Comment retrouver le bonheur grâce à l’hypnose ?

Comment retrouver le bonheur grâce à l’hypnose ?

L’hypnose est une technique déjà connue depuis la nuit des temps, mais elle a connu une révolution depuis sa pratique par le psychiatre Milton H. Erickson. En effet, elle est depuis très utilisée comme moyen de soin thérapeutique pour résoudre des problèmes qui perturbent la joie de vivre de certaines personnes. Ainsi, la méthode d’hypnose Ericksonienne vise à permettre au patient de retrouver sa sérénité pour être plus heureux au cours de son existence.

Le principe de l’hypnose

Il existe plusieurs types d’hypnose dont l’hypnose classique et l’hypnose Ericksonienne sont les plus connues et les plus pratiquées. En général, l’hypnose agit sur l’inconscient de l’homme. En effet, cette science considère que c’est l’inconscience de l’homme qui le pousse à effectuer des actes insensés et destructifs à lui-même et qui est la source de tous les problèmes qui impactent son bonheur. Ainsi, l’hypnose a pour principe d’emmener la personne en difficulté dans un état de rêverie pour l’amener à prendre conscience de ses faits afin qu’elle trouve elle-même ses propres réponses. Par ailleurs, il est nécessaire d’agir étape par étape en hypnose pour ne pas brusquer le patient et éviter les rechutes. Il est donc important que le patient accepte de suivre des séances régulières d’hypnothérapie pour obtenir des résultats efficaces, garantis et satisfaisants. C’est ce qui lui permettra d’être entièrement comblé de bonheur.

La méthode d’action en hypnothérapie

Lors d’une séance d’hypnose, le patient participe activement. Il est donc important que le thérapeute et le patient fassent connaissance en amont par le biais d’une consultation préalable. C’est ce qui permet à l’hypnothérapeute de connaître davantage le patient et ses problèmes afin d’orienter la séance d’hypnose pour avoir de bons résultats. Tout d’abord, le patient s’installe dans une position couchée et doit être totalement relaxé, vide d’esprit et de pensées. C’est la meilleure façon de l’emmener dans un état de sommeil ou de rêverie pour atteindre son inconscient. L’hypnose agit donc sur le mental de la personne. Le thérapeute est seulement le guide du patient et seul le patient est maître de toutes ses actions pour atteindre son bonheur. Pour ce faire, le spécialiste échange avec le patient par des dialogues et des langages hypnotiques. Ce sont ces langages qui le mènent dans un état de sommeil profond, nécessaires pour le faire réagir et à le rendre plus conscient de ses actes. Le thérapeute sollicite donc toutes les ressources pertinentes qui permettent au patient de dégager toutes les émotions négatives de son corps et de les changer en énergies positives.

Les buts de la pratique de l’hypnose

Le principal but de l’hypnothérapie est de faire émerger la conscience de la personne consultée. En effet, lorsque l’on est plus conscient, on devient plus prudent, on repère mieux éléments de chaque situation qui nous arrive et on sait y faire face. C’est aussi le but de la pratique de l’hypnose : elle cherche à ce que l’homme prenne plaisir à toutes les choses qui peuvent arriver dans sa vie. Par l’hypnose, on se délivre de l’angoisse, de la peur et du stress qui sont des états contraignants à notre joie de vivre et on devient plus apaisé. De plus, il est possible de constater un changement d’état durant l’hypnose : une énergie négative vers une énergie positive et cela permet de redonner une meilleure estime de soi. C’est ce qui amène à une plus grande confiance en soi et en l’avenir et à agir en connaissance de cause. Ce positivisme permet de se libérer, d’être plus joyeux et c’est la pensée que toute difficulté a une solution. Il engendre également la réussite qui est la clé du bonheur.

Rodolphe Oppenheimer

Rodolphe Oppenheimer, Psychothérapeute Psychanalyste à Paris

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