Nous sommes tous amenés à passer par des stades difficiles au cours de notre vie. On s’angoisse pour le travail, pour l’avenir des enfants, pour la...
Tous les derniers articles sur la Psychanalyse et la Psychothérapie par Rodolphe Oppenheimer
Angoisse : quand consulter ?
L’angoisse compte parmi les émotions inhérentes à l’être humain. On l’éprouve lorsque l'on doit faire face à une difficulté, ou dans les situations...
Hématophobie
Lorsque nous saignons, ne serait-ce que pour une plaie mineure, nous nous empressons de nous soigner. Le sang communément est perçu comme un signe...
Glossophobie
Parler en public est un défi pour la plupart d’entre nous ; dans le cadre d’une fête donnée en notre honneur, ou au cours d’une réunion...
Angoisse : qui consulter ?
Le travail, les tâches ménagères, l’éducation des enfants et les autres soucis familiaux ou financiers du quotidien sont autant de facteurs qui...
Retrouver le sommeil avec l’hypnose
Réveils précoces, difficultés à s'endormir, insomnies ? Bonne nouvelle ! L’hypnose est un remède dont l’efficacité est avérée pour soigner les...
Régime et hypnose : l’anneau gastrique virtuel comme outil
Diverses méthodes de régime existent à travers le monde. Certaines sont drastiques, sans que leurs effets ne soient durables, ni même parfois...
L’hypnose dans le cadre du trouble anxieux généralisé (Tag)
Les personnes atteintes de troubles anxieux généralisés subissent une véritable torture psychologique qui peut altérer leur vie au quotidien. Un...
L’hypnose, pour qui, pourquoi ?
L’hypnose s’apparente à une voie d’échanges entre le conscient et l'inconscient. Cette pratique thérapeutique a pour objectif la modification de...
Hypnose pour soigner la boulimie
L’hypnose n’est pas uniquement utilisée par les illusionnistes ; elle est reconnue d’utilité médicale par d’autres disciplines. L’hypnothérapie...
Gérer son stress grâce à l’hypnose
Si elle a pu être pratiquée par certains thérapeutes dans le but d’impressionner, l’hypnose aujourd’hui a gagné ses galons et fait la preuve de son...
Comment retrouver le bonheur grâce à l’hypnose ?
L’hypnose est une technique déjà ancienne, mais elle a connu une révolution depuis le développement de sa pratique par le psychiatre Milton H....
Comment maigrir avec l’hypnose ?
L’hypnose compte parmi les méthodes originales qui permettent de perdre du poids. Son origine remonte au XVIIIe siècle, quand le médecin viennois...
Comment arrêter le tabac grâce à l’hypnose
Les médecines parallèles sont aujourd’hui très sollicitées dans le milieu médical. Parmi ces approches dites non conventionnelles, on peut...
Améliorer ses performances avec l’hypnose
Pour réussir à atteindre nos objectifs, nous avons tous besoin de dépassement, qu’il soit question de nos performances physiques, intellectuelles,...
Soignez votre peur de l’avion avec l’hypnose
Si pour certains monter à bord d’un avion est une expérience quotidienne, pour d’autres, c’est l’objet d’une profonde angoisse. Ce premier cas de...
Soignez votre peur de conduire avec l’hypnose
Lorsque vous avez envie de sortir, il peut être très agaçant d’avoir à attendre que quelqu’un soit disponible pour vous conduire, comme il est très...
Peur du vide
Parapente, saut en parachute, tandem, saut à l’élastique, vol en hélicoptère, etc. : votre peur du vide vous fait trembler rien qu’en évoquant ces...
Peur de l’avion
Votre phobie des avions vous a passé l’envie et la soif d'aventures à l’autre bout du monde ? Pas de panique, l’aérodromophobie, ou la peur de...
Peur de la foule
La peur de la foule est un véritable obstacle à l’épanouissement personnel et professionnel des personnes qui en souffrent : transis par la peur...
Peur de l’abandon
La phobie de l’abandon touche un bon nombre de personnes, aussi bien les enfants que les adultes. Souvent liée au manque de confiance en soi ou à...
