La blemmophobie est la peur panique du regard des autres. À la différence de la timidité, il s’agit d’une pathologie et elle s'apparente aux phobies...
Tous les derniers articles sur la Psychanalyse et la Psychothérapie par Rodolphe Oppenheimer
Thérapie familiale
Tout comme la thérapie cognitive, la thérapie familiale s'adresse à des personnes en souffrance émotionnelle. Elle peut se pratiquer sur l'ensemble...
Thérapies cognitives
La thérapie cognitive s’adresse aux personnes en proie à une grande anxiété, ou à un trouble psychologique qui survient suite à un évènement dont...
Quelles sont les causes des troubles phobiques ?
Les troubles phobiques touchent environ 5 à 25 % de la population globale, avec une prévalence chez les femmes. Plus qu’une peur, il s’agit d’un...
L’angoisse qui empêche de dormir : que faire ?
Pour certaines personnes, il suffit de poser la tête sur l’oreiller pour retrouver les bras de Morphée. Mais pour d’autres, ce moment est un...
Qu’est-ce qu’une phobie ?
Avoir peur est un sentiment normal, partagé par le commun des mortels. Mais quand cette peur se mue en excès, quand son ampleur et son côté invasif...
Tout savoir sur la psychothérapie pour couple
Le psychisme est la base de travail en psychothérapie. Il s’agit d’une entité théorique très complexe : le comportement humain étant interdépendant,...
Comment se passe la psychothérapie pour enfant ?
La psychothérapie pour adultes consiste en un échange entre le patient et son psychothérapeute-psychanalyste. La démarche est plus complexe pour un...
Tout ce qu’il faut savoir sur la psychothérapie pour adolescent
Si le passage de l’enfance à l'âge adulte s’avère souvent compliqué, à travers certains comportements extrêmes ou des crises parfois, l’adolescence...
Phobie sociale : les 5 signes qui doivent vous alerter
La phobie sociale est parfois minimisée alors qu’elle est relativement grave. Cette peur de la société peut aller jusqu’à détruire la vie des...
Les blessures psychologiques
Les blessures psychologiques affectent les êtres humains à tout âge, les hommes comme les femmes. Il en existe plusieurs types, dont les origines...
La phobie peut provoquer un handicap social
La phobie est une peur intense et persistante que beaucoup de gens connaissent. Elle peut affecter de façon différente et dans des contextes divers....
Comprendre la nomophobie
La nomophobie : c’est quoi exactement ? Parmi les phobies classiques que nous connaissons, la nomophobie a fait son apparition récemment, et se...
La différence entre la simple peur et la phobie : ce qu’il faut savoir
Éprouver de la crainte face à une situation ou un objet particulier est généralement une sensation spontanée, que tous les êtres vivants...
Crise de panique ou crise d’angoisse aigüe
La crise de panique se manifeste de différentes manières. Ses causes sont nombreuses et elle peut arriver n'importe quand, à n'importe qui. Elle...
Comprendre les troubles phobiques : les types et les causes
Il est tout à fait naturel de ressentir des peurs et des angoisses devant certains objets ou certaines situations. Cette peur légitime est...
Anxiété : comment la gérer ?
L’anxiété est en soi un sentiment ressenti par tout être humain. Il est inné et instinctif, il pousse l’individu à éviter les situations qui...
Vivre pour soi pour rendre sa famille heureuse
Vivre pour soi semble être une parfaite illustration de l’égoïsme humain. Pourtant, cette perspective induit beaucoup d’autonomie et d’indépendance,...
Comment penser et agir seul ?
L’autothérapie est un phénomène qui gagne de l’ampleur ; l’idée d’être son propre psy semble se frayer un chemin dans la quête de soi des personnes...
Bélénophobie ou la peur de l’aiguille
Environ 10% de la population mondiale est touchée par la peur des aiguilles, des épingles ou de tout autre outil dont le bout est pointu. La...
Pourquoi est-ce que le regard des autres m’angoisse tant ?
La phobie sociale est la peur intense d’être soumis au regard des autres. Le fait de s’exposer au jugement d’autrui crée pour l’individu souffrant...
Pourquoi le sport peut être un moteur mental
Le sport a longtemps été vu comme une activité qui ne faisait que stimuler le corps. Aujourd'hui nous savons qu'il implique le cerveau et l'esprit....
Comment être plus productif au travail ?
Si vous remarquez que vos journées ne sont pas suffisantes pour remplir toutes vos tâches, sachez qu’il est grand temps de vous montrer plus...
Comment contrôler l’énergie mentale ?
Le contrôle de l’énergie mentale distingue les hommes des animaux ; pour ces derniers, l’action reste étroitement liée aux émotions. Une énergie...
Comment apprendre à être heureux ?
