Râler Contre son Conjoint – Comprendre pour Mieux Arrêter

Râler, c’est quoi au fait ? Se plaindre et grogner sur tous ? Certes, oui mais pas seulement. Le fait de râler passe par plusieurs critères. En effet, râler dépend du ton utilisé et du positionnement. Le râleur se place toujours en position de victime et accuse les autres de responsable de ses malheurs. Par ailleurs, les propos pendant que l’on râle sont fréquemment exagérés.

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Tout savoir sur les troubles de l’humeur

Pour soigner un trouble de l’humeur, il est possible de faire appel à une solution médicamenteuse. Néanmoins, il est également conseillé de faire une TCC. Ce sont des thérapies comportementales et cognitives qui permettent à une personne ayant un trouble de l’humeur de s’en sortir. Ces séances peuvent être individuelles, mais également en groupe en fonction du trouble de la personne.

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Qu’est-ce qu’une dépression saisonnière ?

Appelée aussi trouble affectif saisonnier, la dépression saisonnière ressemble à la dépression clinique avec quelques spécificités. En effet, il s'agit une dépression liée au manque de lumière naturelle. C’est la raison pour laquelle dès que l'hiver arrive, certains individus peuvent présenter un état dépressif et ressentir de la fatigue, un sentiment de désespoir, un retrait social.

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