En tant que psychanalyste-psychothérapeute, j’adapte mes psychothérapies en fonction des besoins et des perceptions de mes patients, en me basant sur leur ressenti et leur vécu. Je prends en charge les problèmes de dépression, les troubles anxieux généralisés et toutes les questions relatives à la psyché. Je m’intéresse à de nombreux aspects de la vie et il ne faut jamais s’étonner de me voir m’investir dans divers sujets, causes ou domaines qui peuvent sembler éloignés de ma profession.
En tant que psychanalyste-psychothérapeute, ma pratique vise à soulager les patients en explorant leur inconscient pour les aider à surmonter leurs difficultés psychologiques. Grâce à une écoute attentive de leur parole, j’offre des interprétations et guide mes patients dans un travail introspectif. En plus de cela, j’utilise également des thérapies comportementales et cognitives, auxquelles j’associe la réalité virtuelle lorsque cela est nécessaire. Ces techniques différentes peuvent ou non être appropriées, comme je l’explique dans mes ouvrages tels que « Se libérer des troubles anxieux par la réalité virtuelle » co-écrit avec Malbos et Lançon, publié par Eyrolles, ainsi que « Psychothérapie et réalité virtuelle » co-écrit avec Malbos, publié par les Éditions Odile Jacob.
La phobie sociale est parfois minimisée alors qu’elle est relativement grave. Cette peur de la société peut aller jusqu’à détruire la vie des personnes qui en souffrent. Ces dernières méritent donc une attention particulière lorsqu’elles présentent des symptômes, et...
Les blessures psychologiques affectent les êtres humains à tout âge, les hommes comme les femmes. Il en existe plusieurs types, dont les origines sont diverses. Souvent difficiles à dépasser, elles posent un handicap dans le quotidien des personnes concernées, mais...
La phobie est une peur intense et persistante que beaucoup de gens connaissent. Elle peut affecter de façon différente et dans des contextes divers. Force est de constater que les conséquences de ces peurs particulières ont un impact lourd sur le comportement des...
La nomophobie : c’est quoi exactement ? Parmi les phobies classiques que nous connaissons, la nomophobie a fait son apparition récemment, et se caractérise par des angoisses et des crises en lien avec la privation d’un téléphone portable. Le terme nomophobie est issu...
Éprouver de la crainte face à une situation ou un objet particulier est généralement une sensation spontanée, que tous les êtres vivants connaissent, aussi bien les humains, lorsqu’ils sont confrontés à un danger, à l’échec, à la mort, etc., que les animaux, dont on...
La crise de panique se manifeste de différentes manières. Ses causes sont nombreuses et elle peut arriver n'importe quand, à n'importe qui. Elle peut néanmoins aussi être évitée et se soigne très bien. Tout dépend de la manière dont l'angoisse qui la provoque sera...
Il est tout à fait naturel de ressentir des peurs et des angoisses devant certains objets ou certaines situations. Cette peur légitime est protectrice face à un réel danger, car elle nous permet de réagir face à la situation à laquelle nous sommes confrontés, de façon...
L’anxiété est en soi un sentiment ressenti par tout être humain. Il est inné et instinctif, il pousse l’individu à éviter les situations qui s'apparentent à un danger imminent ou le laissent suppose. Mais quand cette réaction se manifeste de façon excessive sans qu'il...
Vivre pour soi semble être une parfaite illustration de l’égoïsme humain. Pourtant, cette perspective induit beaucoup d’autonomie et d’indépendance, ce qui forge le caractère et stimule également les relations avec autrui. De ce fait, en sachant vivre pour vous-même,...
L’autothérapie est un phénomène qui gagne de l’ampleur ; l’idée d’être son propre psy semble se frayer un chemin dans la quête de soi des personnes qui cherchent à se voir d’une façon plus juste. L’efficacité de cette approche soulève encore quelques doutes, mais les...
Environ 10% de la population mondiale est touchée par la peur des aiguilles, des épingles ou de tout autre outil dont le bout est pointu. La bélénophobie est un comportement qui suscite une forte angoisse en présence de ces instruments, provoquant parfois chez...
La phobie sociale est la peur intense d’être soumis au regard des autres. Le fait de s’exposer au jugement d’autrui crée pour l’individu souffrant de phobie sociale une anxiété importante, nourrie par la crainte d’agir de façon humiliante ou embarrassante. D’une façon...
Le sport a longtemps été vu comme une activité qui ne faisait que stimuler le corps. Aujourd'hui nous savons qu'il implique le cerveau et l'esprit. Pratiquer un exercice physique régulier s’avère être excellent pour la santé, et offre également d’autres bienfaits pour...
Si vous remarquez que vos journées ne sont pas suffisantes pour remplir toutes vos tâches, sachez qu’il est grand temps de vous montrer plus productif. Pour y parvenir, il vous faut travailler de façon intelligente. Espace de travail : un rangement s’impose Le...
Le contrôle de l’énergie mentale distingue les hommes des animaux ; pour ces derniers, l’action reste étroitement liée aux émotions. Une énergie mentale bien maîtrisée constitue la clé d’un bon équilibre entre volonté et émotions. Si les émotions reflètent tout ce que...
Heureux est celui qui sait cultiver ses ressources personnelles, comme l’optimisme, l’espoir ou encore la bienveillance envers soi-même. Les stratégies mentales pour jouir davantage de ce que la vie nous donne favorisent le sentiment de bonheur. Le sentiment d’être...
Avec l’évolution technologique, les distractions ne cessent de croître. Elles captent l’attention des petits et grands et risquent même de nuire à leur concentration. Il devient ainsi difficile de se consacrer à nos priorités et d'aller directement à l’essentiel. Nous...
Face à la peur, à la colère ou simplement à l’agacement, certains vacillent et plongent dans le désarroi le plus total, au point de perdre tous leurs moyens. Pourtant, garder son calme et ne pas se laisser déborder par ses émotions reste tout à fait faisable. Il...