Les différentes thérapies
Vous vivez des moments douloureux, des pensées ou des événements vous préoccupent, vous venez de vous séparer, vous ne désirez que vivre heureux(se).
Faire appel à un professionnel
Si vous vous sentez en dépression, anxieux(se), harcelé(e) ou au bord du burn out, je reste à votre disposition pour vous procurer le soutien nécessaire.
Dans le cadre des phobies, des attaques de panique ou encore des addictions la psychanalyse comme les thérapies comportementales et cognitives (TCC) conjuguées dans certains cas à la réalité virtuelle donnent des résultats extrêmement satisfaisants.
Ce n’est qu’ensemble que nous pourrons trouver la méthode pour faire disparaître votre souffrance, n’hésitez pas à me poser vos questions par l’intermédiaire de ce “support” ou par téléphone, si le premier contact vous semble anxiogène, il le sera toujours moins que souffrir au quotidien.
Thérapies comportementales et cognitives
Les TCC sont des thérapies brèves, concrètes et efficaces qui aident à transformer les pensées négatives, les émotions envahissantes et les comportements inadaptés. Recommandées pour l’anxiété, les troubles phobiques, la dépression ou les TOC, elles permettent d’acquérir des outils pratiques pour mieux vivre au quotidien.
Psychanalyse
La psychanalyse offre un espace d’exploration en profondeur pour comprendre les racines inconscientes de ses difficultés. En libérant la parole, elle permet de décoder les conflits internes, les répétitions de souffrance, et d’ouvrir un chemin vers plus de liberté psychique et d’authenticité.
Vaincre ses phobies par la réalité virtuelle
Grâce à l’immersion en réalité virtuelle, il est possible d’affronter ses peurs (avion, ascenseur, foule, animaux, etc.) dans un cadre sécurisé, progressif et contrôlé. Combinée aux TCC et à la respiration guidée, cette approche innovante permet de désensibiliser les phobies rapidement et durablement.
Thérapie de couple
Quand le dialogue devient difficile, que les tensions s’installent ou que le lien s’affaiblit, la thérapie de couple permet de réapprendre à communiquer, à se comprendre et à se reconnecter. C’est un espace neutre pour sortir des conflits répétitifs et redonner un sens au lien.
Thérapie par téléphone
La thérapie par téléphone offre souplesse, confort et confidentialité, tout en maintenant une vraie qualité de présence et d’écoute. Que ce soit pour une situation ponctuelle, un accompagnement à distance ou un besoin de discrétion, c’est une alternative efficace et accessible.
Trouver l’accompagnement qui vous ressemble
Chaque personne est unique. Chaque parcours l’est aussi. C’est pourquoi je vous propose plusieurs formes de thérapies, adaptées à vos besoins, à votre rythme et à votre sensibilité.
Vous traversez une période difficile, vous cherchez à mieux vous comprendre, à dépasser une souffrance, une phobie, un blocage relationnel, ou à améliorer votre qualité de vie ? Ensemble, nous pouvons explorer ce qui fait sens pour vous.
Je vous accueille avec bienveillance, sans jugement, dans un cadre confidentiel, en vous proposant différentes approches thérapeutiques complémentaires
Un professionnel pour vous venir en aide.
Thérapies comportementales et cognitives
La thérapie cognitivo comportementale est une forme de psychothérapie. Une séance de psychothérapie met en scène un patient et un psychothérapeute. Durant les séances d’une thérapie cognitive et comportementale, le thérapeute travaille dans le but de modifier les comportements et les pensées.
Vaincre ses phobies par la réalité virtuelle
C’est en recréant les conditions de la peur des patients grâce à des vidéos de réalité virtuelle, que les professionnels sont capables de les aider à surmonter leurs phobies et à développer leur estime de soi. D’après les dernières statistiques, plus de 12 % des Français souffrent de phobies ! La réalité virtuelle a prouvé son efficacité en tant que thérapie utilisant le visuel et l’audio (reconstitution de bruits de trains, d’avions, d’animaux) adaptée à toutes les personnes phobiques, quel que soit leur âge, leur sexe et la nature de leurs phobies.
Psychanalyse
L’analyse psychologique se base sur la parole pour faire surgir les anciennes expériences et réaliser les émotions qui sont peut-être à l’origine d’un trouble. La psychanalyse permet donc de réaliser une cure par la parole.
La psychanalyse vous présente un lieu et un cadre dans lequel vous pouvez parler librement de votre vécu, de votre passé, de vos sentiments et de vos angoisses.
Thérapie de couple
Ici, le spécialiste agit pour changer les comportements et susciter d’autres capables de restaurer la communication et l’harmonie au sein du couple. Au cours des séances, le thérapeute couple s’évertuera à réduire les points négatifs fragilisant le couple. Ce sont, par exemple, les réflexions désagréables ou les scènes de ménage. On n’oublie pas les cas d’infidélité. Après quelques séances, les couples sont satisfaits d’avoir supprimé certains de leurs comportements néfastes, puisque chaque partenaire acquiert une meilleure compréhension vis-à-vis de l’autre.
La Psychanalyse par Téléphone
Parfois, la thérapie à distance est la seule option, notamment pour les personnes qui n’ont pas accès aux soins mentaux dans leur région ou qui souffrent d’agoraphobie ou de phobie sociale. Consulter un psychanalyste par téléphone est donc mieux que de ne pas en consulter alors que vous en avez besoin, c’est également une indication pour les phobies, les attaques de panique…
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Comment reconnaître l’énosiophobie ou énissophobie ?
L’énosiophobie, également appelée énissophobie, est la peur irrationnelle d’avoir commis un péché impardonnable ou d’être critiqué. Cette phobie peut entraîner des symptômes de panique, des réactions excessives à des situations imaginaires, et des manifestations physiques et psychologiques telles que la transpiration, la palpitation, la culpabilité, et la peur de perdre le contrôle. Les causes de l’énosiophobie peuvent être liées à des facteurs génétiques et environnementaux. Le traitement peut inclure la psychanalyse pour explorer les causes profondes, ainsi que la Thérapie Comportementale et Cognitive (TCC) pour cibler les symptômes spécifiques.
L’ataxophobie ou la peur du désordre
L’ataxophobie, ou la peur du désordre, est une phobie caractérisée par une peur irrationnelle et durable du désordre. Les causes incluent le conditionnement classique, les expériences traumatisantes, et des facteurs instinctifs liés à la survie. Les symptômes comprennent l’anxiété, la confusion, et des réactions physiques. Le traitement efficace repose souvent sur la psychothérapie, notamment la thérapie cognitive et comportementale, qui utilise des techniques d’exposition progressive et de relaxation pour aider les patients à surmonter leur peur.
Affordance
L’affordance vient du verbe anglais « to afford », auquel il est possible de donner plusieurs traductions et significations. Ainsi, on peut définir l’affordance de deux différentes manières, dont l’originale est la définition psychologique. Dans ce sens, l’affordance désigne l’ensemble des propriétés significatives et utiles, que l’homme perçoit dans son entourage, notamment sur les objets qui l’entourent. Des caractéristiques qui lui permettent d’identifier les possibilités d’utilisation de ces derniers.