fou ? Comprendre cette angoisse fréquente dans les troubles anxieuxMieux comprendre la peur de devenir fou dans les troubles anxieux permet d’identifier les mécanismes anxieux en jeu et de retrouver confiance...
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Pourquoi ai-je peur d’étouffer ? Comprendre cette angoisse fréquente dans les troubles anxieux
Peur d’étouffer et respirationPourquoi ai-je peur d'étouffer ? Comprendre cette angoisse fréquente dans les troubles anxieuxMieux comprendre la peur d’étouffer et l’hypervigilance respiratoire permet d’identifier les mécanismes anxieux en...
Pourquoi ai-je l’impression de ne plus ressentir d’émotions ? Comprendre l’anesthésie émotionnelle liée à l’anxiété
Anesthésie émotionnellePourquoi ai-je l'impression de ne plus ressentir d'émotions ? Comprendre l'anesthésie émotionnelle liée à l'anxiétéMieux comprendre l’impression de ne plus ressentir ses émotions...
Éco-anxiété : Quand l’inquiétude pour l’avenir du monde devient une souffrance
Éco-anxiétéÉco-anxiété : Quand l'inquiétude pour l'avenir du monde devient une souffranceMieux comprendre l’éco-anxiété et l’inquiétude pour l’avenir permet d’identifier les mécanismes anxieux en jeu...
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Anxiété et prise de décisionPourquoi ai-je peur de prendre une décision ? Comprendre la paralysie décisionnelle liée à l'anxiétéMieux comprendre la paralysie décisionnelle liée à l’anxiété...
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Pensées intrusives et contrôlePourquoi ai-je peur de perdre le contrôle ? Comprendre cette angoisse fréquente dans les troubles anxieuxMieux comprendre la peur de perdre le contrôle face aux pensées intrusives permet d’identifier les...
Pourquoi ai-je peur de perdre le contrôle ? Comprendre cette angoisse fréquente dans les troubles anxieux
Peur de perdre le contrôlePourquoi ai-je peur de perdre le contrôle ? Comprendre cette angoisse fréquente dans les troubles anxieuxMieux comprendre la peur de perdre le contrôle permet d’identifier les mécanismes anxieux en jeu et de retrouver...
Pourquoi ai-je l’impression que mon anxiété est devenue chronique ? Comprendre pourquoi elle ne disparaît plus
Anxiété chroniquePourquoi ai-je l'impression que mon anxiété est devenue chronique ? Comprendre pourquoi elle ne disparaît plusMieux comprendre l’anxiété qui semble s’installer durablement permet d’identifier les mécanismes...
Comment arrêter de scanner son corps en permanence ? Comprendre l’hypervigilance corporelle
Hypervigilance corporelleComment arrêter de scanner son corps en permanence ? Comprendre l'hypervigilance corporelleMieux comprendre la surveillance permanente des sensations corporelles permet d’identifier les mécanismes anxieux en jeu et de retrouver...
Pourquoi ai-je l’impression de ne plus être comme avant ? Comprendre ce sentiment de changement après un trouble anxieux
Identité et trouble anxieuxPourquoi ai-je l'impression de ne plus être comme avant ? Comprendre ce sentiment de changement après un trouble anxieuxMieux comprendre le sentiment de ne plus être comme avant permet d’identifier les mécanismes...
Pourquoi ai-je l’impression que mon cerveau ne s’arrête jamais ? Comprendre le cerveau anxieux en surchauffe
« Je réfléchis du matin jusqu'au soir. » « Mon cerveau ne me laisse jamais tranquille. » « Même devant la télévision, je continue à penser. » « J'aimerais pouvoir appuyer sur un bouton pour...
Pourquoi ai-je peur d’avoir une crise cardiaque ? Comprendre la cardiophobie et l’anxiété cardiaque
« Mon cœur bat trop vite, je vais faire un infarctus. » « Dès que je sens une douleur dans la poitrine, je panique. » « Je prends mon pouls plusieurs dizaines de fois par jour. » « Les cardiologues me disent que tout va bien,...
