Tous les derniers articles sur la Psychanalyse et la Psychothérapie par Rodolphe Oppenheimer

Le sommeil a de l’importance dans notre vie. En effet, cela représente un tiers de notre existence. Il permet de nous ressourcer, aussi bien psychiquement que physiquement. Le psychanalyste que je suis ne peut oublier que c’est au cours des différentes phases du sommeil que l’inconscient travaille.

Cela peut alors être intéressant d’analyser la raison poussant au changement, ainsi que la nature de la difficulté d’un tel changement. Ce processus commence lors de la prise de conscience d’une souffrance, d’un mal-être. Quelles que soient les problématiques en jeu, il est conseillé de poser le tout sur un papier et de réaliser une liste portant sur ce qui fonctionne, ce qui ne fonctionne pas et ce vers quoi nous souhaitons nous diriger.