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Crise d’angoisse : reconnaître les symptômes et retrouver un apaisement durable grâce à la psychothérapie
Crise d’angoisse : lorsqu’une peur intense prend toute la place La crise d’angoisse est une expérience particulièrement éprouvante. En quelques instants, une personne peut…
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Dépression : comprendre les symptômes etretrouver progressivement un équilibregrâce à la psychothérapie
La dépression : bien plus qu’une simple baisse de moral Il arrive à chacun de traverser des périodes de tristesse après une déception, un…
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Comment la psychothérapie aide-t-elle à surmonter unedépression ?
La dépression ne se résume pas à un manque de volonté ou à une attitude négative. Elle modifie profondément le fonctionnement psychologique et émotionnel…
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Phobie : comprendre les mécanismes de la peur et retrouver sa liberté grâce à la psychothérapie
La phobie : quand la peur devient un obstacle au quotidien Avoir peur est une réaction normale. La peur nous protège face à un…
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Burn-out : reconnaître les signes d’épuisement et retrouver un équilibre grâce à la psychothérapie
Burn-out : lorsqu’il devient impossible de continuer comme avant Le burn-out, également appelé syndrome d’épuisement professionnel, est bien plus qu’une simple fatigue. Il correspond…
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Syndrome de l’imposteur : signes, causes et accompagnement
Le syndrome de l’imposteur donne l’impression de ne jamais mériter sa place, même lorsque les résultats sont là. Comprendre ce mécanisme permet de sortir…
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TCC et gestion de l’anxiété de performance dans la sphère professionnelle à distance
Comprendre l’anxiété de performance au travail L’anxiété de performance, en particulier dans le milieu professionnel, est une forme de stress chronique qui affecte de…
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Attaque de panique : symptômes, que faire pendant la crise et traitement
Une attaque de panique est une montée brutale d’angoisse, souvent centrée sur des sensations physiques très fortes. Comprendre la crise, savoir quoi faire pendant…
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Anxiété généralisée : symptômes, causes et traitement par les TCC
L’anxiété généralisée se manifeste par des inquiétudes répétées, difficiles à contrôler, qui finissent par fatiguer le corps et l’esprit. Les TCC peuvent aider à…
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Déréalisation : symptômes, causes et traitement par les TCC
La déréalisation donne l’impression que le monde extérieur devient étrange, lointain ou irréel. Souvent liée à l’anxiété, au stress ou aux attaques de panique,…
Prendre rendez-vous
Le plus difficile, c’est souvent le premier rendez-vous.
Vous n’avez rien à préparer. Le premier échange sert à faire connaissance et à voir si ce cadre vous convient.
Tarif 65 € la séance
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