Pourquoi ai-je peur d’avoir un cancer malgré des examens rassurants ? Comprendre la cancérophobie
« Et si cette douleur cachait un cancer ? » « J'ai trouvé une petite boule. » « Les médecins disent que tout va bien, mais je n'arrive pas à les croire. » « Je vérifie mon corps tous les jours. » Le...
Pourquoi ai-je peur de devenir bipolaire ? Comprendre cette angoisse fréquente dans les troubles anxieux
« Et si j'étais bipolaire sans le savoir ? » « Je passe parfois du rire aux larmes, est-ce normal ? » « J'analyse constamment mon humeur. » « J'ai peur que mes émotions soient le début d'une maladie...
Pourquoi ai-je peur de faire un AVC ? Comprendre cette angoisse fréquente dans l’anxiété de santé
« J'ai senti un fourmillement dans mon bras, j'ai cru que je faisais un AVC. » « Dès que j'ai un vertige, je pense au pire. » « Je surveille constamment mon visage devant le miroir. » « Les médecins me disent...
Attaque de panique : comprendre la crise d’angoisse et retrouver confiance en son cerveau
Vous avez cru mourir. Pourtant, votre cœur allait bien. Votre cœur s'emballe brutalement. Votre respiration devient difficile. Vos jambes tremblent. Vous avez l'impression de perdre le contrôle, de devenir fou ou de faire un infarctus. En quelques...
Anxiété de santé (Hypocondrie) : Pourquoi suis-je persuadé d’être gravement malade ?
Un mal de tête devient la preuve d'une tumeur cérébrale. Une douleur dans la poitrine annonce un infarctus. Un ganglion fait craindre un cancer. Une sensation de vertige évoque immédiatement un AVC. Les personnes souffrant...
Anxiété au réveil : Pourquoi l’angoisse est-elle plus forte dès le matin ?
Certaines personnes se couchent relativement apaisées… mais se réveillent avec une angoisse déjà présente. Avant même d'avoir posé un pied par terre, elles ressentent une oppression dans la poitrine. Le cœur accélère....
Angoisse du soir : Pourquoi mon anxiété augmente-t-elle en fin de journée ?
De nombreuses personnes souffrant d'anxiété décrivent le même phénomène. La journée se déroule relativement correctement. Le travail occupe l'esprit. Les obligations s'enchaînent. Les échanges avec les...
Pourquoi ai-je peur de développer la maladie d’Alzheimer ? Comprendre cette angoisse fréquente dans les troubles anxieux
« J'oublie des mots, j'ai peur d'avoir Alzheimer. » « J'entre dans une pièce et j'oublie pourquoi j'y suis allé. » « Je relis plusieurs fois un texte parce que je ne retiens plus rien. » « Plus...
Abandonniste : comprendre la peur de l’abandon et ses conséquences psychologiques
Abandonniste : lorsque la peur de l'abandon gouverne les relations Certaines personnes vivent leurs relations affectives avec une inquiétude permanente. Elles craignent d'être quittées, oubliées ou remplacées, même lorsqu'aucun élément objectif ne laisse penser qu'une...
Anxiété : comprendre ses mécanismes et retrouver un équilibre grâce à la psychothérapie
L'anxiété : une réaction normale qui peut devenir envahissante L'anxiété fait partie des émotions normales de la vie. Elle nous aide à anticiper un danger, à nous préparer à un examen, à un entretien d'embauche ou à une situation inhabituelle. Dans ces circonstances,...
Crise d’angoisse : reconnaître les symptômes et retrouver un apaisement durable grâce à la psychothérapie
Crise d'angoisse : lorsqu'une peur intense prend toute la place La crise d'angoisse est une expérience particulièrement éprouvante. En quelques instants, une personne peut être submergée par une peur intense, ressentir une impression d'étouffement, avoir le cœur qui...
