S’il est difficile de définir l’anxiété, il faut savoir qu’il s’agit d’une émotion causée par un mécanisme biologique, qui se déclenche lorsque nous faisons face à un danger. La plupart du temps, elle entraîne une conduite d'évitement face à la situation dangereuse,...
L’anxiété est un trouble qui peut se manifester de différentes manières, et généralement provoque une sensation de peur. Les personnes anxieuses évitent ainsi les situations qui déclenchent ce sentiment de crainte et de menace. Tout le monde peut l’éprouver dans un...
Spasmophilie : un trouble causé par le stress La spasmophilie est une affection qui se caractérise par des crises d'angoisse, associées à des difficultés respiratoires et une tétanie musculaire. L’ensemble des troubles manifestés par les personnes spasmophiles,...
Les troubles anxieux, dont l’anxiété sociale est une forme, affectent un nombre de personnes croissant. Ce problème s’avère de plus en plus préoccupant, de telle sorte que les professionnels de santé sont très sollicités pour aider les patients à le résoudre. Faisons...
Les conditions de vie dans nos sociétés modernes aujourd’hui sont propices à l’apparition de nombreux problèmes psychologiques. Parmi ces troubles, on peut mentionner celui de l’anxiété généralisée, qui affecte bien plus de personnes qu’on ne pourrait l’imaginer....
Nous connaissons tous l’issue qui ponctuera notre existence. Cette fatalité est source d’appréhension et d’inquiétude pour tout le monde, mais chez certaines personnes, elle déclenche une peur panique. La peur de la mort ou son anticipation deviennent alors une...
À de nombreux égards, le sommeil est perçu comme une action passive. Durant cette inactivité consciente pourtant, le subconscient travaille et le corps se ressource. Pour se sentir bien au quotidien, il est important de soigner son sommeil, tant pour sa qualité que...
Nous sommes tous amenés à passer par des stades difficiles au cours de notre vie. On s’angoisse pour le travail, pour l’avenir des enfants, pour la situation financière, ou la santé… mais cette inquiétude se dissipe spontanément la plupart du temps. Il arrive...
L’angoisse compte parmi les émotions inhérentes à l’être humain. On l’éprouve lorsque l'on doit faire face à une difficulté, ou dans les situations dont on n’a pas l’habitude, comme un entretien d’embauche ou une prise de parole en public. Dans certains cas néanmoins,...
Le travail, les tâches ménagères, l’éducation des enfants et les autres soucis familiaux ou financiers du quotidien sont autant de facteurs qui favorisent l’angoisse, au point parfois de provoquer des crises. Cette affection touche près de 4 à 5% des Français, dont...
Les personnes atteintes de troubles anxieux généralisés subissent une véritable torture psychologique qui peut altérer leur vie au quotidien. Un état dépressif aigu, ainsi qu’un état de fatigue chronique en sont les conséquences directes. Les troubles anxieux...
Pour certaines personnes, il suffit de poser la tête sur l’oreiller pour retrouver les bras de Morphée. Mais pour d’autres, ce moment est un véritable calvaire. L’insomnie souvent se lie à un problème de santé physique ou de mauvaises habitudes de vie ou...
La crise de panique se manifeste de différentes manières. Ses causes sont nombreuses et elle peut arriver n'importe quand, à n'importe qui. Elle peut néanmoins aussi être évitée et se soigne très bien. Tout dépend de la manière dont l'angoisse qui la provoque sera...
L’anxiété est en soi un sentiment ressenti par tout être humain. Il est inné et instinctif, il pousse l’individu à éviter les situations qui s'apparentent à un danger imminent ou le laissent suppose. Mais quand cette réaction se manifeste de façon excessive sans qu'il...
La phobie sociale est la peur intense d’être soumis au regard des autres. Le fait de s’exposer au jugement d’autrui crée pour l’individu souffrant de phobie sociale une anxiété importante, nourrie par la crainte d’agir de façon humiliante ou embarrassante. D’une façon...
Des évènements malheureux, certaines étapes importantes de la vie ou encore un simple entretien d’embauche font partie de nos principales sources d'inquiétudes. Il se peut que ces troubles s’installent sur la durée, risquant de faire souffrir les personnes qu’ils...
