Les fêtes arrivent et avec elles l’occasion de célébrer la fin de l’année avec vos amis et vos proches. Une nouvelle perspective s’ouvre alors pour oublier un temps les problèmes, les dédramatiser, accueillir une nouvelle année comme un cadeau et pourquoi pas,...
Si votre médecin vous dit un jour que vous êtes dépressif, il est fort probable que son diagnostic soit suivi d’une prescription pour un traitement antidépresseur. S’il est vrai que l’option médicamenteuse peut être envisagée pour soigner la dépression, il n’en...
Le tabagisme est un fléau mondial qui concerne 12 millions de personnes en France, et cause 200 décès par jour. Le mois de novembre est le mois sans tabac ; abordons quelques-unes des méthodes parmi les nombreuses qui existent pour arrêter de fumer ! Les thérapies...
La timidité est une émotion qui se manifeste le plus souvent lorsqu’on est confronté à une situation nouvelle. Elle se caractérise par un repli sur soi et une retenue. La timidité peut avoir plusieurs origines, allant du manque de confiance au manque d’estime de soi,...
La dépendance affective est présente, à un certain degré, dans toutes nos relations. Mais pour certaines personnes, cette dépendance devient trop importante et les empêche de vivre. La dépendance affective peut devenir une véritable addiction qu’il faut repérer et...
La psychologie propose de nombreuses approches thérapeutiques, dont l’efficacité est avérée pour le traitement de certains troubles ; celles-ci, pour la majorité cependant, restent méconnues du grand public. C’est le cas de la thérapie EMDR, ou « Eye Movement...
La confiance en soi est-elle un trait de caractère inné, qu’il est possible de perdre, ou une qualité que l’on acquiert ? « Confiance en soi » et « estime de soi » sont-ils un seul et même concept, ou y a-t-il une nuance qui permette de les distinguer ? Pour trouver...
Une personne sur quatre en Europe souffre de troubles psychiques difficiles à vivre pour la personne qui en est atteinte, ils sont aussi éprouvants pour son entourage ; qu’il s’agisse des amis ou de la famille, on se retrouve souvent partagé entre la volonté d’aider...
Vous êtes inquiets, car vous n'éprouvez plus de désir sexuel ? Pas de panique, la perte de libido est commune et il existe de nombreuses méthodes pour y remédier. Suivez le guide. La libido, comment ça fonctionne ? La libido est l'énergie relative à la pulsion...
Certaines personnes maîtrisent mal leurs pulsions colériques, et montrent une tendance à se laisser emporter. Elles agissent impulsivement, et font ou disent des choses sous l'effet de la colère qu’elles regrettent par la suite. Si ces réactions vous sont familières,...
L’hypnose a toujours une aura de mystère. L’état hypnotique pourtant n'a rien de surnaturel, et les bienfaits qu’il procure sont nombreux. Le recours à cette pratique se multiplie dans les parcours de soin car elle permet aux thérapeutes d'axer le travail à la fois...
Stress, angoisses, crises de panique, phobies… ces réactions inconscientes lorsqu’elles se manifestent peuvent bouleverser le quotidien. En réponse, le monde médical a de plus en plus souvent recours à l’hypnose, solution pour se libérer de l’angoisse et des pensées...
La phase dépressive dans le trouble bipolaire peut se déclencher suite à une combinaison de facteurs d'ordre génétique, environnemental, ou autre. Passons en revue les spécificités de ce trouble. Mieux comprendre la dépression bipolaire On définit le trouble bipolaire...
Angoisse, peur de l’école, retard de développement… les raisons de consulter un psychologue pour enfant sont aussi nombreuses que diverses. Quand faut-il faire cette démarche ? Quelle aide un professionnel peut-il apporter à votre enfant ? Voici des réponses claires...
Le sommeil a une place déterminante dans notre vie. Il représente un tiers de notre existence, et permet en effet de nous ressourcer, aussi bien psychiquement que physiquement. L’absence ou le manque de sommeil a donc des répercussions considérables, et connues de...
Nous avons tous fait l'expérience de la prise de décision, et de la nécessité de faire un choix. Nous savons aussi que ce genre de décision peut être source de bienfaits, tout en restant difficile à accepter. Changer en effet suppose un renoncement, on délaisse et on...