Peur du noir
Votre enfant refuse de dormir seul dans le noir, d’aller ou de rester dans une pièce sombre ; lorsque la nuit tombe, vous sentez monter une peur qui...
Peur de la mort
Personne n’échappe à la mort, nous sommes tous forcés d'affronter ce destin. Mais pour certaines personnes, ce jour semble toujours imminent ; elles...
Peur des animaux
Une araignée vous fait fuir ? Vous êtes parcouru de frissons quand vous voyez un chat, ou pris de panique quand vous croisez le chemin d’un chien...
Emétophobie
Il arrive que les enfants aient le mal des transports, qu’il s’agisse de faire un trajet en voiture ou en train ; le malaise se traduit par des...
Dentophobie : La peur du dentiste
Lorsque la "peur du dentiste" devient une phobie, la personne atteinte évitera d’aller chez son thérapeute même si des douleurs dentaires...
Claustrophobie
La claustrophobie renvoie à la peur d’être enfermé dans un lieu clos. C’est une phobie qui est très handicapante pour ceux qui en sont touchés, au...
Blemmophobie
La blemmophobie est la peur panique du regard des autres. À la différence de la timidité, il s’agit d’une pathologie et elle s'apparente aux phobies...
Thérapie familiale
Tout comme la thérapie cognitive, la thérapie familiale s'adresse à des personnes en souffrance émotionnelle. Elle peut se pratiquer sur l'ensemble...
Thérapies cognitives
La thérapie cognitive s’adresse aux personnes en proie à une grande anxiété, ou à un trouble psychologique qui survient suite à un évènement dont...
Quelles sont les causes des troubles phobiques ?
Les troubles phobiques touchent environ 5 à 25 % de la population globale, avec une prévalence chez les femmes. Plus qu’une peur, il s’agit d’un...
L’angoisse qui empêche de dormir : que faire ?
Pour certaines personnes, il suffit de poser la tête sur l’oreiller pour retrouver les bras de Morphée. Mais pour d’autres, ce moment est un...
Qu’est-ce qu’une phobie ?
Avoir peur est un sentiment normal, partagé par le commun des mortels. Mais quand cette peur se mue en excès, quand son ampleur et son côté invasif...
Tout savoir sur la psychothérapie pour couple
Le psychisme est la base de travail en psychothérapie. Il s’agit d’une entité théorique très complexe : le comportement humain étant interdépendant,...
Comment se passe la psychothérapie pour enfant ?
La psychothérapie pour adultes consiste en un échange entre le patient et son psychothérapeute-psychanalyste. La démarche est plus complexe pour un...
Tout ce qu’il faut savoir sur la psychothérapie pour adolescent
Si le passage de l’enfance à l'âge adulte s’avère souvent compliqué, à travers certains comportements extrêmes ou des crises parfois, l’adolescence...
Phobie sociale : les 5 signes qui doivent vous alerter
La phobie sociale est parfois minimisée alors qu’elle est relativement grave. Cette peur de la société peut aller jusqu’à détruire la vie des...
Les blessures psychologiques
Les blessures psychologiques affectent les êtres humains à tout âge, les hommes comme les femmes. Il en existe plusieurs types, dont les origines...
La phobie peut provoquer un handicap social
La phobie est une peur intense et persistante que beaucoup de gens connaissent. Elle peut affecter de façon différente et dans des contextes divers....
Comprendre la nomophobie
La nomophobie : c’est quoi exactement ? Parmi les phobies classiques que nous connaissons, la nomophobie a fait son apparition récemment, et se...
La différence entre la simple peur et la phobie : ce qu’il faut savoir
Éprouver de la crainte face à une situation ou un objet particulier est généralement une sensation spontanée, que tous les êtres vivants...
Crise de panique ou crise d’angoisse aigüe
La crise de panique se manifeste de différentes manières. Ses causes sont nombreuses et elle peut arriver n'importe quand, à n'importe qui. Elle...
