En tant que psychanalyste-psychothérapeute, j’adapte mes psychothérapies en fonction des besoins et des perceptions de mes patients, en me basant sur leur ressenti et leur vécu. Je prends en charge les problèmes de dépression, les troubles anxieux généralisés et toutes les questions relatives à la psyché. Je m’intéresse à de nombreux aspects de la vie et il ne faut jamais s’étonner de me voir m’investir dans divers sujets, causes ou domaines qui peuvent sembler éloignés de ma profession.
En tant que psychanalyste-psychothérapeute, ma pratique vise à soulager les patients en explorant leur inconscient pour les aider à surmonter leurs difficultés psychologiques. Grâce à une écoute attentive de leur parole, j’offre des interprétations et guide mes patients dans un travail introspectif. En plus de cela, j’utilise également des thérapies comportementales et cognitives, auxquelles j’associe la réalité virtuelle lorsque cela est nécessaire. Ces techniques différentes peuvent ou non être appropriées, comme je l’explique dans mes ouvrages tels que « Se libérer des troubles anxieux par la réalité virtuelle » co-écrit avec Malbos et Lançon, publié par Eyrolles, ainsi que « Psychothérapie et réalité virtuelle » co-écrit avec Malbos, publié par les Éditions Odile Jacob.
Si vous remarquez que vos journées ne sont pas suffisantes pour remplir toutes vos tâches, sachez qu’il est grand temps de vous montrer plus productif. Pour y parvenir, il vous faut travailler de façon intelligente. Espace de travail : un rangement s’impose Le...
Le contrôle de l’énergie mentale distingue les hommes des animaux ; pour ces derniers, l’action reste étroitement liée aux émotions. Une énergie mentale bien maîtrisée constitue la clé d’un bon équilibre entre volonté et émotions. Si les émotions reflètent tout ce que...
Heureux est celui qui sait cultiver ses ressources personnelles, comme l’optimisme, l’espoir ou encore la bienveillance envers soi-même. Les stratégies mentales pour jouir davantage de ce que la vie nous donne favorisent le sentiment de bonheur. Le sentiment d’être...
Avec l’évolution technologique, les distractions ne cessent de croître. Elles captent l’attention des petits et grands et risquent même de nuire à leur concentration. Il devient ainsi difficile de se consacrer à nos priorités et d'aller directement à l’essentiel. Nous...
Face à la peur, à la colère ou simplement à l’agacement, certains vacillent et plongent dans le désarroi le plus total, au point de perdre tous leurs moyens. Pourtant, garder son calme et ne pas se laisser déborder par ses émotions reste tout à fait faisable. Il...
Des évènements malheureux, certaines étapes importantes de la vie ou encore un simple entretien d’embauche font partie de nos principales sources d'inquiétudes. Il se peut que ces troubles s’installent sur la durée, risquant de faire souffrir les personnes qu’ils...
Les phobies sociales ont des origines complexes qui ne sont pas encore bien définies aujourd’hui. La chimie du cerveau néanmoins, associée à un traumatisme, peut créer une phobie que seul un spécialiste de santé mentale est en mesure de soigner. La basophobie...
Il s'agit d'une phobie qui altère la sphère sociale d’un individu, et consiste à avoir terriblement peur que les autres sentent sur soi une mauvaise odeur. « Automysophobie » vient des termes « auto », signifiant soi, « myso », qui renvoie à la saleté, et « phobie »...
La mort naturelle ou accidentelle se définit comme la fin de la vie d’un être humain. Elle est susceptible de générer des frustrations, de l'angoisse ou des attaques de panique chez certains individus. Pourquoi ai-je si peur de la mort ? La peur de la mort peut être...
De façon générale, les humains ont une tendance naturelle à éviter les risques de piqûres par les insectes, du fait de la douleur ou de la dangerosité qu’elles impliquent. En effet, la peur peut survenir chez un individu de façon spontanée, ou après une expérience...
Combien de fois avez-vous entendu ces phrases : « Il faut se détendre… trouver un endroit heureux… laisser aller… cela pourrait être pire… essayez les ateliers de gestion du stress ou de la colère ». Nous sommes inondés d'informations sur la façon de gérer nos...
Quand on est fumeur depuis de nombreuses années, il est difficile de réussir à arrêter. Malgré les efforts qu'on y met, passer à l’acte est souvent compliqué, et si on y arrive, les tentations sont nombreuses : une sortie entre amis, des problèmes au travail ou dans...
Pour les personnes souffrant de TDAH (troubles déficitaires de l’attention avec hyperactivité) comme pour leurs proches, le quotidien peut parfois être très compliqué. Malgré un traitement médicamenteux, il s’avère difficile pour eux de contrôler leur comportement ou...
L’hématophobie est reconnue par l’Organisation mondiale de la Santé et le milieu médical comme étant la peur irrationnelle du sang. Bien qu’elle soit la troisième phobie la plus répandue au monde, elle reste peu étudiée et souvent incomprise. Le manque d’information...
Le stress se définit par une situation de tension nerveuse excessive pouvant être traumatisante pour nous ; notre corps subit ce que l’on pourrait appeler une agression par un agent physique, psychique ou émotionnel. Cette influence entraîne un déséquilibre dans...
La dépression est une maladie qui doit être prise en charge rapidement. Elle est parfois difficile à reconnaître tant ses symptômes ressemblent à ceux de la dépression saisonnière. Dans les deux cas, la personne se sent triste, vide, coupable et déprimée. Les hauts et...
La dépression profonde est la forme de dépression la plus sévère qu'on connaisse. Elle est difficile à combattre, car elle implique des symptômes très lourds, comme des idées suicidaires ou des comportements dangereux, et elle résulte souvent d'une dépression modérée...
On peut souffrir d’une addiction, résultat d’une consommation excessive d’une substance particulière, ou d’une dépendance, qui, elle, est la souffrance associée au syndrome de sevrage suivant l’arrêt brusque de la consommation de cette substance. Plusieurs moyens...