La sensation est immédiate et totale : l'air ne passe plus, la gorge se serre, la poitrine paraît comprimée. Le réflexe est de respirer plus fort et...
Tous les derniers articles sur la Psychanalyse et la Psychothérapie par Rodolphe Oppenheimer
Pourquoi ai-je l’impression de ne plus ressentir d’émotions ? Comprendre l’anesthésie émotionnelle liée à l’anxiété
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Éco-anxiété : Quand l’inquiétude pour l’avenir du monde devient une souffrance
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Dépression : Comment sortir de la dépression et retrouver progressivement le goût de vivre
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La psychothérapie en visio pour le soutien des personnes en situation d’isolement social
L’isolement social est un mal silencieux, mais profondément destructeur. Il touche de plus en plus de personnes, que ce soit à cause de l’âge, du...
Dépersonnalisation et déréalisation : Pourquoi ai-je l’impression de ne plus être moi-même ?
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Pourquoi ai-je peur d’aller chez le dentiste ? Comprendre la stomatophobie et l’anxiété des soins dentaires
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Pourquoi ai-je peur de prendre une décision ? Comprendre la paralysie décisionnelle liée à l’anxiété
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Pourquoi ai-je peur de perdre le contrôle ? Comprendre cette angoisse fréquente dans les troubles anxieux
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Pourquoi ai-je l’impression que mon anxiété est devenue chronique ? Comprendre pourquoi elle ne disparaît plus
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Pourquoi ai-je peur de conduire ? Comprendre l’amaxophobie et l’anxiété au volant
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Comment arrêter de scanner son corps en permanence ? Comprendre l’hypervigilance corporelle
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Techniques de gestion du stress post-traumatique par TCC en ligne
Le stress post-traumatique n’est pas une simple émotion passagère. Il s’agit d’un état de stress aigu qui peut bouleverser profondément la vie...
Pourquoi ai-je l’impression de ne plus être comme avant ? Comprendre ce sentiment de changement après un trouble anxieux
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Pourquoi ai-je l’impression que mon cerveau ne s’arrête jamais ? Comprendre le cerveau anxieux en surchauffe
« Je réfléchis du matin jusqu'au soir. » « Mon cerveau ne me laisse jamais tranquille. » « Même devant...
Mon enfant est instrumentalisé par le conflit entre ses parents : comment le protéger ?
Repérer quand un enfant se retrouve au cœur du conflit parental et retrouver des attitudes qui protègent sa sécurité émotionnelle.
Mon enfant refuse de venir chez moi : que faire ?
Après une séparation, comprendre ce que peut exprimer le refus d’un enfant et préserver le lien sans l’enfermer dans le conflit parental.
Mon adolescent ne m’écoute plus : comment retrouver une relation apaisée ?
Comprendre ce qui alimente les conflits avec son adolescent, poser un cadre cohérent et recréer progressivement un dialogue plus serein.
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