Comment savoir qu’une personne est déprimée ?

Comment savoir qu’une personne est déprimée ?

Certaines personnes atteintes de dépression ne laissent pas paraître leur mal-être. Mais certains comportements ou changements inhabituels sont des signes de souffrance. Les symptômes typiques de la dépression varient d’un individu à un autre. La tristesse ou le désespoir sont faciles à reconnaître. Certains symptômes par contre sont difficiles à détecter.

Changements d’appétit et de poids

L’un des symptômes de la dépression est la perte d’appétit et de poids. Certaines personnes utilisent l’alimentation pour se réconforter. Ces changements de mode de consommation entraînent parfois une prise de poids, voire à une obésité chronique. Ce phénomène peut affecter l’estime de soi et favoriser l’apparition d’une dépression. Ceci peut jouer un rôle dans le développement ou la sévérité accrue des symptômes dépressifs.

Des changements dans les habitudes alimentaires peuvent être liés à d’autres symptômes de la dépression, tels que la fatigue et l’isolement. Beaucoup de personnes souffrant de dépression perdent à la fois leur énergie et tout intérêt par rapport au monde extérieur. Cela peut inclure une perte d’intérêt pour manger. C’est fréquemment le cas pour les personnes âgées.

Apparition de troubles du sommeil  

Il existe un lien étroit entre l’humeur et le sommeil. Un manque de sommeil peut contribuer à la dépression et celle-ci peut rendre le sommeil plus difficile. Selon les recherches, les personnes souffrant d’insomnie sont 10 fois plus susceptibles de souffrir de dépression que celles qui bénéficient d’un bon sommeil.

Des symptômes spécifiques

Les symptômes de dépression ont été recensés dans DSM-IV (Diagnostic and Stastitical Manual of Mental Discorders), manuel médical de référence dans le cadre du diagnostic des maladies mentales :

  • troubles du sommeil (insomnies ou difficultés d’endormissement)
  • troubles alimentaires
  • perte ou prise de poids
  • sentiment de tristesse
  • perte d’intérêt pour les choses extérieures
  • fatigue permanente
  • perte d’estime de soi (sentiment d’échec personnel)
  • difficultés à se concentrer, à mémoriser les choses
  • baisse de la libido
  • idées noires (pensées suicidaires)

Le passage à l’acte (tentative de suicide) est un risque majeur chez les personnes souffrant d’un état dépressif prolongé. Il est donc primordial de reconnaître les signes, afin de les diriger vers leur médecin traitant, un psychothérapeute ou un psychanalyste.

Assurer une prise en charge thérapeutique

Les thérapeutes professionnels utilisent plusieurs approches pour aider les personnes à se remettre de la dépression. Pour ce faire, le thérapeute et son patient vont identifier la solution commune à travers les expériences vécues et le ressenti de la personne dépressive. Ils vont collaborer pour aider le patient à développer les compétences nécessaires pour faire face aux symptômes. Cette approche thérapeutique peut être plus ou moins longue, selon les difficultés personnelles de chacun et du travail à effectuer.

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