TCC et gestion de l’anxiété de performance dans la sphère professionnelle à distance
Comprendre l’anxiété de performance au travail L’anxiété de performance, en particulier dans le milieu professionnel, est une forme de stress chronique qui affecte de nombreux travailleurs, quel que soit leur niveau de responsabilité. Cette pression constante à « bien...
Gérer l’anxiété liée aux relations sociales grâce à la psychothérapie en ligne
Dans notre monde de plus en plus connecté, il peut sembler paradoxal que tant de personnes se sentent isolées ou mal à l’aise dans les interactions sociales. L’anxiété sociale, aussi appelée phobie sociale, est un trouble plus répandu qu’on ne l’imagine. Elle peut...
Techniques de pleine conscience en TCC pour la gestion de l’anxiété en visio
L’anxiété est un trouble qui touche un nombre croissant de personnes aujourd’hui. Pression professionnelle, charge mentale, imprévus, relations sociales complexes… Il suffit parfois de peu pour qu’un sentiment diffus d’inquiétude se transforme en malaise permanent....
Approche TCC pour la gestion des crises d’angoisse en consultation vidéo
Les crises d’angoisse peuvent surgir sans prévenir et bouleverser le quotidien. Face à cela, l’approche TCC (Thérapies Comportementales et Cognitives) se révèle être un outil puissant et concret pour aider chacun à reprendre le contrôle. Ensemble, explorons comment...
Prendre en charge l’anxiété sociale avec la TCC en visio-consultation
Vivre avec l’anxiété sociale, c’est souvent se sentir prisonnier de ses pensées et de ses peurs, redouter le regard des autres ou craindre de prendre la parole en public. Pourtant, il existe aujourd’hui des méthodes thérapeutiques reconnues et particulièrement...
Techniques de gestion de l’anxiété par TCC en visio-consultation
Dans un monde où le stress, les troubles anxieux, la dépression ou encore les phobies spécifiques deviennent de plus en plus fréquents, il est essentiel d’offrir des solutions thérapeutiques adaptées et accessibles à tous. La thérapie cognitive et comportementale...
Comprendre le trouble anxieux généralisé : approchepsychanalytique et TCC en visio-consultation
Le trouble anxieux généralisé (TAG) touche un nombre croissant de personnes. Il s’agit d’un état d’anxiété quasi permanent, souvent sans déclencheur précis, accompagné de pensées envahissantes, d’un malaise émotionnel, et parfois de symptômes somatiques comme des...
Pourquoi les crises d’angoisse surviennent-elles sans raison apparente ?
Une boule dans la gorge, le cœur qui s’emballe, l’impression de manquer d’air, de perdre le contrôle… Les crises d’angoisse, ou attaques de panique, peuvent surgir à tout moment. Le plus déroutant ? Elles apparaissent souvent "sans raison apparente". Rien ne semble...
TAG et hypervigilance : pourquoi le cerveau est-il toujours en alerte ?
Comment se manifeste une dépression ? L’anxiété généralisée, ou Trouble Anxieux Généralisé (TAG), est un trouble psychologique qui affecte un grand nombre de personnes. Parmi ses manifestations les plus fréquentes, on retrouve l’hypervigilance : un état d’alerte...
La déréalisation, c’est quoi ?
La déréalisation : DéfinitionLa déréalisation est un phénomène psychologique qui peut être déconcertant et déroutant pour ceux qui en souffrent. Elle consiste en une altération de la perception du monde environnant, entraînant un sentiment de déconnexion ou...
Les pensées envahissantes : comment les apaiser et retrouver un mental serein”
Les pensées envahissantes : comment les apaiser et retrouver un mental sereinLes pensées envahissantes sont ces idées récurrentes qui s’imposent à l’esprit, souvent de manière incontrôlable et angoissante. Elles peuvent concerner des inquiétudes, des souvenirs...
L’anxiété généralisée
L’anxiété généralisée fait partie des troubles anxieux. Elle est une affection psychique qui atteint plus les femmes que les hommes et souvent à partir de l’adolescence. Ensuite, elle est caractérisée par une anxiété permanente voir durable. Cette anxiété et...
