Étiquette : psychothérapie
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Comprendre le Stress : Origines, Symptômes et Conseils pour Mieux le Gérer
Le stress est un phénomène universel qui touche tout le monde à différents moments de la vie. Que ce soit dans le cadre professionnel, familial ou personnel, il peut devenir envahissant s’il n’est pas bien géré. Pourtant, le stress n’est pas forcément négatif. Il peut être un moteur de motivation lorsqu’il est ponctuel et…
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Thérapie cognitivo-comportementale
Définition des TCC Les thérapies cognitivo-comportementale ou TCC est traduit de l’anglais : cognitive behavioral therapy ou CBT. Elle rassemble plusieurs traitements de troubles psychiatriques comme les addictions, les psychoses, les dépressions ou les troubles anxieux. Pour ces thérapies, la thérapeute doit avoir une bonne notion de la psychologie scientifique. Quel sont les différents principes de…
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Troubles obsessionnels compulsifs : les TOC
Les gestes répétitifs involontaires et les manies en tout genre touchent tout le monde à un moment ou une autre de la vie. De la même famille que la névrose, ces troubles obsessionnels compulsifs (TOC) peuvent troubler le quotidien de ceux qui en souffrent. Heureusement, des moyens de prévention et des soins psychothérapeutiques existent.…
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Tout savoir sur le burn-out
Le surmenage au travail conduit à l’accumulation de fatigue et de stress émotionnel. Arrivés à un certain seuil, ces éléments consument l’organisme petit à petit, plongeant alors dans un état de fatigue intense. C’est ce qu’on appelle le burn-out, ou l’épuisement professionnel. Symptômes et diagnostic du burn-out Le burn-out, ou épuisement professionnel, désigne la…
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Qu’est-ce que la psychose ?
Tout ce que vous devez savoir sur la psychose Selon une étude réalisée par les spécialistes, entre 0,5 et 2 % de la population générale serait affectée par les troubles psychotiques ou la psychose. Mais quelle est donc cette maladie touchant un grand nombre d’entre nous ? Quels sont ses symptômes ? Existe-t-il un traitement ? Lisez tous les…
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Qu’est-ce que L’ambivalence?
Ambivalence : deux sentiments contradictoires en soi L’ambivalence exprime l’état de conscience d’une personne animée par deux sentiments opposés. Elle peut éprouver l’amour et la haine envers un individu. Cette dualité concerne aussi les objets et peut devenir un véritable syndrome. La psychothérapie apporte des solutions. Plusieurs formes d’ambivalence existent C’est un Suisse du nom de…
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La phobie sociale
La Phobie sociale aujourd’hui appelé trouble de l’anxiété sociale est présente lorsqu’une personne craint d’être l’objet de l’attention des autres, d’être évaluée et mal jugée. Il existe une variante culturelle de l’anxiété sociale (notamment au Japon et en Corée), nommée Taijin Kyofusho consistant à redouter d’embarrasser quelqu’un d’autre plutôt que de se mettre soi-même…
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La psychothérapie d’acceptation et d’engagement
Définition : La psychothérapie d’acceptation et d’engagement figure parmi les thérapies récentes dites contextuelles, aussi appelées thérapies de troisième vague. Elle est largement utilisée car efficace pour soigner plusieurs troubles psychologiques. Qu’est-ce que la psychothérapie d’acceptation et d’engagement ? La psychothérapie d’acceptation et d’engagement est développée par le psychologue américain Steven C. Hayes et…
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Qu’est-ce qu’un ami imaginaire ?
Un ami imaginaire est une manifestation psychologique tout à fait normale chez les enfants, bien qu’elle n’atteigne pas uniquement les enfants. Avoir un ami imaginaire est le fait de créer une amitié ou une relation interpersonnelle. Cet ami imaginaire est un personnage inventé de toutes pièces dans l’imagination. Qu’est-ce qu’un ami imaginaire ? A partir…
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Le baby-blues, qu’est-ce que c’est ?
La naissance d’un bébé peut déclencher une panade d’émotions puissantes, de l’excitation et de la joie à la peur et de l’anxiété. Mais cela peut aussi entraîner quelque chose auquel vous ne vous attendez peut-être pas: la dépression post partum. La plupart des nouvelles mamans peuvent souffrir de «baby blues» post-partum après l’accouchement, qui comprennent généralement…