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Qu’est-ce que la phobie sociale et comment la traiter ?

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La phobie sociale est une forme d’anxiété qui se manifeste lors d’une interaction sociale, et s’apparente à la peur d’être jugé, critiqué, voire humilié. Une personne atteinte de phobie sociale redoutera un type de situation précis, comme la prise de...
La peur des araignées

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Les émotions émergent des structures cérébrales profondes et anciennes, partagées avec les animaux. Au départ, le système émotionnel est composé de deux sous-systèmes : l’approche et le retrait. Le premier dans le cadre de la quête d’un bénéfice (proie,...
Six bonnes habitudes pour lutter contre la dépression

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La dépression est une maladie dont les causes sont multifactorielles. Elle se caractérise par un ensemble de symptômes qui comprennent les troubles de l’humeur et ceux du fonctionnement physiologique et cognitif. La dépression peut toucher tout le monde, à...