Comprendre les troubles phobiques : les types et les causes
Il est tout à fait naturel de ressentir des peurs et des angoisses devant certains objets ou certaines situations. Cette peur légitime est...
Anxiété : comment la gérer ?
L’anxiété est en soi un sentiment ressenti par tout être humain. Il est inné et instinctif, il pousse l’individu à éviter les situations qui...
Vivre pour soi pour rendre sa famille heureuse
Vivre pour soi semble être une parfaite illustration de l’égoïsme humain. Pourtant, cette perspective induit beaucoup d’autonomie et d’indépendance,...
Comment penser et agir seul ?
L’autothérapie est un phénomène qui gagne de l’ampleur ; l’idée d’être son propre psy semble se frayer un chemin dans la quête de soi des personnes...
Bélénophobie ou la peur de l’aiguille
Environ 10% de la population mondiale est touchée par la peur des aiguilles, des épingles ou de tout autre outil dont le bout est pointu. La...
Pourquoi est-ce que le regard des autres m’angoisse tant ?
La phobie sociale est la peur intense d’être soumis au regard des autres. Le fait de s’exposer au jugement d’autrui crée pour l’individu souffrant...
Pourquoi le sport peut être un moteur mental
Le sport a longtemps été vu comme une activité qui ne faisait que stimuler le corps. Aujourd'hui nous savons qu'il implique le cerveau et l'esprit....
Comment être plus productif au travail ?
Si vous remarquez que vos journées ne sont pas suffisantes pour remplir toutes vos tâches, sachez qu’il est grand temps de vous montrer plus...
Comment contrôler l’énergie mentale ?
Le contrôle de l’énergie mentale distingue les hommes des animaux ; pour ces derniers, l’action reste étroitement liée aux émotions. Une énergie...
Comment apprendre à être heureux ?
Heureux est celui qui sait cultiver ses ressources personnelles, comme l’optimisme, l’espoir ou encore la bienveillance envers soi-même. Les...
Comment améliorer sa concentration ?
Avec l’évolution technologique, les distractions ne cessent de croître. Elles captent l’attention des petits et grands et risquent même de nuire à...
Apprendre à garder le contrôle en toute circonstance
Face à la peur, à la colère ou simplement à l’agacement, certains vacillent et plongent dans le désarroi le plus total, au point de perdre tous...
Comment détecter l’anxiété ?
Des évènements malheureux, certaines étapes importantes de la vie ou encore un simple entretien d’embauche font partie de nos principales sources...
Basophobie
Les phobies sociales ont des origines complexes qui ne sont pas encore bien définies aujourd’hui. La chimie du cerveau néanmoins, associée à un...
Qu’est ce que l’automysophobie ?
Il s'agit d'une phobie qui altère la sphère sociale d’un individu, et consiste à avoir terriblement peur que les autres sentent sur soi une mauvaise...
Pourquoi est-ce que la mort m’angoisse tant ?
La mort naturelle ou accidentelle se définit comme la fin de la vie d’un être humain. Elle est susceptible de générer des frustrations, de...
Pourquoi est-ce que les abeilles m’angoissent tant ?
De façon générale, les humains ont une tendance naturelle à éviter les risques de piqûres par les insectes, du fait de la douleur ou de la...
Outils pour gérer le stress
Combien de fois avez-vous entendu ces phrases : « Il faut se détendre… trouver un endroit heureux… laisser aller… cela pourrait être pire… essayez...
Les thérapies comportementales pour le tabac
Quand on est fumeur depuis de nombreuses années, il est difficile de réussir à arrêter. Malgré les efforts qu'on y met, passer à l’acte est souvent...
Les thérapies comportementales pour TDAH
Pour les personnes souffrant de TDAH (troubles déficitaires de l’attention avec hyperactivité) comme pour leurs proches, le quotidien peut parfois...
Hématophobie : comment se préparer à une prise de sang ?
L’hématophobie est reconnue par l’Organisation mondiale de la Santé et le milieu médical comme étant la peur irrationnelle du sang. Bien qu’elle...
