Il existe de nombreuses idées fausses sur la thérapie, mais l'une des plus importantes (et des plus dangereuses) est peut-être l'idée qu'il doit y avoir quelque chose de sérieux pour se rendre chez un thérapeute. Alors disons-le haut et fort: « ne le laissez pas jusqu'au point de rupture si vous ne vous sentez pas bien » .
Petits et grands peuvent consulter un psy. Selon les derniers sondages, près de la moitié des Français aurait déjà eu recours aux services d’un psy. Cela peut être dans le cadre d’une thérapie de courte ou de longue durée.
Réalité virtuelle : outil efficace pour gérer le stress De plus en plus de facteurs peuvent être sources d’un stress difficile à vivre. Souvent, le stress entraîne des crises de panique…
Saviez-vous qu’aujourd’hui, pour suivre une thérapie, vous n’avez plus besoin de vous déplacer chez votre psy. La consultation en ligne est désormais possible et est de plus en plus prisée de nos jours. Alors, comment ça marche ? Quels sont les avantages ? Quels sont les éventuels inconvénients ? À qui s’adresse ce type de prestation ? Voici ce qu’il faut savoir les e-thérapies.
TERV est une thérapie d'exposition basée sur la technologie avec des implications importantes pour la gestion du trouble du stress post-traumatique ( SPT) ainsi que des phobies sévères difficiles à traiter à l'aide de thérapies psychologiques et de médicaments conventionnels.
La thérapie existentielle se concentre sur le libre arbitre , l'autodétermination et la recherche de sens - souvent centrée sur vous plutôt que sur le symptôme. L'approche met l'accent sur votre capacité à faire des choix rationnels et à développer votre potentiel maximum.
La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est un traitement de psychothérapie à court terme ou moyen terme axé sur les objectifs qui adopte une approche pratique de la résolution de problèmes.
Lorsque vous commencez tout juste à sortir ensemble, il semble que rien ne se mettra jamais en travers de votre chemin. Mais après quelques années à se fréquenter ou à…
La thérapie cognitive a été réalisée pour la première fois dans les années 50 et n’a cessé d’évoluer jusqu’à l’heure actuelle. En réalité, cette pratique suscite encore beaucoup de questions quant…
L'anxiété est un trouble psychologique qui a un impact sur la vie quotidienne, lorsque les symptômes se répètent au quotidien. Elle peut être à l'origine de troubles du sommeil comme…