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L’hyperventilation anxieuse : Comprendre la chimie du souffle pour stopper la panique
Respiration rapide, vertiges et panique peuvent entretenir l’hyperventilation anxieuse. Comprendre le mécanisme et retrouver un souffle plus calme.
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Le psychothérapeute n’est pas là pour décider à votre place
Le rôle du psychothérapeute est de vous aider à mieux vous comprendre et à trouver des solutions qui vous correspondent, en respectant votre liberté…
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Vertiges et anxiété : Pourquoi vous avez la sensation de tanguer et comment vous ancrer
La sensation de tanguer peut s’accompagner d’anxiété et de déséquilibre. Comprendre ce cercle et retrouver des repères pour se sentir plus stable.
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Dissonance cognitive : comprendre ses contradictions pour retrouver une liberté de choix
Comprendre la dissonance cognitive, ses mécanismes et ses effets au quotidien. Rodolphe Oppenheimer éclaire les contradictions entre nos pensées et nos actes.
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TSPT et auto-apaisement : Comment calmer le système nerveux après un traumatisme
Après un traumatisme, le système nerveux peut rester en alerte. Découvrir des repères d’auto-apaisement pour revenir progressivement au moment présent.
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Sevrage des benzodiazépines : Comment arrêter progressivement et en toute sécurité
Le sevrage des benzodiazépines demande un accompagnement et une progression adaptée. Comprendre les repères utiles pour traverser cette période avec sécurité.
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TDAH et Anxiété : Comprendre ce lien caché et comment s’organiser sans stresser
TDAH et anxiété peuvent entretenir retard, surcharge et autocritique. Comprendre ce lien et mettre en place une organisation plus soutenable au quotidien.
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Sevrage de Google et Hypocondrie : Comment arrêter la cybercondrie
Les recherches médicales en ligne peuvent nourrir l’hypocondrie. Comprendre la cybercondrie et retrouver un rapport plus serein aux informations de santé.
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Phobie d’impulsion : Pourquoi vous êtes à l’opposé de vos pires pensées
La phobie d’impulsion s’accompagne de pensées intrusives très angoissantes. Comprendre leur mécanisme et les repères qui aident à s’en détacher.
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Anxiété relationnelle : Comment cesser de saboter votre vie de couple
Doutes, suranalyse et demandes de réassurance peuvent peser sur le couple. Comprendre l’anxiété relationnelle et avancer vers un lien plus apaisé.
Prendre rendez-vous
Le plus difficile, c’est souvent le premier rendez-vous.
Vous n’avez rien à préparer. Le premier échange sert à faire connaissance et à voir si ce cadre vous convient.
Tarif 65 € la séance
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