Gestion du stress et de l’anxiété
Le stress se définit par une situation de tension nerveuse excessive pouvant être traumatisante pour nous ; notre corps subit ce que l’on pourrait...
Comment sortir de la dépression ?
La dépression est une maladie qui doit être prise en charge rapidement. Elle est parfois difficile à reconnaître tant ses symptômes ressemblent à...
Comment soigner une dépression profonde ?
La dépression profonde est la forme de dépression la plus sévère qu'on connaisse. Elle est difficile à combattre, car elle implique des symptômes...
Comment soigner les addictions ou dépendances ?
On peut souffrir d’une addiction, résultat d’une consommation excessive d’une substance particulière, ou d’une dépendance, qui, elle, est la...
Comment prendre un premier rendez-vous chez le psy ?
Prendre un rendez-vous chez le psy peut parfois sembler aussi difficile qu’escalader une montagne. Mais le simple fait d’y penser suffit souvent à...
Atychiphobie
L’atychiphobie est une peur anormale de l’échec. Comme les autres phobies, elle a un impact néfaste dans la vie de la personne qui en souffre, car...
Athazagoraphobie
L’amitié est un concept qui nous est cher, notamment lorsque nous n’avons ni frère ni sœur sur qui l'on peut compter. Beaucoup d’entre nous sont...
Les thérapies comportementales pour le sommeil
De nombreuses personnes souffrent de troubles du sommeil ; lorsqu'on n’arrive pas à s’endormir, on a tendance à penser à un tas de choses, à croire...
Les relations mère-fille : comment régler les conflits ?
A l’adolescence, il est normal que les relations s’enveniment un peu. L’enfant doit se détacher de la mère et s’engager sur la route de l’autonomie. Mais outre l’adolescence, les relations mère et fille ne devraient pas s’avérer trop compliquées. Si elles le deviennent, la raison en incombe parfois à la mère qui ne s’est pas suffisamment investie ou encore de la jeune fille qui n’est pas en mesure de faire la part des choses dans l’éducation qu’elle a reçue. La relation mère-fille est un tout !
La gestion du stress chez l’adolescent
L’adolescent, comme l’adulte, n’échappe pas au stress et à l’anxiété. L’adolescence est une période difficile pour la majorité des jeunes. Elle se...
Atélophobie
Le perfectionnisme est actuellement perçu comme une vertu et non un défaut à cause de la forte concurrence sur le marché du travail et l’exigence...
Autophobie
Qu’est-ce que l’autophobie ? C’est la peur d’être seul ou la peur de la solitude. Celle-ci nous est par moment nécessaire pour faire le point sur...
Anthropophobie
Pourquoi souffrons-nous d'anthropophobie et comment peut-on la maîtriser ? L’anthropophobie, ou anthrophobie, se définit comme la peur des gens, ou...
Algophobie
Tout le monde a peur d’être blessé en faisant certaines tâches ardues ou, pour les enfants, en jouant dans la cour de récréation. Cependant, chez...
Acrophobie
Qui n’a jamais rêvé de vivre dans un appartement avec une vue panoramique sur la ville, ou sur un paysage féérique de campagne ? Nous éprouvons un...
Aichmophobie
Chaque fois que nous utilisons un objet tranchant ou pointu, quelque chose au fond de nous nous dit de faire attention, car on pourrait se blesser....
Achluophobie : la peur de l’obscurité
Durant l’enfance, nous avons pu parfois ressentir une certaine anxiété en restant seul dans le noir. On essaie alors de chercher la lumière, par...
Ablutophobie : la peur de se noyer
Les beaux jours arrivent, toute la famille court à la plage pour se rafraîchir dans l’eau de la mer. Mais vous, vous restez simple spectateur sur le...
L’hypnose : un bon moyen pour vaincre la peur de conduire
La peur fait partie intégrante de la vie, l'une n'existe pas sans l'autre. Tout le monde ressent cette émotion qui a une fonction de protection, et...