Les Angoisses Nocturnes
Durant la nuit, Il arrive souvent que l’on dorme mal. Cela est dû à de nombreux évènements qui viennent perturber le sommeil. Parmi ces événements perturbateurs, nous retrouverons les angoisses nocturnes. Allant bien au-delà d’un simple cauchemar, l’angoisse nocturne...
L’angoisse de la mort
Qu’il s’agisse de la mort d’un être proche ou de sa propre mort, envisager la mort est quelque chose de difficile pour tout un chacun. La personne qui ressent cette angoisse est touchée par ce que l’on nomme « la thanatophobie ». Elle se caractérise par des...
Angoisse Permanente : Causes et Traitement
Être anxieux est quelque chose de tout à fait normal dans la vie quotidienne. L’anxiété est une forme d’inquiétude qui n’impacte pas la vie courante. Cependant, lorsque cette dernière devient intense et incontrôlable, elle se transforme en crise d’angoisse. En effet,...
Angoisse au Réveil : Définition et Comment l’Éviter ?
L'angoisse matinale peut arriver à tout le monde sans prévenir, près de 40 % des Français se disent anxieux dès que le réveil. Elle se traduit par une anxiété importante qui apparaît dès le réveil ou dans les heures qui suivent. Elle reflète une anxiété plus profonde,...
Angoisse de Séparation : Symptômes et Remède
La peur d’être séparé d’un de ses parents est une véritable inquiétude pour un enfant. Lorsque cette inquiétude devient excessive, elle peut être l’auteur d’un trouble psychique. En effet, cette angoisse est difficile à identifier chez l’enfant, et ce dernier finit...
Angoisse Avant de Dormir : Comprendre et Solutions
Vous avez du mal à trouver un bon équilibre entre votre sommeil et votre stress ? Chaque soir avant d’aller vous coucher, des pensées négatives vous submergent et vous sentez l’accélération de votre pouls, un mal de tête, des maux de ventre ou d’estomac Et chaque...
Comment Vaincre la Procrastination ?
S’il vous arrive de reporter à plus tard l’achèvement de certaines tâches que vous deviez absolument accomplir le jour même. Alors, vous êtes ce qu’on appelle communément un procrastinateur. Nous ne voyons pas la procrastination comme un mal en soi. Cependant, le fait...
Anxiété et dépression : agissons ensemble
Les troubles sont les deux faces d'une même pièce. Au cours des deux dernières années, les cliniciens et les chercheurs sont allés vers une nouvelle conclusion : la dépression et l'anxiété ne sont pas deux troubles qui coexistent. Ce sont les deux visages d'un même...
L’accompagnement d’une personne anxieuse
En période de crise, les populations subissent le contrecoup psychologique, en développant, pour certains, des phobies et de l’anxiété. Elle gagne facilement du terrain, c’est pourquoi un accompagnement adapté pour chaque personne est nécessaire. Une personne anxieuse...
Troubles anxieux et réalité virtuelle
Les avancées technologiques ne cessent de suivre un rythme frénétique qui impacte directement de nombreux domaines de notre quotidien. La technologie et la science se sont alliées il y a longtemps pour mettre en place des traitements efficaces dans le domaine médical,...
Coronavirus, Covid-19 : comment retrouver votre calme
Coronavirus, comment retrouver votre calme L'anxiété se nourrit de l'incertitude. À mesure que le coronavirus se propage, nos questions sans réponse peuvent nous faire nous sentir vulnérables ou craintifs. "Est-ce que cela arrivera dans ma ville" ou "Suis-je sujet à...
Victime d’angoisse, quand faut-il s’inquiéter ?
Si vous avez du mal à respirer quelquefois face à une situation, ce n’est pas la peine de vous inquiéter pour si peu. Les crises d’angoisse passagères sont tout à fait normales. Cependant, si les symptômes persistent et que vous avez du mal à vivre au quotidien à...
Angoisse : qui devez vous consulter ?