Heureux est celui qui sait cultiver ses ressources personnelles, comme l’optimisme, l’espoir ou encore la bienveillance envers soi-même. Les...
Comment améliorer sa concentration ?
Avec l’évolution technologique, les distractions ne cessent de croître. Elles captent l’attention des petits et grands et risquent même de nuire à...
Apprendre à garder le contrôle en toute circonstance
Face à la peur, à la colère ou simplement à l’agacement, certains vacillent et plongent dans le désarroi le plus total, au point de perdre tous...
Comment détecter l’anxiété ?
Des évènements malheureux, certaines étapes importantes de la vie ou encore un simple entretien d’embauche font partie de nos principales sources...
Basophobie
Les phobies sociales ont des origines complexes qui ne sont pas encore bien définies aujourd’hui. La chimie du cerveau néanmoins, associée à un...
Qu’est ce que l’automysophobie ?
Il s'agit d'une phobie qui altère la sphère sociale d’un individu, et consiste à avoir terriblement peur que les autres sentent sur soi une mauvaise...
Pourquoi est-ce que la mort m’angoisse tant ?
La mort naturelle ou accidentelle se définit comme la fin de la vie d’un être humain. Elle est susceptible de générer des frustrations, de...
Pourquoi est-ce que les abeilles m’angoissent tant ?
De façon générale, les humains ont une tendance naturelle à éviter les risques de piqûres par les insectes, du fait de la douleur ou de la...
Outils pour gérer le stress
Combien de fois avez-vous entendu ces phrases : « Il faut se détendre… trouver un endroit heureux… laisser aller… cela pourrait être pire… essayez...
Les thérapies comportementales pour le tabac
Quand on est fumeur depuis de nombreuses années, il est difficile de réussir à arrêter. Malgré les efforts qu'on y met, passer à l’acte est souvent...
Les thérapies comportementales pour TDAH
Pour les personnes souffrant de TDAH (troubles déficitaires de l’attention avec hyperactivité) comme pour leurs proches, le quotidien peut parfois...
Hématophobie : comment se préparer à une prise de sang ?
L’hématophobie est reconnue par l’Organisation mondiale de la Santé et le milieu médical comme étant la peur irrationnelle du sang. Bien qu’elle...
Gestion du stress et de l’anxiété
Le stress se définit par une situation de tension nerveuse excessive pouvant être traumatisante pour nous ; notre corps subit ce que l’on pourrait...
Comment sortir de la dépression ?
La dépression est une maladie qui doit être prise en charge rapidement. Elle est parfois difficile à reconnaître tant ses symptômes ressemblent à...
Comment soigner une dépression profonde ?
La dépression profonde est la forme de dépression la plus sévère qu'on connaisse. Elle est difficile à combattre, car elle implique des symptômes...
Comment soigner les addictions ou dépendances ?
On peut souffrir d’une addiction, résultat d’une consommation excessive d’une substance particulière, ou d’une dépendance, qui, elle, est la...
Comment prendre un premier rendez-vous chez le psy ?
Prendre un rendez-vous chez le psy peut parfois sembler aussi difficile qu’escalader une montagne. Mais le simple fait d’y penser suffit souvent à...
Atychiphobie
L’atychiphobie est une peur anormale de l’échec. Comme les autres phobies, elle a un impact néfaste dans la vie de la personne qui en souffre, car...
Athazagoraphobie
L’amitié est un concept qui nous est cher, notamment lorsque nous n’avons ni frère ni sœur sur qui l'on peut compter. Beaucoup d’entre nous sont...
Les thérapies comportementales pour le sommeil
De nombreuses personnes souffrent de troubles du sommeil ; lorsqu'on n’arrive pas à s’endormir, on a tendance à penser à un tas de choses, à croire...
Les relations mère-fille : comment régler les conflits ?
Les relations mère-fille sont parfois houleuses. Dans certains cas, elles sont heureuses, dans d'autres cas elles sont difficiles, voire toxiques....
La gestion du stress chez l’adolescent
L’adolescent, comme l’adulte, n’échappe pas au stress et à l’anxiété. L’adolescence est une période difficile pour la majorité des jeunes. Elle se...
Atélophobie
Le perfectionnisme est actuellement perçu comme une vertu et non un défaut à cause de la forte concurrence sur le marché du travail et l’exigence...
Autophobie
Qu’est-ce que l’autophobie ? C’est la peur d’être seul ou la peur de la solitude. Celle-ci nous est par moment nécessaire pour faire le point sur...
Anthropophobie
Pourquoi souffrons-nous d'anthropophobie et comment peut-on la maîtriser ? L’anthropophobie, ou anthrophobie, se définit comme la peur des gens, ou...