La mort naturelle ou accidentelle se définit comme la fin de la vie d’un être humain. Elle est susceptible de générer des frustrations, de l'angoisse ou des attaques de panique chez certains individus. Pourquoi ai-je si peur de la mort ? La peur de la mort peut être...
Combien de fois avez-vous entendu ces phrases : « Il faut se détendre… trouver un endroit heureux… laisser aller… cela pourrait être pire… essayez les ateliers de gestion du stress ou de la colère ». Nous sommes inondés d'informations sur la façon de gérer nos...
Le stress se définit par une situation de tension nerveuse excessive pouvant être traumatisante pour nous ; notre corps subit ce que l’on pourrait appeler une agression par un agent physique, psychique ou émotionnel. Cette influence entraîne un déséquilibre dans...
L’adolescent, comme l’adulte, n’échappe pas au stress et à l’anxiété. L’adolescence est une période difficile pour la majorité des jeunes. Elle se caractérise par de nombreux changements dans leur vie. Ces changements sont d'une part physiques et hormonaux, et d'autre...
Qu’elle soit intense ou moins marquée, l’anxiété sociale constitue un obstacle majeur dans la vie quotidienne pour les personnes qui en souffrent. À l’instar des troubles obsessionnels compulsifs ou du stress post-traumatique, ce problème est un frein, il empêche...
Tout le monde peut être amené à éprouver une sensation d’anxiété ou une inquiétude de temps à autre. Cette sensation devient alarmante si l’angoisse est intense et persiste dans le temps. Il s’agit alors d’un trouble émotionnel qui doit être traité vite pour ne pas...
Argent, travail, famille, santé, amour… l’environnement dans lequel nous vivons est source de stress, d’anxiété et d’angoisses. Mais il faut savoir que cette anxiété est inhérente à l’être humain ; elle n’est pas toujours nocive, au contraire, et peut nous protéger...
Les fêtes arrivent et avec elles l’occasion de célébrer la fin de l’année avec vos amis et vos proches. Une nouvelle perspective s’ouvre alors pour oublier un temps les problèmes, les dédramatiser, accueillir une nouvelle année comme un cadeau et pourquoi pas,...
Si certaines phobies sont bien connues du grand public, il n’en va pas de même pour d’autres, et la difficulté quand on y est confronté s’avère d’autant plus grande qu’on est peu ou mal informé. En France, de nombreuses personnes souffrent de phobie sociale, aussi...
La phobie est un phénomène très répandu en France. Elle s’avère plus ou moins contrôlable, selon la probabilité pour l’individu qui en souffre d'être exposé à l'objet de sa phobie. Le problème sera beaucoup plus complexe si l'élément phobique fait partie du quotidien...
Beaucoup d’enfants sont affectés par la phobie scolaire, ce qui les empêche de suivre une scolarité traditionnelle. L'éducation par correspondance, si elle est une alternative, présente des inconvénients non négligeables puisqu’elle isole l’enfant ou l’adolescent des...
La timidité est une émotion qui se manifeste le plus souvent lorsqu’on est confronté à une situation nouvelle. Elle se caractérise par un repli sur soi et une retenue. La timidité peut avoir plusieurs origines, allant du manque de confiance au manque d’estime de soi,...
Si vous avez tendance à envisager les pires cas de figure, et ce dans toutes les situations, si vous ne parvenez pas à contrôler vos angoisses, vous souffrez peut-être d'un trouble d’anxiété généralisée. Comment le maîtriser ? Il existe des thérapies efficaces...
Si le phénomène des enfants réfractaires à l'école n'a rien de nouveau, la réticence chez certains d'entre eux s'explique par une angoisse réelle qu'ils ressentent à la seule idée de se rendre à l'école, ou de faire face à leurs professeurs et camarades. Ce phénomène...
On dit souvent de certaines personnes qu'elles ont tendance à s'inquiéter pour rien, ou encore, qu'elles sont trop nerveuses. Le moindre événement inhabituel devient prétexte à des scénarios improbables, et la qualité de vie générale de ces personnes s'en retrouve...
De plus en plus de personnes subissent les effets du stress chronique. Les raisons sont multiples, mais la tendance malheureusement veut qu'on laisse cet état s'installer, sans vraiment chercher à trouver les causes qui nous soumettent à lui. Nous nous porterions...