Tout savoir sur l’anxiété sociale
Qu’elle soit intense ou moins marquée, l’anxiété sociale constitue un obstacle majeur dans la vie quotidienne pour les personnes qui en souffrent. À...
Les différentes thérapies
La thérapie est une référence pour le traitement des troubles d’ordre psychologiques ou psychiatriques. L’efficacité de ces traitements qui peuvent être complémentaires est prouvée. De plus, ce secteur ne cesse de se développer grâce aux différentes recherches scientifiques menées par les experts du domaine. Au fil des années, les chercheurs dévoilent de nouvelles techniques permettant d’accompagner les personnes tout en en respectant leur singularité et leur rythme.
Traitement de l’anxiété
Tout le monde peut être amené à éprouver une sensation d’anxiété ou une inquiétude de temps à autre. Cette sensation devient alarmante si l’angoisse...
Traitement des troubles anxieux
Argent, travail, famille, santé, amour… l’environnement dans lequel nous vivons est source de stress, d’anxiété et d’angoisses. Mais il faut savoir...
La fin d’année rend triste
Les fêtes arrivent et avec elles l’occasion de célébrer la fin de l’année avec vos amis et vos proches. Une nouvelle perspective s’ouvre alors pour...
Soigner la dépression sans médicament
Si votre médecin vous dit un jour que vous êtes dépressif, il est fort probable que son diagnostic soit suivi d’une prescription pour un traitement...
Comment soigner et se libérer des addictions ou dépendances ?
Les mots « addictions » et « dépendances » cachent bien plus qu'on ne pourrait le soupçonner. Au-delà de la cocaïne, du tabac et de l’alcool, il...
Comment soigner la phobie sociale ?
Si certaines phobies sont bien connues du grand public, il n’en va pas de même pour d’autres, et la difficulté quand on y est confronté s’avère...
Comment soigner une phobie ?
La phobie est un phénomène très répandu en France. Elle s’avère plus ou moins contrôlable, selon la probabilité pour l’individu qui en souffre...
Comment soigner la phobie scolaire ?
Beaucoup d’enfants sont affectés par la phobie scolaire, ce qui les empêche de suivre une scolarité traditionnelle. L'éducation par correspondance,...
Comment arrêter de fumer ?
Le tabagisme est un fléau mondial qui concerne 12 millions de personnes en France, et cause 200 décès par jour. Le mois de novembre est le mois sans...
Comment vaincre sa timidité ?
La timidité est une émotion qui se manifeste le plus souvent lorsqu’on est confronté à une situation nouvelle. Elle se caractérise par un repli sur...
La dépendance affective : comment s’en sortir ?
La dépendance affective est présente, à un certain degré, dans toutes nos relations. Mais pour certaines personnes, cette dépendance devient trop...
L’addiction aux réseaux sociaux : comprendre et agir
L’addiction à internet et notamment aux réseaux sociaux est un fléau qui touche aussi bien les adultes que les enfants. Plusieurs questions se...
Découvrez la thérapie EMDR
La psychologie propose de nombreuses approches thérapeutiques, dont l’efficacité est avérée pour le traitement de certains troubles ; celles-ci,...
Le manque de confiance en soi : tout ce qu’il faut savoir
On parle parfois de la confiance en soi et de l’estime de soi comme s’il s’agissait du même concept alors qu’il s’agit de deux concepts différents. L’estime de soi est la manière dont vous vous valorisez et estimez en tant que personne et être humain. Il s’agit de l’évaluation, positive ou négative, que l’on fait de nos caractéristiques propres. L’estime de soi détermine donc la perception que l’on a de nous même. La confiance en soi est la manière dont vous percevez vos habilités et à quel point vous reconnaissez forces et vos faiblesses.
Quand les troubles psychiques bouleversent la famille
Une personne sur quatre en Europe souffre de troubles psychiques difficiles à vivre pour la personne qui en est atteinte, ils sont aussi éprouvants...
Perte de libido, que faire ?
Vous êtes inquiets, car vous n'éprouvez plus de désir sexuel ? Pas de panique, la perte de libido est commune et il existe de nombreuses méthodes...
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