Angoisse : qui devez-vous consulter ? Il n’est pas facile de vivre avec des crises d'angoisse. Rien que d’y penser peut provoquer des nausées à ceux qui en souffrent. Cela peut avoir de nombreuses conséquences sur la santé et la vie du sujet. Dans ce cas, qui, ou...
Pétéchies, d’où viennent-elles ?
Pétéchies et anxiété Les maladies dermatologiques provoquent souvent du stress et de l’anxiété. En effet, en plus des douleurs et des démangeaisons, la maladie laisse souvent des tâches qui affectent l’estime de soi. La situation devient encore pire lorsque l'on est...
Vers qui se tourner lorsque l’on souffre d’angoisse ?
Ce n’est pas facile de vivre avec la crise de l’angoisse. Rien que d’y penser, on peut deviner l’état dans lequel se trouve l’esprit de la personne qui en souffre. Cela peut avoir de nombreuses conséquences sur la santé et la vie de la victime. Dans ce cas, qui, ou...
Comment traiter l’anxiété ?
Tant que l'anxiété reste légère, à un degré ressenti comme raisonnable, c'est une sensation normale. Mais si elle persiste sans qu'il y ait d'événements particuliers, elle prend la forme de troubles anxieux. Comment traiter l'anxiété pour qu'elle ne soit plus un...
Contagion émotionnelle : comprendre et traiter
Contagion émotionnelle : comprendre et traiter Si pour certains le syndrome de contagion émotionnelle consiste simplement à faire preuve d’empathie, pour d’autres, c’est un véritable problème psychologique, source de beaucoup de problèmes. Heureusement, c’est une...
Gérer son stress : les divers outils à adopter
Vous n’en pouvez plus des maux de tête, des insomnies et des autres troubles physiques et psychiques provoqués par le stress ? Il est temps d’adopter des outils efficaces pour en limiter les effets sur votre organisme et sur votre humeur. Des techniques simples pour...
Comment gérer les moments de stress à l’adolescence ?
Pour beaucoup de jeunes, l'adolescence est l'une des périodes les plus perturbantes de la vie. Tout change, physiquement et socialement ; l'adolescent quitte l'enfance sans pour autant encore intégrer le monde des adultes, et il est parfois difficile de faire face à...
Crise de panique ou crise d’angoisse aigüe : que faut-il savoir ?
La crise de panique se manifeste sous la forme d’une montée d’angoisse intense. Elle peut survenir de manière subite, et cesser tout aussi rapidement. Il ne s’agit pas d’une maladie à proprement parler, mais ce trouble psychique requiert néanmoins un traitement, car...
Comment faire face aux regards des gens ?
La peur du regard des gens affecte majoritairement les adolescents, mais elle peut concerner tout le monde, à n’importe quel âge. Voici un aperçu de ce trouble psychologique, qu’on appelle aussi blemmophobie. Blemmophobie : les principales causes La blemmophobie se...
Anxiété : origines et progression
S’il est difficile de définir l’anxiété, il faut savoir qu’il s’agit d’une émotion causée par un mécanisme biologique, qui se déclenche lorsque nous faisons face à un danger. La plupart du temps, elle entraîne une conduite d'évitement face à la situation dangereuse,...
Apprendre à gérer l’anxiété
L’anxiété est un trouble qui peut se manifester de différentes manières, et généralement provoque une sensation de peur. Les personnes anxieuses évitent ainsi les situations qui déclenchent ce sentiment de crainte et de menace. Tout le monde peut l’éprouver dans un...
Spasmophilie : un trouble causé par le stress
Spasmophilie : un trouble causé par le stress La spasmophilie est une affection qui se caractérise par des crises d'angoisse, associées à des difficultés respiratoires et une tétanie musculaire. L’ensemble des troubles manifestés par les personnes spasmophiles,...
Tout savoir sur l’anxiété sociale
Les troubles anxieux, dont l’anxiété sociale est une forme, affectent un nombre de personnes croissant. Ce problème s’avère de plus en plus préoccupant, de telle sorte que les professionnels de santé sont très sollicités pour aider les patients à le résoudre. Faisons...