Algophobie
Tout le monde a peur d’être blessé en faisant certaines tâches ardues ou, pour les enfants, en jouant dans la cour de récréation. Cependant, chez...
Acrophobie
Qui n’a jamais rêvé de vivre dans un appartement avec une vue panoramique sur la ville, ou sur un paysage féérique de campagne ? Nous éprouvons un...
Aichmophobie
Chaque fois que nous utilisons un objet tranchant ou pointu, quelque chose au fond de nous nous dit de faire attention, car on pourrait se blesser....
Achluophobie : la peur de l’obscurité
Durant l’enfance, nous avons pu parfois ressentir une certaine anxiété en restant seul dans le noir. On essaie alors de chercher la lumière, par...
Ablutophobie : la peur de se noyer
Les beaux jours arrivent, toute la famille court à la plage pour se rafraîchir dans l’eau de la mer. Mais vous, vous restez simple spectateur sur le...
L’hypnose : un bon moyen pour vaincre la peur de conduire
La peur fait partie intégrante de la vie, l'une n'existe pas sans l'autre. Tout le monde ressent cette émotion qui a une fonction de protection, et...
Tout savoir sur l’anxiété sociale
Qu’elle soit intense ou moins marquée, l’anxiété sociale constitue un obstacle majeur dans la vie quotidienne pour les personnes qui en souffrent. À...
Les différentes thérapies
Les troubles d'ordre psychologique ou psychiatrique se soignent par différentes méthodes, dont la thérapie, qui est une référence en la matière....
Traitement de l’anxiété
Tout le monde peut être amené à éprouver une sensation d’anxiété ou une inquiétude de temps à autre. Cette sensation devient alarmante si l’angoisse...
Traitement des troubles anxieux
Argent, travail, famille, santé, amour… l’environnement dans lequel nous vivons est source de stress, d’anxiété et d’angoisses. Mais il faut savoir...
La fin d’année rend triste
Les fêtes arrivent et avec elles l’occasion de célébrer la fin de l’année avec vos amis et vos proches. Une nouvelle perspective s’ouvre alors pour...
Soigner la dépression sans médicament
Si votre médecin vous dit un jour que vous êtes dépressif, il est fort probable que son diagnostic soit suivi d’une prescription pour un traitement...
Comment soigner et se libérer des addictions ou dépendances ?
Les mots « addictions » et « dépendances » cachent bien plus qu'on ne pourrait le soupçonner. Au-delà de la cocaïne, du tabac et de l’alcool, il...
Comment soigner la phobie sociale ?
Si certaines phobies sont bien connues du grand public, il n’en va pas de même pour d’autres, et la difficulté quand on y est confronté s’avère...
Comment soigner une phobie ?
La phobie est un phénomène très répandu en France. Elle s’avère plus ou moins contrôlable, selon la probabilité pour l’individu qui en souffre...
Comment soigner la phobie scolaire ?
Beaucoup d’enfants sont affectés par la phobie scolaire, ce qui les empêche de suivre une scolarité traditionnelle. L'éducation par correspondance,...
Comment arrêter de fumer ?
Le tabagisme est un fléau mondial qui concerne 12 millions de personnes en France, et cause 200 décès par jour. Le mois de novembre est le mois sans...
Comment vaincre sa timidité ?
La timidité est une émotion qui se manifeste le plus souvent lorsqu’on est confronté à une situation nouvelle. Elle se caractérise par un repli sur...
La dépendance affective : comment s’en sortir ?
La dépendance affective est présente, à un certain degré, dans toutes nos relations. Mais pour certaines personnes, cette dépendance devient trop...
L’addiction aux réseaux sociaux : comprendre et agir
L’addiction à internet et notamment aux réseaux sociaux est un fléau qui touche aussi bien les adultes que les enfants. Plusieurs questions se...
Découvrez la thérapie EMDR
La psychologie propose de nombreuses approches thérapeutiques, dont l’efficacité est avérée pour le traitement de certains troubles ; celles-ci,...
Le manque de confiance en soi : tout ce qu’il faut savoir
La confiance en soi est-elle un trait de caractère inné, qu’il est possible de perdre, ou une qualité que l’on acquiert ? « Confiance en soi » et «...
Quand les troubles psychiques bouleversent la famille
Une personne sur quatre en Europe souffre de troubles psychiques difficiles à vivre pour la personne qui en est atteinte, ils sont aussi éprouvants...
Perte de libido, que faire ?
Vous êtes inquiets, car vous n'éprouvez plus de désir sexuel ? Pas de panique, la perte de libido est commune et il existe de nombreuses méthodes...
Comment gérer ses pulsions colériques ?
Certaines personnes maîtrisent mal leurs pulsions colériques, et montrent une tendance à se laisser emporter. Elles agissent impulsivement, et font...