Anxiété généralisée : la reconnaître et y remédier
Les conditions de vie dans nos sociétés modernes aujourd’hui sont propices à l’apparition de nombreux problèmes psychologiques. Parmi ces troubles, on peut mentionner celui de l’anxiété généralisée, qui affecte bien plus de personnes qu’on ne pourrait l’imaginer....
Mourir, quand la crainte prend le dessus
Nous connaissons tous l’issue qui ponctuera notre existence. Cette fatalité est source d’appréhension et d’inquiétude pour tout le monde, mais chez certaines personnes, elle déclenche une peur panique. La peur de la mort ou son anticipation deviennent alors une...
Bien dormir pour mieux vivre
À de nombreux égards, le sommeil est perçu comme une action passive. Durant cette inactivité consciente pourtant, le subconscient travaille et le corps se ressource. Pour se sentir bien au quotidien, il est important de soigner son sommeil, tant pour sa qualité que...
L’angoisse qui gâche la vie
Nous sommes tous amenés à passer par des stades difficiles au cours de notre vie. On s’angoisse pour le travail, pour l’avenir des enfants, pour la situation financière, ou la santé… mais cette inquiétude se dissipe spontanément la plupart du temps. Il arrive...
Angoisse : quand consulter ?
L’angoisse compte parmi les émotions inhérentes à l’être humain. On l’éprouve lorsque l'on doit faire face à une difficulté, ou dans les situations dont on n’a pas l’habitude, comme un entretien d’embauche ou une prise de parole en public. Dans certains cas néanmoins,...
Angoisse : qui consulter ?
Le travail, les tâches ménagères, l’éducation des enfants et les autres soucis familiaux ou financiers du quotidien sont autant de facteurs qui favorisent l’angoisse, au point parfois de provoquer des crises. Cette affection touche près de 4 à 5% des Français, dont...
L’hypnose dans le cadre du trouble anxieux généralisé (Tag)
Les personnes atteintes de troubles anxieux généralisés subissent une véritable torture psychologique qui peut altérer leur vie au quotidien. Un état dépressif aigu, ainsi qu’un état de fatigue chronique en sont les conséquences directes. Les troubles anxieux...
L’angoisse qui empêche de dormir : que faire ?
Pour certaines personnes, il suffit de poser la tête sur l’oreiller pour retrouver les bras de Morphée. Mais pour d’autres, ce moment est un véritable calvaire. L’insomnie souvent se lie à un problème de santé physique ou de mauvaises habitudes de vie ou...
Crise de panique ou crise d’angoisse aigüe
La crise de panique se manifeste de différentes manières. Ses causes sont nombreuses et elle peut arriver n'importe quand, à n'importe qui. Elle peut néanmoins aussi être évitée et se soigne très bien. Tout dépend de la manière dont l'angoisse qui la provoque sera...
Anxiété : comment la gérer ?
L’anxiété est en soi un sentiment ressenti par tout être humain. Il est inné et instinctif, il pousse l’individu à éviter les situations qui s'apparentent à un danger imminent ou le laissent suppose. Mais quand cette réaction se manifeste de façon excessive sans qu'il...
Pourquoi est-ce que le regard des autres m’angoisse tant ?
La phobie sociale est la peur intense d’être soumis au regard des autres. Le fait de s’exposer au jugement d’autrui crée pour l’individu souffrant de phobie sociale une anxiété importante, nourrie par la crainte d’agir de façon humiliante ou embarrassante. D’une façon...
Comment détecter l’anxiété ?
Des évènements malheureux, certaines étapes importantes de la vie ou encore un simple entretien d’embauche font partie de nos principales sources d'inquiétudes. Il se peut que ces troubles s’installent sur la durée, risquant de faire souffrir les personnes qu’ils...



































































