L’hypnose thérapeutique
L’hypnose a toujours une aura de mystère. L’état hypnotique pourtant n'a rien de surnaturel, et les bienfaits qu’il procure sont nombreux. Le...
L’hypnose pour soigner les angoisses
Stress, angoisses, crises de panique, phobies… ces réactions inconscientes lorsqu’elles se manifestent peuvent bouleverser le quotidien. En réponse,...
L’épisode de dépression dans le trouble bipolaire
La phase dépressive dans le trouble bipolaire peut se déclencher suite à une combinaison de facteurs d'ordre génétique, environnemental, ou autre....
Psychologue pour enfant
Angoisse, peur de l’école, retard de développement… les raisons de consulter un psychologue pour enfant sont aussi nombreuses que diverses. Quand...
Anxiété généralisée
Si vous avez tendance à envisager les pires cas de figure, et ce dans toutes les situations, si vous ne parvenez pas à contrôler vos angoisses, vous...
Les symptômes de la dépression
Si la déprime ou le coup de blues sont des états d'esprit que tout le monde connaît à certains moments de la vie, la dépression s'avère beaucoup...
Quel est le but de la psychanalyse ?
Objets de critiques et de préjugés depuis son apparition, la psychanalyse pourtant est une méthode thérapeutique avancée, qui permet d’accéder à...
Surmonter la claustrophobie avec la psychanalyse et la réalité virtuelle
La claustrophobie est un trouble relativement handicapant pour celles et ceux qui en souffrent. Les psychothérapies et la psychanalyse ont de bons...
La peur du sang : causes, conséquences et traitements
Selon l’Organisation mondiale de la Santé, la peur du sang ou « l’hématophobie » se place au troisième rang des phobies les plus répandues sur la...
La phobie scolaire
Si le phénomène des enfants réfractaires à l'école n'a rien de nouveau, la réticence chez certains d'entre eux s'explique par une angoisse réelle...
L’anxiété, ce mal qui nous ronge de l’intérieur
On dit souvent de certaines personnes qu'elles ont tendance à s'inquiéter pour rien, ou encore, qu'elles sont trop nerveuses. Le moindre événement...
Qu’est-ce que la psychanalyse ?
Sigmund Freud, cigare à la main, tandis que son patient, allongé sur un divan, fait part de ses confidences : voici les images un peu naïves et...
Le stress chronique, bien plus qu’un ennemi
De plus en plus de personnes subissent les effets du stress chronique. Les raisons sont multiples, mais la tendance malheureusement veut qu'on...
L’anorexie et la boulimie, deux fléaux
Les troubles du comportement alimentaire comme l'anorexie et la boulimie sont de plus en plus fréquents dans notre société obnubilée par l'image....
Qu’est-ce que la phobie sociale et comment la traiter ?
La phobie sociale est une forme d’anxiété qui se manifeste lors d'une interaction sociale, et s'apparente à la peur d’être jugé, critiqué, voire...
La peur de mourir : une angoisse omniprésente chez un grand nombre de personnes
Si certaines phobies sont bien connues du grand public, il n'en est rien de la peur de mourir. Familière et répandue, parce qu'elle est inhérente à...
La peur des araignées
Les émotions émergent des structures cérébrales profondes et anciennes, partagées avec les animaux. Au départ, le système émotionnel est composé de...
Six bonnes habitudes pour lutter contre la dépression
La dépression est une maladie dont les causes sont multifactorielles. Elle se caractérise par un ensemble de symptômes qui comprennent les troubles...
Réalité virtuelle et phobies
La réalité virtuelle est une technologie de simulation qui au moyen d'un casque place le sujet dans un environnement artificiel, créé par des...
FRANCE 2 – Rodolphe Oppenheimer
https://www.france.tv/france-2/telematin/317635-sante-la-realite-virtuelle-arretez-de-fumer-pour-de-vrai.html
Thérapie cognitivo-comportementale
https://youtu.be/MHxF09BEwKg
Peurs, angoisses, phobies par ici la sortie !
Comment faire peur à ses peurs, surmonter ses angoisses, maîtriser son anxiété ou vaincre une phobie ? Rodolphe Oppenheimer, psychanalyste français...
L’aviophobie, la plaie des vacances
Les vacances sont synonymes de voyages, de repos, de découvertes et de détente. Cette période de l’année que beaucoup attendent avec impatience...
Le sommeil comme source de vitalité
Le sommeil a une place déterminante dans notre vie. Il représente un tiers de notre existence, et permet en effet de nous ressourcer, aussi bien...
Comment dire oui au changement ?
Nous avons tous fait l'expérience de la prise de décision, et de la nécessité de faire un choix. Nous savons aussi que ce genre de décision peut...
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